{"title":"GU Gesundheit","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: GU Gesundheit\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"die-richtige-ernaehrung-bei-andrea-poelt-taschenbuch","title":"Die richtige Ernährung bei","description":"\u003cp\u003eViele Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Gicht entstehen als Folge falscher Ernährung und mangelnder Bewegung. Beim gemeinsamen Auftreten von mehr als drei der genannten Krankheiten spricht man vom \"Metabolischen Syndrom\". Durch die richtige Auswahl und Menge von Nahrungsmitteln kann die  Entstehung ernährungsbedingter Erkrankungen ganz einfach verhindert werden. Zusätzlich lassen sich Verlauf und Schweregrad durch Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gezielt positiv beeinflussen. Der Kompass fasst alle grundlegenden und hilfreichen Informationen zum Thema Metabolisches Syndrom zusammen. Der Kern ist der Tabellenteil mit einer Auflistung von rund 1.500 Lebensmitteln. Das Ampelsystem bietet eine schnelle Übersicht. Anhand der farbigen Punkte lässt sich auf einen Blick erkennen, ob ein bestimmtes Lebensmittel bei der jeweiligen Erkrankung geeignet ist, man weniger davon essen sollte, oder am besten gleich die Finger davon lässt.\u003c\/p\u003e","brand":"Andrea Pölt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450646749511,"sku":"9783833850035","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-richtige-ernaehrung-bei-taschenbuch-front.webp?v=1772601831"},{"product_id":"diabetes-doris-fritzsche-taschenbuch","title":"Diabetes","description":"\u003cp\u003eZurzeit leben ca. 6,5 Mio. Menschen in Deutschland mit der Diagnose Diabetes und es werden jährlich mehr. Dieser Kompass informiert umfangreich über Stoffwechselfunktionen, Behandlungsmöglichkeiten und Ernährung bei Diabetes. Außerdem werden Ernährungstipps  für eine gesunde und fettarme Ernährung speziell für Diabetiker gegeben. Der Kern des Kompasses ist die große Kohlenhydrat-Austauschtabelle. Neu: Tabellen mit kohlenhydratarmen Lebensmitteln.\u003c\/p\u003e","brand":"Doris Fritzsche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450652025159,"sku":"9783833850028","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/diabetes-taschenbuch-front.webp?v=1772602265"},{"product_id":"diabetes-doris-fritzsche-taschenbuch-1","title":"Diabetes","description":"Der übersichtliche Wegweiser zu den richtigen Lebensmitteln\u003cp\u003eDer große Kompass Diabetes bietet allen Diabetikern eine wichtige Hilfestellung im täglichen Umgang mit ihrer Ernährung. Gerade die Ernährung ist ein Teil der Behandlung, auf den Sie als Betroffene großen Einfluss haben. Die Kohlenhydrat-Austauschtabelle zeigt auf einen Blick, wie viel Gramm der wichtigsten kohlenhydratliefernden Grundnahrungsmittel genau einer Broteinheit entsprechen. In einer weiteren umfangreichen Tabelle werden zahlreiche Lebensmittel vom Grundnahrungsmittel bis hin zu Fast-Food-Gerichten mit den Angaben Broteinheiten, Kohlenhydrate, kcal, Eiweiß und Fett pro 100 g und pro üblicher Portionsgröße aufgeführt. Ergänzt wird das ganze durch eine Glyx-Ampel, die eine schnelle Auskunft über die Blutzuckerwirkung eines Lebensmittels gibt. Die grundlegenden Informationen zu einer gesunden Ernährung bei Diabetes mellitus werden durch Beispiele, wie die Ernährungsempfehlungen in die Praxis umgesetzt werden können, veranschaulicht.\u003c\/p\u003e","brand":"Doris Fritzsche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450652352839,"sku":"9783833853999","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/diabetes-taschenbuch-2016-front.webp?v=1772602288"},{"product_id":"glyx-kompass-marion-grillparzer-taschenbuch","title":"GLYX-Kompass","description":"\u003cp\u003eGesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z.\u003c\/p\u003e","brand":"Marion Grillparzer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450655269191,"sku":"9783833843181","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/glyx-kompass-taschenbuch-front.webp?v=1772602693"},{"product_id":"reflexzonen-massage-dr-franz-wagner-taschenbuch","title":"Reflexzonen-Massage","description":"Reflexzonenmassagen zur schnellen Selbstheilung\u003cp\u003eDer ganze Körper und seine Organe spiegeln sich in speziellen Zonen auf den Füßen wider. Das Massieren dieser Reflexzonen ist eine einfache, aber sehr wirksame Methode zur Vorbeugung und Behandlung von alltäglichen Beschwerden. Dafür kann man sich von einem Partner behandeln lassen oder selbst Hand anlegen. Mit Hilfe der Reflexzonen-Massage werden Blockaden einfach gelöst, Spannungen abgebaut und körpereigene Heilkräfte mobilisiert. Der Kompass führt in die Grundlagen ein und zeigt die verschiedenen Grifftechniken. Genaue, farbige Illustrationen ergänzen die kompakten Anleitungen im Beschwerdeteil, so dass sich der Ablauf der Massage leicht und schnell nachvollziehen und umsetzen lässt.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Franz Wagner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450660938055,"sku":"9783833856426","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/reflexzonen-massage-taschenbuch-front.webp?v=1772603438"},{"product_id":"saeure-basen-balance-prof-dr-juergen-vormann-taschenbuch","title":"Säure-Basen-Balance","description":"\u003cp\u003eDieser Kompass enthält alle wichtigen Informationen zum Thema Säure-Basen-Balance und ist das einzige Tabellenwerk mit den sogenannten PRAL-Werten. Mit dem PRAL-Wert lässt sich erstmals wissenschaftlich fundiert beschreiben, wie sauer oder basisch ein Lebensmittel ist. Denn sauer macht nicht lustig, sondern auf Dauer antriebslos und krank. Langfristig führt eine Übersäuerung beispielsweise zu einem erhöhten Risiko für Osteoporose, einer nachlassenden Elastizität des Bindegewebes oder einer herabgesetzten Stressresistenz. Nur wenn das Verhältnis von Säuren und Basen stimmt, fühlen wir uns gesund und leistungsfähig. Der Kern des Kompasses ist der Tabellenteil mit einer Auflistung von über 1.500 natürlichen Lebensmitteln, Fertiggerichten und typischen Fastfood-Gerichten. Man sieht auf einen Blick, ob ein Lebensmittel sauer, neutral oder basisch ist. Besonders praktisch: Mithilfe der beiliegenden pH-Wert-Streifen kann jeder leicht selbst feststellen, wie sein Körper auf Säuren reagiert.\u003c\/p\u003e","brand":"Prof. Dr. Jürgen Vormann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450661888327,"sku":"9783833852954","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/saeure-basen-balance-taschenbuch-front.webp?v=1772603655"},{"product_id":"histamin-intoleranz-doris-fritzsche-taschenbuch","title":"Histamin-Intoleranz","description":"\u003cp\u003eNicht jeder, der sich gesund ernährt, fühlt sich automatisch auch wohl. Lebensmittel wie Tomaten, Fisch, Hartkäse, Spinat oder Sauerkraut können bei Menschen mit Histamin-Intoleranz - HIT - zu vielen verschiedenen Beschwerden führen wie beispielsweise starke Magen-Darm-Beschwerden, Herzrasen, Kopfschmerzen, eine behinderte Nasenatmung, geschwollene Augenlider oder niedriger Blutdruck. Die Symptome treten meistens unmittelbar bis zwei Stunden nach dem Essen auf und können bis zu einem halben Tag oder länger andauern. Ursache ist ein im Lauf des Lebens erworbener Mangel am Enzym DAO. Da die HIT eine genaue Kenntnis der zu vermeidenden histaminreichen Nahrungsmittel erfordert, werden in diesem Kompass detaillierte Lebensmitteltabellen aufgeführt. Mit dem empfohlenen Drei-Phasen-Programm - konsequenter Verzicht, das Finden der verträglichen Histamindosis und der Einsatz von Antihistaminika und Enzymen -  können die Krankheitszeichen fast vollständig verschwinden.\u003c\/p\u003e","brand":"Doris Fritzsche","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450662412615,"sku":"9783833852947","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/histamin-intoleranz-taschenbuch-front.webp?v=1772603956"},{"product_id":"laborwerte-dr-nicole-schaenzler-taschenbuch","title":"Laborwerte","description":"Abweichungen schnell und zuverlässig feststellen\u003cp\u003eIst das Ergebnis der Laboruntersuchung eingetroffen, ist die Unsicherheit meist groß. Wie hoch dürfen die Werte für Triglyceride, Cholesterin oder Harnsäure sein? Was sagt eine Blutsenkung aus? Und warum können Messergebnisse manchmal verfälscht sein? Was der Arzt in Blut und Urin erkennen kann und welche Befunde Anlass zur Behandlung geben, all das erklärt der Große GU Kompass Laborwerte. Von A wie Adrenalin bis Z wie Zink werden Normbereiche aufgezeigt sowie mögliche Ursachen für Abweichungen erörtert. Darüber hinaus informiert der Ratgeber über die häufigsten Untersuchungsmethoden, Fachbegriffe und Selbsttests für zu Hause. So ist der Große GU Kompass Laborwerte eine unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Nicole Schaenzler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450664018247,"sku":"9783833854002","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/laborwerte-taschenbuch-front.webp?v=1772604260"},{"product_id":"die-richtige-ernaehrung-bei-gicht-prof-dr-ibrahim-elmadfa-taschenbuch","title":"Die richtige Ernährung bei Gicht","description":"\u003cp\u003eOft werden zu hohe Harnsäurewerte erst ernst genommen, wenn sich der erste Gichtanfall ereignet hat. Ist der natürliche Abtransport der Harnsäure gestört, kann dies bis hin zu den äußerst schmerzhaften Anfällen führen, dauerhaft können sogar Schädigungen an Gelenken oder Nieren eintreten. Soweit muss es jedoch nicht kommen, wenn man bei der Lebensmittelauswahl ein paar Dinge beachtet, denn Harnsäure wird größtenteils durch Purine in der Nahrung aufgenommen. Dieser Kompass im Handtaschenformat gibt alle grundlegenden und hilfreichen Informationen zu den Themen Harnsäure und Gicht. Der Kern ist der Tabellenteil mit einer Auflistung von natürlichen Lebensmitteln, Fertiggerichten und typischen Fastfood-Gerichten. Hier wird neben konkreten Werten gezeigt, welche Lebensmittel bedenkenlos verzehrt werden können und bei welchen Vorsicht geboten ist. Besonders praktisch: Mit Hilfe des Ampelsystems wird auf einen Blick ersichtlich, wie ein Produkt hinsichtlich Purinen einzustufen ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Prof. Dr. Ibrahim Elmadfa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450673684807,"sku":"9783833861437","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-richtige-ernaehrung-bei-gicht-taschenbuch-front.webp?v=1772605724"},{"product_id":"warum-abstinenz-die-gesundheit-gefaehrdet-und-sex-vor-krebs-schuetzt-bernd-klein-gebunden","title":"Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt","description":"Genießer leben länger\u003cp\u003eLänger leben und auch noch im hohen Alter gesund und fit sein – wer möchte das nicht? Dann stellen Sie jetzt die Weichen! Aber übertreiben Sie es nicht, denn neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht nur gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und viel Bewegung sind für ein langes Leben wichtig – sondern auch Lebensfreude und Genuss! \u003c\/p\u003eGesund altern und dabei auch noch Spaß haben\u003cp\u003eBernd Kleine-Gunk, Genießer in der Professorenklasse und weltweit führender Anti-Aging-Experte, zeigt Ihnen praxisnah, wie Sie ganz entspannt und ohne strenge Glaubenssätze mit kleinen Anpassungen Ihren Weg zum langen Leben finden:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eGesunde Ernährung? Ja, aber bitte darüber nicht die Schokolade und den Rotwein vergessen!\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBewegung? Natürlich, aber es muss nicht gleich auf den Marathon trainiert werden!\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eSchlaf? Gerne, und noch lieber auch mal ein Nickerchen am Mittag extra!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eViele überraschende Erkenntnisse aus aktuellen wissenschaftlichen Studien präsentiert mit viel Humor und gespickt mit Zitaten von William Shakespeare bis Willy Brandt machen das Buch zu einem echten Lesevergnügen und zum idealen Geschenk für alle ab 50. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInkl. Informationen über das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät bildet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450723918151,"sku":"9783833867071","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/warum-abstinenz-die-gesundheit-gefaehrdet-und-sex--gebunden-front.webp?v=1772608668"},{"product_id":"das-parasympathikus-prinzip-ursula-eder-taschenbuch","title":"Das Parasympathikus-Prinzip","description":"\u003cp\u003eWir alle werden von zwei schlauen „Managern“ des Nervensystems gesteuert: vom \u003cem\u003eSympathikus,\u003c\/em\u003e der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom \u003cem\u003eParasympathikus\u003c\/em\u003e, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Ursula Eder","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450820452679,"sku":"9783833870880","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-parasympathikus-prinzip-taschenbuch-front.webp?v=1772610312"},{"product_id":"krank-ohne-grund-hormone-aus-dem-lot-dr-med-annelie-f-scheuernstuhl-taschenbuch","title":"Krank ohne Grund? Hormone aus dem Lot","description":"\u003cp\u003eÄrztin und Psychologin Dr. Scheuernstuhl berichtet hier von Menschen, die jahrelang mit verschiedensten Medikamenten fehlbehandelt wurden und die – scheinbar – krank ohne Grund waren. Denn leider ist es nicht so selten, dass Ärzte bei Beschwerden nicht die eigentliche Ursache finden; in der Folge werden auch nur Symptome behandelt, die Krankheit aber bleibt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Autorin zeigt anhand spannender Fälle aus ihrer Praxis und auf Basis eigener Erfahrungen, dass hinter Erkrankungen häufig ein gestörtes Gleichgewicht von Geschlechtshormonen und Vitalstoffen steckt, und sie erklärt, wie sich mit ganzheitlicher biologischer Hormontherapie und Vitalstoffgaben gute Heilerfolge erzielen lassen. Migräne, Gelenk- und Muskelschmerzen, Herzprobleme, Depressionen und viele andere Beschwerden mehr lassen sich so therapieren und beginnende Autoimmunerkrankungen ausbremsen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie zur ganzheitlichen Diagnose und Therapie, u.a. mit bioidentischen Hormonen, wissen müssen.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Annelie F. Scheuernstuhl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450823696711,"sku":"9783833870910","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/krank-ohne-grund-hormone-aus-dem-lot-taschenbuch-front.webp?v=1772610533"},{"product_id":"superorgan-mikrobiom-nicole-schaenzler-taschenbuch","title":"Superorgan Mikrobiom","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie der Mensch von seinen Bakterien abhängt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBillionen von Mikroorganismen und Bakterien leben auf unserer Haut, im Mund oder im Darm – sie werden Mikrobiom genannt. Jeder Mensch hat seine ganz eigene Bakterienzusammensetzung, sie ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Vor allem die Bakterien im Darm stehen derzeit im Fokus der Wissenschaftler. So zeigen erste Forschungsergebnisse, dass das Mikrobiom nicht nur unsere (Darm)gesundheit, unser Immunsystem und unser Gewicht steuert, sondern auch unsere psychische und seelische Verfassung sowie unseren Alterungsprozess. Neben der hoch spannenden Darstellung des aktuellen Forschungsstands zeigt das Buch, wie wir selbst mit der richtigen Pflege unseres Superorgans chronische Erkrankungen verhindern und länger gesund leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. Nicole Schaenzler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450917806407,"sku":"9783833873638","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/superorgan-mikrobiom-taschenbuch-front.webp?v=1772613206"},{"product_id":"5g-die-geheime-gefahr-dr-med-joachim-mutter-taschenbuch","title":"5G: Die geheime Gefahr","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMacht 5G uns krank? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMobilfunk, W-Lan, UMTS dringen auch innerhalb der Grenzwerte in unseren Körper ein und schaden uns. Verändertes Erbgut, Verminderung der Gedächtnisleistung, Schwächung des Immunsystems sind nur ein paar Beispiele. Trotzdem boomt das Geschäft: In Deutschland gibt es über 100 Millionen Handyverträge. Mit dem Ausbau der Digitalisierung und der flächendeckenden Einführung von 5G wird die Funkbelastung nochmals massiv zunehmen. Studien zufolge, schadet 5G nicht nur uns Menschen, sondern hätte auch eine dauerhafte Zerstörung des Ökosystems zur Folge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Fragen sind also\u003c\/strong\u003e: Wie gesundheitsschädlich ist 5G wirklich? Und wie kann man sich schützen? Dr. med. Joachim Mutter gibt evidenzbasiert und aufklärerisch Auskunft.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEine umfassende Analyse des vielleicht bedeutendsten Umweltmediziners im deutschsprachigen Raum. Ein wichtiges Buch. Für uns alle.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Joachim Mutter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450970071367,"sku":"9783833875380","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/5g-die-geheime-gefahr-taschenbuch-front.webp?v=1772613754"},{"product_id":"medizin-ohne-schnickschnack-mohsen-radjai-taschenbuch","title":"Medizin ohne Schnickschnack","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktisch und dabei sehr unterhaltsam: Rat und Geschichten aus der Hausarztpraxis des TV-Mediziners\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜber Langeweile in seiner Praxis kann sich Dr. Mohsen Radjai nicht beklagen. Patienten aller Altersgruppen zwischen 16 und an die 100 Jahren sowie aller sozialen Schichten, Deutsche und Ausländer, Kassen- und Privatversicherte suchen ihn regelmäßig auf. Sie kommen mit konkreten Beschwerden, medizinischen Fragen, aus speziellen Beratungsanlässen oder zur Vorsorge – als Hausarzt ist Dr. Radjai die erste Anlaufstelle in allen gesundheitlichen Angelegenheiten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWas Dr. Radjai empfiehlt, hilft wirklich und jeder kann es sich leisten. Es sind eben gerade nicht teure Nahrungsergänzungsmittel, privat zu bezahlende OPs oder IGeL-Leistungen. \u003cstrong\u003eSeine Medizin ist Medizin für jede und jeden. \u003c\/strong\u003eWozu er rät, kann er mit einschlägigen Studien belegen, aber besser noch mit den Erfahrungen aus seiner Praxis. Mit der Zeit lernt er seine Patienten und ihren persönlichen Hintergrund immer besser kennen, was sich bei der Diagnose oft als hilfreich erweist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGesund bleiben ist immer besser als gesund werden. Deshalb gibt Dr. Radjai nicht nur wertvolle Informationen zu den wichtigsten Erkrankungen, sondern auch wirksame Tipps, wie jeder vorbeugend aktiv werden kann. Diese großartige Leistung ist eigentlich die Leistung aller guten Hausärzte, für deren »Artenschutz« dieses Buch ein gelebtes Plädoyer sein will.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDas bietet dieses Buch:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003eAufklärung über die häufigsten Erkrankungen rund um \u003cstrong\u003eHerz und Kreislauf, Diabetes mellitus, Magen und Darm, Rücken und Gelenke\u003c\/strong\u003e sowie \u003cstrong\u003eKopfschmerzen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003ePraktische Ratschläge, was jeder selbst für seine Gesundheit und sein Wohlergehen tun kann. Das ist weit mehr, als die meisten denken!\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eWertvolle Informationen für einen \u003cstrong\u003egesunden Lebensstil\u003c\/strong\u003e sowie zu \u003cstrong\u003eVorsorge, Früherkennung und Impfungen\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMit vielen \u003cstrong\u003eFallbeispielen \u003c\/strong\u003eaus der Praxis, die \u003cstrong\u003eunterhaltsam und lebensnah\u003c\/strong\u003e zeigen, wie Medizin auch ohne Schnickschnack heilt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mohsen Radjai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451222057287,"sku":"9783833877971","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/medizin-ohne-schnickschnack-taschenbuch-front.webp?v=1772616697"},{"product_id":"abgruende-der-schoenheitschirurgie-werner-mang-taschenbuch","title":"Abgründe der Schönheitschirurgie","description":"\u003cp\u003eDr. Werner Mang, \u003cstrong\u003eDeutschlands bekanntester Schönheits-Chirurg\u003c\/strong\u003e beobachtet seit mehr als 3 Jahrzehnten, wie sich das Geschäft mit der Schönheit verändert. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTeufelslippen, J-Lo-Po-Implantate, immer neue bizarre Beauty-Trends kommen auf den Markt. 12-Jährige, die aussehen wollen, wie Influencer-Stars, Selfie-Süchtige, die ihre Nasen und Kinns verkleinern lassen, weil sie auf Fotos größer aussehen als in der Natur, Rück-Operationen nach verpfuschten Eingriffen - diese Entwicklung beobachtet Dr. Werner Mang sehr kritisch. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn seinem neuen Buch geht es nicht nur um abseitige Wünsche und schlimmen Pfusch, um den Blick hinter verschlossene OP-Türen, sondern auch um die neuen Entwicklungen von Schönheitsidealen und Schönheitswahn, um Sucht nach immer mehr, die durch die digitalen Medien angestachelt und verschärft werden. Ein aufklärendes und zugleich aufwühlendes Buch, das man gelesen haben sollte, wenn man sich selbst mit dem Gedanken an eine plastische Veränderung trägt, oder die eigenen Kinder damit kommen.\u003c\/p\u003e","brand":"Werner Mang","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451240767815,"sku":"9783833878954","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/abgruende-der-schoenheitschirurgie-taschenbuch-front.webp?v=1772616861"},{"product_id":"mach-deine-schilddruese-stark-hannah-hauser-taschenbuch","title":"Mach deine Schilddrüse stark","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin Leben lang Medikamente nehmen?! Nein, das wollte \u003cstrong\u003eHannah Hauser \u003c\/strong\u003enicht. Darum suchte sie andere Wege, um ihre Schilddrüsenerkrankungen – \u003cstrong\u003eHashimoto und Schilddrüsenunterfunktion\u003c\/strong\u003e – in den Griff zu bekommen. Dies gelang der \u003cstrong\u003estudierten Ernährungswissenschaftlerin \u003c\/strong\u003enicht nur durch Anpassung ihres Lebensstils, sondern auch durch die Ernährungsform des \u003cstrong\u003ePro-Metabolic-Eatings\u003c\/strong\u003e. Ihr Wissen gibt sie als Schilddrüsen-Empowerment-Coach mittlerweile in Kursen an die steigende Zahl an Schilddrüsenerkrankten – vorwiegend Frauen – weiter. Die Autorin ist auch in den Medien eine gefragte Expertin zum Thema Schilddrüse, mit diesem Ratgeber veröffentlicht sie ihr erstes Buch.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hannah Hauser","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451279368519,"sku":"9783833886089","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mach-deine-schilddruese-stark-taschenbuch-front.webp?v=1772617407"},{"product_id":"zyklus-im-glueck-jessica-roch-taschenbuch","title":"Zyklus im Glück","description":"\u003cstrong\u003eZyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eJeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf \u003cstrong\u003eEnergie, Stimmung, Gewicht\u003c\/strong\u003e und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch \u003cstrong\u003eRegelschmerzen oder PMS\u003c\/strong\u003e ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl \u003cstrong\u003elindern oder heilen\u003c\/strong\u003e! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte \u003cstrong\u003eErnährungsberaterin und Zykluscoach\u003c\/strong\u003e, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas bietet dieses Buch:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZyklustracken leicht gemacht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie wichtigsten hormonellen Probleme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntibabypille und Post-Pill-Syndrom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklusfood nach den vier Jahreszeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklisch einkaufen: \u003cstrong\u003eLebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer \u003c\/strong\u003esowie die Must-haves für den Vorratsschrank\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklisch kochen: Frühstück, Hauptgerichte, Snacks \u0026amp; Süßes – \u003cstrong\u003eLieblingsrezepte für jede Zyklusphase\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArbeit und Freizeit zyklisch gestalten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie richtige Sportart je nach Hormonstatus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmweltschadstoffe erkennen und vermeiden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStress-Management und Schlafhygiene\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Jessica Roch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451416011079,"sku":"9783833885358","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zyklus-im-glueck-taschenbuch-front.webp?v=1772617955"},{"product_id":"bluthochdrucksenken-geht-leichter-als-sie-denken-dr-med-melanie-huemmelgen-gebunden","title":"Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken","description":"\u003cp\u003eEin Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: \"Wie kann es mir wieder bessergehen?\" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt, welche wirksamen Methoden, Übungen sowie Ernährungsweisen es gibt, mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan werden kann.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451463754055,"sku":"9783833883668","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/bluthochdrucksenken-geht-leichter-als-sie-denken-gebunden-front.webp?v=1772619076"},{"product_id":"endlich-heilung-fuer-den-reizdarm-nicole-schaenzler-taschenbuch","title":"Endlich Heilung für den Reizdarm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRuhe im Bauch!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDass der Darm Billionen nützliche Bakterien beherbergt, ist bekannt. Aber nur wenige wissen: Die Heimat der Keime ist der Dickdarm, im Dünndarm sind kaum Bakterienarten angesiedelt. Es kommt jedoch vor, dass Dickdarmbakterien durch die anatomische Klappe in Richtung Dünndarm schlüpfen und sich dort einnisten. Eine fatale Fehlbesiedelung mit Folgen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003ekrampfartige Bauchschmerzen,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBlähungen und andere Verdauungsbeschwerden,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eReizdarmsyndrom,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eNahrungsunverträglichkeiten,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eHistaminintoleranz,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMalabsorptionssyndrom,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eBlutarmut,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eGewichtsverlust,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eGelenkschmerzen,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003echronische Erschöpfung,\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003eMangelerscheinungen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDieses Krankheitsbild heißt \u003cstrong\u003eSmall Intestinal Bacterial Overgrowth, kurz SIBO, \u003c\/strong\u003eund wird immer noch häufig verkannt. Hier leistet das Buch wichtige Aufklärung und beschreibt, welche Therapiesäulen – Medikamente, Pflanzenheilkunde, Ernährungsumstellung – Linderung versprechen. \u003cem\u003eDamit auch Sie Ihr Leben wieder beschwerdefrei genießen können!\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nicole Schaenzler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451492491591,"sku":"9783833886072","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/endlich-heilung-fuer-den-reizdarm-taschenbuch-front.webp?v=1772619836"},{"product_id":"habe-ich-ad-astrid-neuy-lobkowicz-taschenbuch","title":"Habe ich AD","description":"\u003cp\u003eAD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457065378119,"sku":"9783833890116","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/habe-ich-ad-taschenbuch-front.webp?v=1772673650"},{"product_id":"zyklus-im-glueck-das-kochbuch-jessica-roch-gebunden","title":"Zyklus im Glück - Das Kochbuch","description":"Happy Hormone - mit Zyklusfood!\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeine Hormone sorgen regelmäßig dafür, dass du an \u003cstrong\u003eRegelschmerzen, PMS oder anderen Beschwerden\u003c\/strong\u003e leidest? Das muss nicht sein! Du kannst einen angenehmen Zyklus ohne Probleme haben. \u003cstrong\u003eDie Wunderpille dafür: deine Ernährung. \u003c\/strong\u003eJessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt dir, wie du mit pflanzenbasierten Zyklusfoods die Hormone sanft unterstützt und wieder in die Balance bringst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch findest du:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlles, was du über deinen Zyklus wissen solltest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndividueller \u003cstrong\u003eHormon-Check-up\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpfehlungen für Teemischungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklusfood – die absoluten Top 10\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonatsplan mit vielen Meal-Prep-Optionen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie richtigen Lebensmittel für jede Zyklusphase\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e60 unwiderstehliche Zyklusfood-Rezepte\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Als ich begann, meine Ernährung an die Bedürfnisse des Zyklus anzupassen, veränderte sich vieles. Ich hatte mehr Energie, konnte leichter mein Gewicht halten und unangenehme Menstruationsbeschwerden verschwanden endlich.“ \u003c\/em\u003e(Jessica Roch)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jessica Roch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457108533575,"sku":"9783833890444","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zyklus-im-glueck-das-kochbuch-gebunden-front.webp?v=1772676868"},{"product_id":"arthrose-endlich-heilen-wolfgang-feil-gebunden","title":"Arthrose endlich heilen","description":"Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch \"Arthrose endlich heilen\" von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, das Ihr Leben verändern wird.Stellen Sie sich vor, Sie könnten Arthrosebeschwerden und Schmerzen hinter sich lassen und wieder uneingeschränkt aktiv sein – und das alles ohne teure und riskante Operationen. Mit diesem bahnbrechenden Werk ist das endlich möglich: In ihrem Buch vermitteln die beiden renommierten Autoren Ihnen, wie Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration nutzen und Ihre Gelenkgesundheit gezielt verbessern können.Das Buch ist randvoll mit wertvollen Informationen über wirkungsvolle entzündungssenkende Lebensmittel, die besten neun Dr. Feil-Rezepte und 30 effektive Übungen, die speziell auf Arthrose abgestimmt sind. Dabei ist alles leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.Sagen Sie der alten Denkweise \"was weg ist, ist weg\" Lebewohl und lassen Sie die Schmerzen und Einschränkungen durch Arthrose hinter sich. Stellen Sie sich vor, wie wundervoll es wäre, beweglich zu bleiben und das Leben voller Freude und Leichtigkeit zu genießen.Warten Sie nicht länger und machen Sie den ersten Schritt in eine schmerzfreie Zukunft. Sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar von \"Arthrose endlich heilen\" und erleben Sie selbst, wie dieses revolutionäre Buch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.","brand":"Dr. Wolfgang Feil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457114431815,"sku":"9783833891847","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/arthrose-endlich-heilen-gebunden.webp?v=1775159355"},{"product_id":"hallo-psyche-hier-ist-dein-darm-lara-opfermann-taschenbuch","title":"Hallo Psyche, hier ist dein Darm","description":"\u003cstrong\u003eMach deine Psyche stark!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eDu stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte \u003cstrong\u003eDarm-Hirn-Achse\u003c\/strong\u003e miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter. Das ist der Grund dafür, dass \u003cstrong\u003epsychische Probleme so häufig mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden einhergehen und umgekehrt\u003c\/strong\u003e. Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden. \u003cstrong\u003eWerde zum Nervennahrungsexperten – und gib deiner Psyche die Nahrung, die sie braucht!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJeder hängt mal durch: Deine Symptome zeigen, dass Körper und Psyche deine Aufmerksamkeit brauchen. Dieses Buch hilft dir bei der Suche nach den Ursachen – und dabei, sie zu beheben.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWerde zum Experten für dich selbst: Tipps zur Selbstbeobachtung und ein \u003cstrong\u003eSelbsttest zum aktuellen Stresslevel\u003c\/strong\u003e helfen dir dabei, einzuschätzen, wie es um dich steht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStarker Körper, starke Psyche: Mit der\u003cstrong\u003e »Nervennahrungsmethode«\u003c\/strong\u003e findest du zurück ins Gleichgewicht. Schon kleine Veränderungen sorgen dafür, dass du dich bald wieder wohlfühlst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Lara von Gadenstedt (ehem. Opfermann)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457123377479,"sku":"9783833891809","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hallo-psyche-hier-ist-dein-darm-taschenbuch-front.webp?v=1772679897"},{"product_id":"du-bist-so-alt-wie-dein-schwaechstes-organ-prof-dr-med-bernd-kleine-gunk-gebunden","title":"Du bist so alt wie dein schwächstes Organ","description":"\u003cstrong\u003eSo wird Ihr Körper wieder jung\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eWie alt ist Ihr Herz wirklich? Und was ist mit Ihrem Gehirn, Ihrer Leber, Ihrer Haut? Die Altersforschung weiß heute: Die biologische Uhr tickt nicht in allen Organen gleich – sie altern unterschiedlich schnell. Während Ihre Haut vielleicht noch jugendlich strahlt, könnte Ihr Herz bereits erste Anzeichen von Schwäche zeigen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, führender Experte für Anti-Aging-Medizin, und der renommierte Wissenschaftsjournalist Bernhard Hobelsberger\u003c\/strong\u003e geben faszinierende Einblicke in die neuesten Erkenntnisse der Altersforschung. Sie erklären, wie verhängnisvolle Kettenreaktionen den Alterungsprozess beschleunigen und zeigen, wie Sie Schwachstellen in den Organsystemen frühzeitig erkennen. Mit \u003cstrong\u003egezielten Tests und individuellen Praxistipps\u003c\/strong\u003e für Knochen, Gelenke, Muskeln, Herz, Haut und Gehirn können Sie den Altersprozess Ihrer Organe verlangsamen und sogar umkehren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo gezielt ging Verjüngung noch nie!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457131438407,"sku":"9783833895593","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/du-bist-so-alt-wie-dein-schwaechstes-organ-gebunden-front.webp?v=1772681215"},{"product_id":"raus-aus-dem-hormonkarussell-judith-bildau-taschenbuch","title":"Raus aus dem Hormonkarussell","description":"\u003cstrong\u003eMitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eWillkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der \u003cstrong\u003eZyklus \u003c\/strong\u003egerät aus dem Takt, die \u003cstrong\u003eStimmung \u003c\/strong\u003eschwankt wie ein Wackelpudding, der \u003cstrong\u003eSchlaf \u003c\/strong\u003ewar auch mal besser, \u003cstrong\u003ePMS-Beschwerden\u003c\/strong\u003e nehmen zu, das \u003cstrong\u003eGewicht \u003c\/strong\u003eleider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: \u003cstrong\u003eZwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten.\u003c\/strong\u003e Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGenau hier setzt \u003cstrong\u003eGynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau\u003c\/strong\u003e an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eNährstoffe und weitere Foodhacks\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eModerne Naturheilkunde\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEinsatz bioidentischer Hormone\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMit über 20 leckeren Gerichten\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Judith Bildau","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457135141191,"sku":"9783833893605","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/raus-aus-dem-hormonkarussell-taschenbuch-front.webp?v=1772681715"},{"product_id":"haltung-gut-alles-gut-michael-lehnert-taschenbuch","title":"Haltung gut, alles gut","description":"\u003cstrong\u003eSchluss mit Schmerzen!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eHandy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom – unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. \u003cstrong\u003eWie wir heute leben, macht uns krank.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Michael Lehnert\u003c\/strong\u003e, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen – und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDroht ein \u003cstrong\u003eHandynacken\u003c\/strong\u003e? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall – oder doch das sogenannte\u003cstrong\u003e Birnenmuskel-Syndrom\u003c\/strong\u003e? Und was verrät die \u003cstrong\u003eAtmung \u003c\/strong\u003eüber Ihren Gesundheitszustand?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit zahlreichen \u003cstrong\u003eSelbsttests \u003c\/strong\u003eund den besten \u003cstrong\u003eÜbungen \u003c\/strong\u003ezur Selbsthilfe – für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Michael Lehnert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457153556807,"sku":"9783833896200","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/haltung-gut-alles-gut-taschenbuch-front.webp?v=1772683780"},{"product_id":"hacking-age-felix-bertram-taschenbuch","title":"Hacking Age","description":"\u003cstrong\u003eDer richtige Moment für einen Neustart?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eGENAU JETZT.\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eMitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Felix Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das nicht kommen sehen. Nach Jahren des Erfolgs auf Kosten seiner Gesundheit fühlt er sich ausgebrannt und leer – und zieht die Reißleine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs folgt eine radikale Kehrtwende: neue Prioritäten, neue Routinen, ein völlig neues Lebensgefühl. Felix startet einen Selbstversuch mit ungewissem Ausgang: Wie weit lässt sich das Rad der Zeit zurückdrehen? Und was passiert, wenn man den Mut hat, wirklich etwas zu verändern?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e»Hacking Age« ist das Protokoll eines radikalen Selbst-Check-ups. Von einem Arzt, der sich traut, endlich den Blick auf sich selbst zu richten – und von dem wir alle viel lernen können.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eFür ein längeres und besseres Leben!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Felix Bertram","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457167712583,"sku":"9783833898556","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hacking-age-taschenbuch-front.webp?v=1772685125"},{"product_id":"10-minuten-gehirntraining-matthias-nowak-gebunden","title":"10-Minuten-Gehirntraining","description":"\u003cstrong\u003eNEURO-AGING STOPPEN!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eIhr Gehirn schrumpft – jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie beiden \u003cstrong\u003eNeuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck\u003c\/strong\u003e haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen – \u003cstrong\u003ein \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003enur \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e10 Minuten\u003c\/strong\u003e täglich!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Vorteile auf einen Blick:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im Gehirn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöhere Stressresistenz und psychische Stabilität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSCHLUSS MIT VERGESSLICHKEIT, KONZENTRATIONSLÖCHERN UND MENTALER MÜDIGKEIT!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matthias Nowak","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457168269639,"sku":"9783833899393","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/10-minuten-gehirntraining-gebunden-front.webp?v=1772685217"},{"product_id":"dein-verjuengungscode-meike-diessner-taschenbuch","title":"Dein Verjüngungscode","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWusstest du, dass bestimmte Pflanzenextrakte die Hautzellen verjüngen können und das richtige Timing der Mahlzeiten den Alterungsprozess beeinflusst? Dr. med. Meike Diessner zeigt in diesem Buch, wie Frauen durch gezielte Ernährung, effektive Supplementierung und hormonelle Balance ihre Gesundheit optimieren und das Altern verlangsamen können. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praxisnahen Tipps erfährst du, wie du dein biologisches Alter senkst, degenerativen Erkrankungen vorbeugst und gleichzeitig deine innere sowie äußere Schönheit bewahrst – für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Dieses Buch ist für alle, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen und nachhaltig verbessern möchten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Meike Diessner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457200480583,"sku":"9783833897436","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dein-verjuengungscode-taschenbuch-front.webp?v=1772688106"},{"product_id":"1-minuten-strategie-hitze-dr-med-sebastian-karl-gebunden","title":"1-Minuten-Strategie Hitze","description":"\u003cp\u003eHitze ist nicht nur unangenehm – sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress – für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett – wer auch bei über 30 °C gut leben will, braucht dieses Buch.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Sebastian Karl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457260314951,"sku":"9783758902536","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/1-minuten-strategie-hitze-gebunden.webp?v=1775128056"},{"product_id":"juice-up-your-health-carla-vizzi-taschenbuch","title":"Juice Up Your Health","description":"\u003cp\u003eFür jede Beschwerde den passenden Saft? Auf jeden Fall, wenn du sie selbst machst. Frisch gepresste Säfte ermöglichen es deinem Körper, Nährstoffe besonders effektiv aufzunehmen. Sellerie, Rote Bete, Zitrone oder Petersilie: Die richtigen Zutaten liefern dir wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die dich von innen heraus stärken – und dabei noch unglaublich gut schmecken. Ob Zyklusbeschwerden, PMS, Eisenmangel, Akne oder emotionale Tiefs. Verdauungsprobleme, Cravings oder Heißhunger. Starte mit Ernährungsberaterin und Juice-Insiderin Carla Vizzi deine eigene Saft-Experience. Mal superleicht mit nur einer Zutat, mal kreativ kombiniert.. Aber immer mit der vollen Nährstoff-Power für dein Health-Upgrade.\u003c\/p\u003e","brand":"Carla Vizzi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457262674247,"sku":"9783758900464","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/juice-up-your-health-taschenbuch-front.webp?v=1772690444"},{"product_id":"feel-your-skin-petra-orzech-gebunden","title":"Feel your Skin","description":"\u003cp\u003eDie Haut ist weit mehr als nur unsere äußere Hülle. Sie spiegelt unsere emotionale und mentale Verfassung, reagiert sensibel auf Stress, Lebensstil, Ernährung und innere Zustände. Im Zentrum steht die Haut-Hirn-Achse als Schlüssel zu emotionaler Balance, mentaler Gesundheit und natürlichem Strahlen. Neurokosmetik, Psychodermatologie und Mind-Body-Therapien vereinen sich in diesem Buch zu einem integrativen Konzept für Haut und Seele. Mit einer alltagstauglichen 28-Tage-Routine, wirkungsvollen Tools, einfachen und nährstoffreichen Rezepten sowie Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärkst du deine Haut kraftvoll von innen heraus. So erreichst du und deine Haut einen strahlenden, natürlichen Glow, der sichtbar und fühlbar ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Petra Orzech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457274503495,"sku":"9783758900358","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/feel-your-skin-gebunden-front.webp?v=1772691708"},{"product_id":"dein-endometriose-alltagshelfer-lena-duesterhus-taschenbuch","title":"Dein Endometriose-Alltagshelfer","description":"\u003cp\u003eSchmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit – Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. Heilbar ist die Erkrankung nicht. Aber es gibt Wege, sie erträglicher zu machen. Was hilft, ist individuell. Und oft eine Frage des Ausprobierens. Als Lena Düsterhus 2020 ihre Diagnose bekam, hat sie genau das getan. Jetzt teilt sie ihr Wissen – in einer prall gefüllten Toolbox für den Alltag mit Endo: von Wärmegel, Eisbaden, Tees, Atemübungen, Bauchmassage und Akupressur-Matte bis zu Waldbaden, Zyklustracking und ehrlichen Tipps zu Partnerschaft und Sex. Mit fachlichem Input von Endometriose-Therapeutin Dr. med. Kirsten Hübner. Der tolle Selbsthilfe-Begleiter, mit dem sich Betroffene ihr Leben zurückerobern.\u003c\/p\u003e","brand":"Lena Düsterhus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480003240263,"sku":"9783758900167","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dein-endometriose-alltagshelfer-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773019490"},{"product_id":"feel-your-skin-petra-orzech-ebook","title":"Feel your Skin","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nBackofenhinwies\nWichtiger Hinweis\nZu den Autorinnen\nEinfühlen: Wie alles begann ...\nFeel your Skin: Neuroglow entdecken\nBoost your Glow: Starthilfe für strahlende Haut\nKeep your Glow: Haut aus der Balance\nFind your Glow: Das Glow-up\nYour inner Glow: Ruhiger Geist, schöne Haut\nRituals of Glow: Für Eine strahlende Haut\nFood for Glow: Ernährung, die nährt\n28 Days of Glow: Feel-Your-Skin-Journal\nNachfühlen: Was dieses Buch mit uns gemacht hat\nQuellennachweis\nDank\nBücher, die weiterhelfen\nLinks, die weiterhelfen","brand":"Petra Orzech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626230833479,"sku":"9783758901867","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/feel-your-skin-ebook.webp?v=1774983033"},{"product_id":"dein-endometriose-alltagshelfer-lena-duesterhus-ebook","title":"Dein Endometriose-Alltagshelfer","description":"Schmerzen, Krämpfe, Endobelly, Fatigue, Unfruchtbarkeit – Endometriose raubt Betroffenen ein riesiges Stück Lebensqualität. 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Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett – wer auch bei über 30 °C gut leben will, braucht dieses Buch.","brand":"Dr. med. Sebastian Karl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53626237321543,"sku":"9783758902543","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/1-minuten-strategie-hitze-ebook.webp?v=1774983281"},{"product_id":"haltung-gut-alles-gut-dr-med-michael-lehnert-ebook","title":"Haltung gut, alles gut","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nZum Autor\nWichtiger Hinweis\nDie gute Nachricht gleich vorweg\nDer Handynacken\nDie Frozen Shoulder\nDas Läuferknie\nDas Drama der Achillessehne\nDer Mausarm\nDie Autofahrerlähmung\nDas Birnenmuskel-Syndrom\nFlip-Flop-Füße\nDas zähe Zwerchfell\nLongevity\nBücher und Adressen, die weiterhelfen\nDank\nDr. med. Michael Lehner","brand":"Dr. med. Michael Lehnert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647330869575,"sku":"9783833898594","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/haltung-gut-alles-gut-ebook-cover.webp?v=1775260188"},{"product_id":"hacking-age-dr-med-felix-bertram-ebook","title":"Hacking Age","description":"Der richtige Moment für einen Neustart?\nGENAU JETZT.\nMitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Felix Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das nicht kommen sehen. Nach Jahren des Erfolgs auf Kosten seiner Gesundheit fühlt er sich ausgebrannt und leer – und zieht die Reißleine.\nEs folgt eine radikale Kehrtwende: neue Prioritäten, neue Routinen, ein völlig neues Lebensgefühl. Felix startet einen Selbstversuch mit ungewissem Ausgang: Wie weit lässt sich das Rad der Zeit zurückdrehen? 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Meike Diessner zeigt in diesem Buch, wie Frauen durch gezielte Ernährung, effektive Supplementierung und hormonelle Balance ihre Gesundheit optimieren und das Altern verlangsamen können. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praxisnahen Tipps erfährst du, wie du dein biologisches Alter senkst, degenerativen Erkrankungen vorbeugst und gleichzeitig deine innere sowie äußere Schönheit bewahrst – für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. Dieses Buch ist für alle, die ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen und nachhaltig verbessern möchten.","brand":"Dr. med. Meike Diessner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647338537287,"sku":"9783833897443","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dein-verjuengungscode-ebook-cover.webp?v=1775260646"},{"product_id":"10-minuten-gehirntraining-matthias-nowak-ebook","title":"10-Minuten-Gehirntraining","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nDas revolutionäre Workout für Ihr Gehirn\nDie Theorie hinter dem Training\nDas 10-Minuten-Gehirntraining\nDie Übungen\nQuellen\nZu den Autoren","brand":"Matthias Nowak","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647347777863,"sku":"9783833899980","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/10-minuten-gehirntraining-ebook-cover.webp?v=1775261079"},{"product_id":"raus-aus-dem-hormonkarussell-dr-med-judith-bildau-ebook","title":"Raus aus dem Hormonkarussell","description":"Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?\nWillkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!\nGenau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:\n\n- Nährstoffe und weitere Foodhacks\n- Moderne Naturheilkunde\n- Einsatz bioidentischer Hormone\n- Mit über 20 leckeren Gerichten","brand":"Dr. med. Judith Bildau","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659249705287,"sku":"9783833894282","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/raus-aus-dem-hormonkarussell-ebook-cover.webp?v=1775514825"},{"product_id":"hallo-psyche-hier-ist-dein-darm-lara-opfermann-ebook","title":"Hallo Psyche, hier ist dein Darm","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nWie wir unsere Psyche mit Essen und Lebensstil positiv beeinflussen\nDeine Psyche und was ihr Wohlbefinden beeinflusst\nStress und seine negativen Folgen\nUntersuchungen beim Arzt \u0026amp; Do-it-yourself-Tests\nDie Nervennahrungsmethode\nService\nLara Opfermann","brand":"Lara von Gadenstedt (ehem. Opfermann)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659294105927,"sku":"9783833893018","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hallo-psyche-hier-ist-dein-darm-ebook-cover.webp?v=1775515355"},{"product_id":"du-bist-so-alt-wie-dein-schwaechstes-organ-prof-dr-med-bernd-kleine-gunk-ebook","title":"Du bist so alt wie dein schwächstes Organ","description":"So wird Ihr Körper wieder jung\nWie alt ist Ihr Herz wirklich? Und was ist mit Ihrem Gehirn, Ihrer Leber, Ihrer Haut? Die Altersforschung weiß heute: Die biologische Uhr tickt nicht in allen Organen gleich – sie altern unterschiedlich schnell. Während Ihre Haut vielleicht noch jugendlich strahlt, könnte Ihr Herz bereits erste Anzeichen von Schwäche zeigen.\nProf. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, führender Experte für Anti-Aging-Medizin, und der renommierte Wissenschaftsjournalist Bernhard Hobelsberger geben faszinierende Einblicke in die neuesten Erkenntnisse der Altersforschung. Sie erklären, wie verhängnisvolle Kettenreaktionen den Alterungsprozess beschleunigen und zeigen, wie Sie Schwachstellen in den Organsystemen frühzeitig erkennen. Mit gezielten Tests und individuellen Praxistipps für Knochen, Gelenke, Muskeln, Herz, Haut und Gehirn können Sie den Altersprozess Ihrer Organe verlangsamen und sogar umkehren.\nSo gezielt ging Verjüngung noch nie!","brand":"Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659298595143,"sku":"9783833896422","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/du-bist-so-alt-wie-dein-schwaechstes-organ-ebook-cover.webp?v=1775515526"},{"product_id":"die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesundheit-und-leichtigkeit-dr-med-ebook","title":"Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nTheorie\nPraxis\nAdressen\nDank\nDie Autoren","brand":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659299021127,"sku":"9783833893728","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesund-ebook-cover.webp?v=1775515618"},{"product_id":"arthrose-endlich-heilen-dr-wolfgang-feil-ebook","title":"Arthrose endlich heilen","description":"Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch \"Arthrose endlich heilen\" von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, das Ihr Leben verändern wird.\nStellen Sie sich vor, Sie könnten Arthrosebeschwerden und Schmerzen hinter sich lassen und wieder uneingeschränkt aktiv sein – und das alles ohne teure und riskante Operationen. Mit diesem bahnbrechenden Werk ist das endlich möglich: In ihrem Buch vermitteln die beiden renommierten Autoren Ihnen, wie Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration nutzen und Ihre Gelenkgesundheit gezielt verbessern können.\nDas Buch ist randvoll mit wertvollen Informationen über wirkungsvolle entzündungssenkende Lebensmittel, die besten neun Dr. Feil-Rezepte und 30 effektive Übungen, die speziell auf Arthrose abgestimmt sind. Dabei ist alles leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.\nSagen Sie der alten Denkweise \"was weg ist, ist weg\" Lebewohl und lassen Sie die Schmerzen und Einschränkungen durch Arthrose hinter sich. Stellen Sie sich vor, wie wundervoll es wäre, beweglich zu bleiben und das Leben voller Freude und Leichtigkeit zu genießen.\nWarten Sie nicht länger und machen Sie den ersten Schritt in eine schmerzfreie Zukunft. Sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar von \"Arthrose endlich heilen\" und erleben Sie selbst, wie dieses revolutionäre Buch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.","brand":"Dr. Wolfgang Feil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659301314887,"sku":"9783833892462","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/arthrose-endlich-heilen-ebook-cover.webp?v=1775515881"},{"product_id":"zyklus-im-glueck-das-kochbuch-jessica-roch-ebook","title":"Zyklus im Glück - Das Kochbuch","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nZyklus-Basics\nZyklus-Probleme\nRezepte für deinen Zyklus\nMenstruation – der Winter\nFollikelphase – der Frühling\nEisprungphase – der Sommer\nLutealphase – der Herbst\nService","brand":"Jessica Roch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673187934535,"sku":"9783833890932","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zyklus-im-glueck-das-kochbuch-ebook-cover.webp?v=1775718843"},{"product_id":"habe-ich-ad-dr-med-astrid-neuy-lobkowicz-ebook","title":"Habe ich AD","description":"AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.","brand":"Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673220669767,"sku":"9783833891144","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/habe-ich-ad-ebook-cover.webp?v=1775719842"},{"product_id":"healthy-hashimoto-ann-katrin-saettele-gebunden","title":"Healthy Hashimoto","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Ihre Werte sind gut eingestellt \" – so die Ansicht deines Arztes. Warum fühlst du dich dann trotzdem erschöpft, aufgeschwemmt und fremd im eigenen Körper? Wenn du trotz der regelmäßigen Einnahme von L-Thyroxin und gesunder Ernährung das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten, liegt das nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass wir Hashimoto oft völlig falsch betrachten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch räumt mit dem Mythos auf, dass Hashimoto ein isoliertes Problem der Schilddrüse ist. Die Wahrheit ist: Deine Schilddrüse ist oft nicht der alleinige „Täter“, der deine Erkrankung verursacht. Wenn deine Leber und dein Darm überlastet sind und deine Nebennieren im Dauerstress-Modus funken, kann dein Körper die Schilddrüsenhormone gar nicht richtig nutzen. Da hilft auch keine höhere Dosis. Healthy Hashimoto zeigt dir, wie du diesen Teufelskreis durchbrichst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnn-Katrin Sättele, Mikronährstoffexpertin mit dem Schwerpunkt Schilddrüse, verbindet aktuelles Fachwissen mit einem systemischen Ansatz in der Hashimoto-Behandlung. In ihrem Buch erklärt sie, wie Schilddrüse, Darm, Leber, Nebennieren und Nährstoffversorgung ineinandergreifen bei der Entstehung und der Therapie von Hashimoto. Sie zeigt praxisnah, wie der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen und weitere Maßnahmen helfen können, dein hormonelles Gleichgewicht zu stabilisieren und deine Symptome nachhaltig zu lindern. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIhr Ziel: Menschen mit Hashimoto Mut machen, neues Wissen vermitteln und einen alltagstauglichen Weg zu mehr Wohlbefinden zeigen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ann-Katrin Sättele","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53797978571079,"sku":"9783758902659","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/healthy-hashimoto-gebunden-cover.webp?v=1777306515"},{"product_id":"hallo-ad-dr-med-astrid-neuy-lobkowicz-buch","title":"Hallo AD","description":"\u003cp\u003eDein Alltag? Voller Plagegeister. Da ist Lethargo, der dir morgens den Antrieb klaut. Brainfog, der dir mitten im Satz die Pointe wegschnappt. Und Chaotikus, der deine To-do-Liste eher als Kunstwerk sieht. Dieses Kartenset gibt diesen inneren Störenfrieden ein Gesicht – und dir endlich Tools an die Hand, um besser mit ihnen klarzukommen. Du lernst, welche Plagegeister bei dir besonders laut sind, was sie dir eigentlich sagen wollen – und wie du ihnen mit mehr Struktur, Gelassenheit und einem Augenzwinkern begegnen kannst. Ideal für Menschen mit AD(H)S (diagnostiziert oder vermutet), für alle, die sich oft „zu viel auf einmal“ fühlen, und für alle, die nicht belehrt, sondern begleitet werden wollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Astrid Neuy-Lobkowicz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53798030115143,"sku":"9783758902055","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/hallo-ad-buch-cover.webp?v=1777307132"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/gu-gesundheit.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}