{"title":"GU Bewegung","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: GU Bewegung\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"nackenschmerzen-endlich-frei-von-ellen-fischer-taschenbuch","title":"Nackenschmerzen, Endlich frei von","description":"\u003cp\u003eIn Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel: gezielte Übungen helfen akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in ihrer Praxis erfolgreich an. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen, aber ihre Wirkung ist - laut ihren Anwendern - umso überzeugender.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Ellen Fischer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450558406983,"sku":"9783774288706","price":5.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/nackenschmerzen-endlich-frei-von-taschenbuch-front.webp?v=1772599011"},{"product_id":"fuesse-to-go-stella-arndt-gebunden","title":"Füße to go","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeichtfüßig unterwegs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIm Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und das alles auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füße diesen Belastungen nicht mehr standhalten? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuß oder eine steife Großzehe – ein Großteil aller Erwachsener leidet an irgendeiner Form von Fußbeschwerden. Sind die Füße verformt, leiden die Betroffenen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch finden Sie:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eInformative Einblicke in den genaueren Aufbau Ihrer Füße\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eErklärungen zu den häufigsten Fußfehlstellungen\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003eZahlreiche Übungen für spezielle Fehlstellungen\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\t\u003cli\u003e\t\u003cp\u003esowie Übungen für den Alltag (ob unterwegs, noch im Bett, im Büro, …)\u003c\/p\u003e\t\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit diesem reich illustrierten Buch sind Sie perfekt ausgerüstet für die vielseitigen Übungseinheiten zwischendurch, mit denen Sie Fußfehlstellungen vorbeugen und entgegenwirken und Ihre Füße einfach stärken können.\u003c\/p\u003e","brand":"Stella Arndt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451212063047,"sku":"9783833877483","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fuesse-to-go-gebunden-front.webp?v=1772616654"},{"product_id":"den-ruecken-selbst-heilen-martin-marianowicz-taschenbuch","title":"Den Rücken selbst heilen","description":"Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen\u003cp\u003e60 bis 80% aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulmedizinischen Ansatzes, der die körperliche Struktur, nicht aber den gesamten Menschen in den Vordergrund stellt. Der Wirbelsäulenspezialist Dr. Martin Marianowicz hat am eigenen Leib erfahren, wovon er seit vielen Jahren als Experte spricht: Er kennt die permanenten Schmerzen, die Strapazen und den Leidensweg, wenn nach einem Eingriff der Erfolg ausbleibt. Deshalb lautet das Credo des international anerkannten Rückenexperten: „Am Rücken hat alles recht, was hilft. Das Wohlbefinden des Patienten ist der Gradmesser für Erfolg.“ \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEine erfolgreiche Rückentherapie betrachtet alle Einflussfaktoren, die Schmerzen verursachen können. Das fundierte 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie oder der Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt anhand vieler Tests und Checklisten, welche Rolle das Schmerzgedächtnis in unserer Wahrnehmung spielt. Alltagstaugliche Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen, sie akut zu lindern und den Rücken langfristig beweglich und stark zu machen.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Martin Marianowicz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457147724103,"sku":"9783833895395","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/den-ruecken-selbst-heilen-taschenbuch-front.webp?v=1772683158"},{"product_id":"den-ruecken-selbst-heilen-dr-med-martin-marianowicz-ebook","title":"Den Rücken selbst heilen","description":"Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen\n60 bis 80% aller Rückenschmerzen sind unspezifisch. Das Krankheitsbild zeigt keine Veränderungen am Skelett und passt einfach nicht in die Schubladen des herkömmlichen schulmedizinischen Ansatzes, der die körperliche Struktur, nicht aber den gesamten Menschen in den Vordergrund stellt. Der Wirbelsäulenspezialist Dr. Martin Marianowicz hat am eigenen Leib erfahren, wovon er seit vielen Jahren als Experte spricht: Er kennt die permanenten Schmerzen, die Strapazen und den Leidensweg, wenn nach einem Eingriff der Erfolg ausbleibt. Deshalb lautet das Credo des international anerkannten Rückenexperten: \"Am Rücken hat alles recht, was hilft. Das Wohlbefinden des Patienten ist der Gradmesser für Erfolg.\"\nEine erfolgreiche Rückentherapie betrachtet alle Einflussfaktoren, die Schmerzen verursachen können. Das fundierte 3-Stufen-Programm erklärt anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neurologie, Physiotherapie oder der Schmerzforschung die psychischen und physischen Einflussfaktoren und zeigt anhand vieler Tests und Checklisten, welche Rolle das Schmerzgedächtnis in unserer Wahrnehmung spielt. Alltagstaugliche Übungen helfen, Schmerzen vorzubeugen, sie akut zu lindern und den Rücken langfristig beweglich und stark zu machen.","brand":"Dr. med. 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