{"title":"Yoga \u0026 Meditation","description":"","products":[{"product_id":"4-blutgruppen-das-original-blutgruppenkonzept-peter-j-dadamo-taschenbuch","title":"4 Blutgruppen – Das Original-Blutgruppenkonzept","description":"\u003cp\u003eWas tun Sie, wenn Sie beim Einkaufen, beim Kochen, im Restaurant oder auf Reisen schnell wissen wollen, ob bestimmte Nahrungsmittel für Sie sinnvoll sind oder nicht? Der amerikanische Naturheilmediziner Dr. Peter J. D’Adamo hat für die Blutgruppe A diese Kompaktinformation neu konzipiert. Darin finden Sie in übersichtlichen Tabellen die Nahrungsmittel, die für Sie bekömmlich, neutral oder nicht zu empfehlen sind. Kurze Kapitel über Nahrungsergänzungsmittel und über Naturheilmittel bei gängigen Krankheiten runden das praktische und handliche Buch ab.\u003c\/p\u003e","brand":"Peter J. D'Adamo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53088689029447,"sku":"9783492306546","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/4-blutgruppen---das-original-blutgruppenkonzept-taschenbuch-peter-j-dadamo.webp?v=1767829985"},{"product_id":"4-blutgruppen-das-original-blutgruppenkonzept-peter-j-dadamo-taschenbuch-1","title":"4 Blutgruppen – Das Original-Blutgruppenkonzept","description":"Was tun Sie, wenn Sie beim Einkaufen, beim Kochen, im Restaurant oder auf Reisen schnell wissen wollen, ob bestimmte Nahrungsmittel für Sie sinnvoll sind oder nicht? Der amerikanische Naturheilmediziner Peter J. D’Adamo hat für die Blutgruppe 0 diese Kompaktinformation neu konzipiert. Darin finden Sie in übersichtlichen Tabellen die Nahrungsmittel, die für Sie bekömmlich, neutral oder nicht zu empfehlen sind. 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Das Besondere seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÜber 80.000 Menschen sind bereits mit Jan Beckers Methode Nichtraucher in 90 Minuten geworden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e»Bestseller-Autor Becker ist Experte auf seinem Gebiet. Er hat schon Tausende Menschen von ihrer Sucht befreit. Seine Erfolgsquote bei einer Einzelsitzung liegt bei rund 90 Prozent. Das Besondere an seiner Methode: Sie wirkt sofort und dauerhaft, ganz ohne Stress und Gewichtszunahme.« BILD\u003c\/p\u003e","brand":"Jan Becker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53094323257671,"sku":"9783492322904","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/nichtraucher-in-90-minuten-taschenbuch-jan-becker.webp?v=1767898645"},{"product_id":"wu-wei-die-lebenskunst-des-tao-theo-fischer-taschenbuch","title":"Wu wei: Die Lebenskunst des Tao","description":"\u003cp\u003eWu wei - das bedeutet, aus dem inneren Zentrum handeln, im Einklang mit dem Fluss des Lebens sein, im Hier und Jetzt leben. Für den modernen Menschen mit seinem hektischen Alltag und dem Stress im Beruf scheint das ein unerreichbares Ziel. Doch die chinesischen Weisen haben einen einfachen und ungeheuer praxisorientierten Weg entwickelt, das Leben in seiner ganzen Vielfalt anzunehmen und zu genießen. Wenn Sie ihm folgen, wird Sie nichts mehr aus der Bahn.\u003c\/p\u003e","brand":"Theo Fischer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53098763125063,"sku":"9783499619809","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wu-wei-die-lebenskunst-des-tao-taschenbuch-theo-fischer.webp?v=1767932698"},{"product_id":"klopfen-gegen-lampenfieber-michael-bohne-taschenbuch","title":"Klopfen gegen Lampenfieber","description":"\u003cp\u003eDie meisten Menschen reagieren mit Nervosität, Unsicherheit oder Angst, wenn sie irgendwas zu präsentieren haben, sei es im Beruf vor einer Gruppe von Kollegen, auf einem Seminar, einer Bühne oder vor einem Mikrophon oder einer Kamera. Gleiches kann für eine Prüfung, ein Bewerbungsgespräch, eine Vorstellungsrunde o.Ä. gelten. \u003cbr\u003eDiese Unsicherheiten und Ängste beiseitezuräumen und eigene Energien wieder frei fließen zu lassen, gelingt Ihnen leicht mit diesem Buch. Mit den Klopftechniken der Energetischen Psychologie und einigen anderen sehr hilfreichen Techniken, können Sie störendes Lampenfieber in den Griff bekommen und damit Ihre emotionale Belastung massiv reduzieren. Sie werden überrascht sei, welche Energien plötzlich frei werden und welche Kraft Sie in sich entdecken können. Die mit diesem Buch sehr leicht nachvollziehbaren Techniken, die direkt auf Ihr Gefühlszentrum einwirken, werden Sie Ihre Nervosität und Angst bei öffentlichen Auftritten vergessen lassen, Ihre Unsicherheit in positive Gefühle und Gedanken verwandeln und Ihnen zu einer Toppräsentation verhelfen. \u003cbr\u003eDr. Michael Bohne ist einer der erfolgreichsten Auftrittcoaches Deutschlands. Er hat Hunderte von Menschen darin unterstützt, ihre öffentlichen Auftritte zu meistern und sich dabei auch noch gut zu fühlen.\u003c\/p\u003e","brand":"Michael Bohne","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099014160711,"sku":"9783499623721","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/klopfen-gegen-lampenfieber-taschenbuch-michael-bohne.webp?v=1767936422"},{"product_id":"jin-shin-jyutsu-felicitas-waldeck-taschenbuch","title":"Jin Shin Jyutsu","description":"\u003cp\u003eJeder kennt und praktiziert Jin Shin Jyutsu, wenn auch unbewusst: Wenn wir nachdenken, stützen wir oft den Kopf in die Hände; oder Kinder lutschen am Daumen, wenn sie verunsichert oder müde sind. Damit aktivieren wir intuitiv unsere Gehirnströme, harmonisieren unsere Energien und bauen Spannungen ab. Durch gezieltes Auflegen der Händer auf bestimmte Punkte am Körper, den sogenannten Energieschlössern, werden Energieblockaden gelöst, und wir fühlen uns wieder vital und gesund. So kann jeder seine Gesundheit stärken, Krankheiten lindern oder Heilung erfahren. \u003cbr\u003eVon A wie Akne bis Z wie Zahnschmerzen zeigt dieses Buch, wie jeder schnell und einfach seine Selbstheilungskräfte mobilisieren kann. Die einzlenen Beschwerden werden dargestellt und konkrete Anweisungen zur Linderung erklärt. Selbsthilfe ohne Vorkenntnisse: einfach und sofort anwendbar!\u003c\/p\u003e","brand":"Felicitas Waldeck","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099046109511,"sku":"9783499625305","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/jin-shin-jyutsu-taschenbuch-felicitas-waldeck.webp?v=1767936806"},{"product_id":"der-healing-code-alex-loyd-taschenbuch","title":"Der Healing Code","description":"\u003cp\u003eIn nur sechs Minuten zur Heilung – was unmöglich erscheint, haben Alex Loyd und Ben Johnson geschafft. Ihre Methode half Alex Loyds Frau, ihre Depression zu überwinden, und Johnson befreite sich von ALS, einer Krankheit, die eigentlich unheilbar ist. In ihrem Buch schildern sie weitere sensationelle Heilungsergebnisse, doch wirklich frappierend ist die Einfachheit dieser Methode: Man führt zweimal pro Tag eine Folge von vier Handpositionen aus, was gerade mal sechs Minuten dauert – das schafft jeder. Und die Ergebnisse sind einfach überwältigend!\u003cbr\u003e«Dr. Alex Loyd hat die ultimative Heilmethode entwickelt – sie ist revolutionär. Der einfachste Weg, gesund zu werden und es zu bleiben.» Marc Victor Hansen, Autor von Hühnersuppe für die Seele\u003c\/p\u003e","brand":"Alex Loyd","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099230200135,"sku":"9783499628078","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-healing-code-taschenbuch-alex-loyd.webp?v=1767939898"},{"product_id":"das-love-principle-alex-loyd-taschenbuch","title":"Das Love Principle","description":"Der Erfolgsmethode für ein rundum erfülltes Leben\u003cbr\u003eLiebe ist die bessere Medizin! Alex Loyd, Psychologe und Arzt, hat seine Erfahrung aus 25 Jahren klinischer Praxis mit Lebensweisheit, wissenschaftlichen Erkenntnissen und erprobten therapeutischen Techniken kombiniert und daraus eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit deren Hilfe die Leser Gesundheit, Wohlstand oder das Glück einer erfüllenden Beziehung erreichen können. Loyd ist überzeugt: Die Liebe ist das stärkste Heilmittel gegen Krankheiten und die einzig wahre Grundlage für eine glückliche Lebensveränderung. Dank des «Love Principle» kann jeder, der diese Anleitung zum Lieben richtig anwendet, herausfinden, wie man Stress dauerhaft vermeidet und was Erfolg und Glück für ihn wirklich bedeuten – und sich in nur 40 Tagen genau dieses persönliche Ziel erarbeiten.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e«Dr. Alex Loyd hat die ultimative Heilmethode entwickelt – sie ist revolutionär. 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Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Danny Penman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099548868935,"sku":"9783499629426","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schmerzfrei-durch-achtsamkeit-taschenbuch-danny-penman.webp?v=1767944650"},{"product_id":"die-wertvolle-medizin-des-waldes-qing-li-taschenbuch","title":"Die wertvolle Medizin des Waldes","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntdecken Sie die heilende Kraft des Waldes - Stärken Sie Ihr Immunsystem, verbessern Sie Ihren Schlaf und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit der \"Shinrin-Yoku\"-Methode von Dr. Qing Li.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, die Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch \u003ci\u003eDie wertvolle Medizin des Waldes\u003c\/i\u003e zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die heilende Kraft der Bäume zunutze machen können - für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance.\u003c\/p\u003e","brand":"Qing Li","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53099962827079,"sku":"9783499634017","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-wertvolle-medizin-des-waldes-taschenbuch-qing-li.webp?v=1767950188"},{"product_id":"gemeinsam-werden-wir-kugelrund-laila-maria-witt-taschenbuch","title":"Gemeinsam werden wir kugelrund","description":"\u003cp\u003eLaila Maria Witt ist bekannte Schauspielerin und erfolgreiche Influencerin. Auf ihren Kanälen bei YouTube und Instagram teilt sie ihr Erfahrungswissen mit Schwangeren und frischgebackenen Müttern. Was hilft in der Kinderwunschzeit? Wie groß ist das Baby? Darf man sich in der Schwangerschaft die Haare färben? Und worauf sollte man bei der Ernährung achten? In diesem Buch nimmt Laila Maria Witt ihre Leserinnen an die Hand und begleitet sie wie eine gute Freundin durch die vierzig schönsten Wochen ihres Lebens.\u003c\/p\u003e","brand":"Laila Maria Witt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53109893562695,"sku":"9783426791097","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gemeinsam-werden-wir-kugelrund-taschenbuch-laila-maria-witt.webp?v=1768010478"},{"product_id":"mein-yoga-tagebuch-birgit-feliz-carrasco-gebunden","title":"Mein Yoga-Tagebuch","description":"Die Yogastunde ist vorbei, eine Übung hat besonders gutgetan, ein Mantra ist in Erinnerung geblieben, eine Emotion sucht nach Worten – das Yoga-Tagebuch bietet die Möglichkeit für eigene Notizen und begleitet auf dem Weg zum eigenen ganzheitlichen Yoga-Verständnis. Dabei helfen Yoga-Weisheiten mit persönlichen Kommentaren der Autorin, Deutungen seelischer Hintergründe für einzelne Asanas und meditative Übungen. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle Yoga-Übenden.","brand":"Birgit Feliz Carrasco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110603383111,"sku":"9783426656594","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mein-yoga-tagebuch-gebunden-birgit-feliz-carrasco.webp?v=1768026953"},{"product_id":"die-maly-meditation-wolfgang-maly-taschenbuch","title":"Die Maly-Meditation","description":"\u003cp\u003eWolfgang Maly hat aufgrund seiner eigenen schweren Erkrankung eine Meditation entwickelt, mit der er bei sich selbst eine Gesundung erzielte, die die Ärzte nicht für möglich gehalten hätten. Inzwischen praktiziert er seine Methode erfolgreich auch mit anderen Kranken, und selbst Schulmediziner arbeiten eng mit ihm zusammen. Es ist eine Heilmeditation, verbunden mit einer Lichtvisualisierung und Handauflegen, die erstmals von Joachim Faulstich in dem TV-Dokumentarfilm \"Das Geheimnis der Heilung\" vorgestellt wurde. Jetzt erklärt Maly sein Heilverfahren ausführlich zur Selbstanwendung.\u003c\/p\u003e","brand":"Wolfgang Maly","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110606266695,"sku":"9783426657126","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-maly-meditation-taschenbuch-cover.webp?v=1780347307"},{"product_id":"slowtime-johannes-lauterbach-taschenbuch","title":"Slowtime!","description":"\u003cp\u003eAbschalten und loslassen mitten im stressigen Alltag? Kurze Entspannungspausen sind jederzeit und überall möglich: im Büro, zu Hause oder unterwegs. Wie es geht, zeigt Entspannungscoach Johannes Lauterbach. Er ist Mitinitiator von slowtime! – der urbanen Entschleunigungsbewegung. Seit Januar 2014 veranstaltet slowtime.berlin Entschleunigungsaktionen mittendrin im hektischen Großstadtleben – z. B. Tai Chi in Markthallen, Qi Gong in Universitäten und Meditationen in der U-Bahn. Beim slowFriday werden einmal im Monat Firmen entspannt und der erste slowPfad mit 10 Stationen zum Entspannen wurde auf einem Parkfest eingeweiht. Jetzt gibt es das Buch zur Entschleunigungsbewegung. Einfache Übungen helfen, sich schnell zu entspannen – auch in besonders stressigen Situationen.\u003c\/p\u003e","brand":"Johannes Lauterbach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110609084743,"sku":"9783426657652","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/slowtime-taschenbuch-johannes-lauterbach.webp?v=1768027114"},{"product_id":"das-fussheilbuch-inka-jochum-taschenbuch","title":"Das FußHeilbuch","description":"\u003cp\u003eFüße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt einfache Übungen, um die Füße gesund zu erhalten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu heilen. Neben Massage-Anleitungen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen gibt es ein Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei Fußbeschwerden wie z. B. Hallux valgus oder Fersensporn. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.\u003c\/p\u003e","brand":"Inka Jochum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110639132999,"sku":"9783426658406","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-fussheilbuch-taschenbuch-inka-jochum.webp?v=1768027616"},{"product_id":"doktor-yoga-kerstin-leppert-taschenbuch","title":"Doktor Yoga","description":"\u003cp\u003eHaben Sie Kopfschmerzen? Kreislaufprobleme? Oder eine Erkältung? Es gibt für alles eine Yoga-Lösung. Die Atempraktiken, Asana-Reihen und Heilmantras aus dem Kundalini Yoga sind hierbei am effektivsten. Kerstin Leppert erklärt zunächst alle wichtigen Methoden zur Stärkung des eigenen Energiesystems, um Krankheiten schon von vorneherein zu verhindern. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind einfach umzusetzen und auch für Anfänger leicht erlernbar. Alle Beschwerden können in dem reich bebilderten und übersichtlichen A-bis-Z-Guide problemlos nachgeschlagen und durch präzise Anleitungen behandelt werden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kerstin Leppert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110641525063,"sku":"9783426658390","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/doktor-yoga-taschenbuch-kerstin-leppert.webp?v=1768027680"},{"product_id":"das-handheilbuch-lucia-schmidt-taschenbuch","title":"Das HandHeilbuch","description":"\u003cp\u003eLucia Nirmala Schmidt gibt konkrete Hilfestellungen bei Handproblemen. Sie kombiniert Übungen aus dem Yoga und Faszien-Training, die bei den oft diffusen Schmerzen in Händen und Handgelenken wirklich helfen. Die renommierte Yogalehrerin erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge und geht sowohl auf die verschiedenen Krankheitsbilder (z. B. 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Durch die Meditation öffnen wir uns für eine größere Dimension. Dafür ist nicht unbedingt eine besondere Sitzhaltung notwendig, man kann den Baum auch umarmen, die Rinde fühlen, sie riechen, ein Blatt kosten. Wichtig ist, das Bewusstsein immer auf den Baum zu richten und auf das, was seine Gegenwart in unserer Seele in Resonanz bringt. Präzise Erläuterungen zu Mythologie, Heilkraft und Brauchtum verdeutlichen das Wesen der Bäume und die Wirkung der Meditationen.\u003c\/p\u003e","brand":"Wolf-Dieter Storl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110700867911,"sku":"9783426658727","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/unsere-fuenf-heiligen-baeume-gebunden-wolf-dieter-storl.webp?v=1768027942"},{"product_id":"das-hueftheilbuch-inka-jochum-taschenbuch","title":"Das HüftHeilbuch","description":"\u003cp\u003eDie erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt wirksame Übungen, um die Hüftgelenke beweglich zu erhalten, Beschwerden und Schmerzen zu lindern und um möglichst Operationen zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSie informiert anschaulich, wie es zu Blockaden, Steifheit oder Schmerzen in der Hüfte kommen kann. Mit ihrem einfachen Hüft-Übungsprogramm wird die Hüftgelenksmuskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird gekräftigt und vitalisiert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKlare Anleitungen und über 90 präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.\u003c\/p\u003e","brand":"Inka Jochum","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110791209287,"sku":"9783426658932","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-hueftheilbuch-taschenbuch-inka-jochum.webp?v=1768028746"},{"product_id":"das-rueckenheilbuch-fuer-frauen-lucia-schmidt-taschenbuch","title":"Das RückenHeilbuch für Frauen","description":"\u003cp\u003eIn diesem Gesundheitsratgeber teilt die erfahrene Yoga-Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Zielgruppe sind Frauen, deren Rückenbeschwerden oft ganz andere Ursachen haben als die von Männern. Sowohl die hormonelle Lage als auch Organsenkungen, chronische Verstopfung, Myome und viele andere Faktoren können Rückenschmerzen verursachen. Im ersten Teil legt die Autorin die anatomischen Zusammenhänge dar und erläutert oft vergessene mögliche Ursachen für Rückenschmerzen. Im zweiten Teil zeigt sie erprobte Übungen aus dem Yoga und der Therapie, um die Körperstruktur neu auszurichten, sodass Gelöstheit, Kraft und Leichtigkeit erfahren werden \u003cbr\u003ekönnen. \u003c\/p\u003e","brand":"Lucia Schmidt","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110792880455,"sku":"9783426659038","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-rueckenheilbuch-fuer-frauen-taschenbuch-lucia-schmidt.webp?v=1768028774"},{"product_id":"das-immunbooster-handbuch-thomas-rampp-gebunden","title":"Das Immunbooster-Handbuch","description":"\u003cp\u003eDr. Thomas Rampp zeigt in seinem umfassenden Handbuch die wirksamsten Methoden für die Stärkung des Immunsystems. Ohne eine starke Abwehr in unserem Körper sind wir Viren in weit stärkerem Maße ausgeliefert. Das \u003cem\u003eImmunbooster-Handbuch\u003c\/em\u003e erklärt erstmals alle wichtigen Methoden kompakt und übersichtlich: ausreichende Bewegung, richtige Ernährung, guter Schlaf, die Bedeutung eines positiven Lebensgefühls, sinnstiftende soziale Kontakte oder Phasen der Ruhe und Meditation. Jede und jeder kann auf dieser Basis sein Leben neu beginnen und nachhaltiger und einfach gesünder gestalten.\u003c\/p\u003e","brand":"Thomas Rampp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110795895111,"sku":"9783426659069","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-immunbooster-handbuch-gebunden-thomas-rampp.webp?v=1768028860"},{"product_id":"kiefer-yoga-julia-reindl-taschenbuch","title":"Kiefer-Yoga","description":"\u003cp\u003eDie Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit \u003cem\u003eKiefer-Yoga\u003c\/em\u003e einen neuen Maßstab in der Selbsthilfepraxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert so sensibel auf Stress und Anspannung wie unser Kiefer. Ihr Ratgeber bietet wichtiges Hintergrundwissen zu Kieferproblemen. Die körperlichen und mentalen Übungen aus dem Kiefer-Yoga (Jaw-Yoga) helfen ganzheitlich und nachhaltig, besonders den Unterkiefer zu entspannen. Sie sind leicht zu erlernen und effektiv in der Wirkung. Zahlreiche Detailfotos helfen bei der präzisen Umsetzung der Methode.\u003c\/p\u003e","brand":"Julia Reindl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110804218183,"sku":"9783426659175","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/kiefer-yoga-taschenbuch-julia-reindl.webp?v=1768029103"},{"product_id":"happy-bedtime-mantras-shannon-kaiser-taschenbuch","title":"Happy Bedtime Mantras","description":"\u003cp\u003eFür Schlaflose ist dieses Set ideal, um den Geist vor dem Zubettgehen ohne Druck zur Ruhe zu bringen. Jede Karte enthält ein Mantra und nutzt so die Kraft des positiven Mindsets, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Das Booklet erklärt die Affirmationen und zeigt Übungen für besseren Schlaf sowie entspannende Rituale für die Nacht.\u003c\/p\u003e","brand":"Shannon Kaiser","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110851502407,"sku":"9783426567692","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/happy-bedtime-mantras-taschenbuch-shannon-kaiser.webp?v=1768030190"},{"product_id":"entschlacken-und-entgiften-mit-ayurveda-nicky-sitaram-sabnis-taschenbuch","title":"Entschlacken und Entgiften mit Ayurveda","description":"\u003cp\u003eDer Ayurveda-Experte und Erfolgsautor Nicky Sabnis hat ein typgerechtes Entschlackungsprogramm mit Rezepten, Meditationen und Yoga-Übun-gen entwickelt. 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Diese Übungen sind Tausende von Jahren alt und bilden die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWas bewirkt »Stilles Qi Gong«?\u003cbr\u003eAuflösung von Blockaden und Spannungen\u003cbr\u003eHarmonisierung aller Körperfunktionen\u003cbr\u003eStärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte\u003cbr\u003eLinderung chronischer Leiden\u003cbr\u003eWachheit und geistige Fitness\u003cbr\u003eInnere Ruhe und Kraft aus der Mitte","brand":"Ulli Olvedi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110862676295,"sku":"9783426875438","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-stille-qi-gong-nach-meister-zhi-chang-li-taschenbuch-ulli-olvedi.webp?v=1768030492"},{"product_id":"open-hands-anne-hoefler-taschenbuch","title":"Open Hands","description":"\u003cp\u003eAnne Höfler verfügt über fast 30-jährige Erfahrung im Handauflegen. Hier erklärt sie die Grundlagen und Prinzipien des Handauflegens und beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten für die praktische Anwendung. Ein Handbuch für den spirituellen Weg des Heilens mit Anleitungen für die Behandlung spezifischer gesundheitlicher Probleme und Krankheiten.\u003c\/p\u003e","brand":"Anne Höfler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110864838983,"sku":"9783426875056","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/open-hands-taschenbuch-anne-hoefler.webp?v=1768030555"},{"product_id":"das-geheimnis-der-heilung-joachim-faulstich-taschenbuch","title":"Das Geheimnis der Heilung","description":"Aktuelle Forschungsergebnisse bestätigen immer wieder altes Erfahrungswissen: Gedanken und Gefühle haben direkten Einfluss auf alle Bereiche des Körpers. Unser Gehirn ist formbar, das Bewusstsein beeinflusst seine Struktur und kann sogar zerstörte Bereiche wieder vollständig rekonstruieren. Joachim Faulstich zeigt, wie in der Kooperation der unterschiedlichen Richtungen eine neue Heilkunst entsteht – eine Medizin, die eine grundlegende menschliche Kraft aktiviert und stärkt: die Kraft der Selbstheilung.","brand":"Joachim Faulstich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110866149703,"sku":"9783426874837","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-geheimnis-der-heilung-taschenbuch-joachim-faulstich.webp?v=1768030593"},{"product_id":"das-heilende-feld-klaus-dieter-platsch-taschenbuch","title":"Das Heilende Feld","description":"\u003cp\u003eWas können wir bei einer Erkrankung selbst tun, um gesund zu werden? Klaus-Dieter Platsch hat auf diese uns alle betreffende Frage eine revolutionäre Antwort. 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Jung, hip, erfrischend: Meditation, aber ganz ohne Lotussitz, Om und Räucherstäbchen – in nur 10 Minuten am Tag.\u003c\/p\u003e","brand":"Andy Puddicombe","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110933193031,"sku":"9783426876299","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mach-mal-platz-im-kopf-taschenbuch-andy-puddicombe.webp?v=1768031019"},{"product_id":"yoga-for-everybody-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody","description":"\u003cp\u003eDie Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. 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Es hilft nachweislich bei Stress und Schmerzen und eignet sich für jedermann zur besseren Bewältigung seines Alltags. Die Neuausgabe ist das unverzichtbare Standardwerk für alle, die sich intensiver mit dieser Methode befassen wollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Jon Kabat-Zinn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110950003015,"sku":"9783426291931","price":48.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gesund-durch-meditation-gebunden-jon-kabat-zinn.webp?v=1768031470"},{"product_id":"gesund-durch-meditation-jon-kabat-zinn-taschenbuch","title":"Gesund durch Meditation","description":"\u003cp\u003e»Gesund durch Meditation« ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yoga-Übungen. 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Jon Kabat-Zinn schreibt: »Da Ihr Leben nur aus Augenblicken besteht, warum diese also nicht voll ausschöpfen?« In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen des weltbekannten Achtsamkeitslehrers, um mehr Bewusstheit in das tägliche Leben zu bringen und sich Momente der Entspannung zu ermöglichen.\u003c\/p\u003e","brand":"Jon Kabat-Zinn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110958981447,"sku":"9783426878941","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/jeder-augenblick-kann-dein-lehrer-sein-taschenbuch-jon-kabat-zinn.webp?v=1768031684"},{"product_id":"yoga-fuer-skeptiker-ulrich-ott-taschenbuch","title":"Yoga für Skeptiker","description":"\u003cp\u003eUlrich Ott vereint die moderne Forschung mit der jahrtausendealten Yoga-Philosophie. Er untersucht Bewusstseinszustände und erforscht die neurowissenschaftlichen Auswirkungen der Yoga-Praxis auf den Geist. Ott gibt Aufschluss über die Vorteile der einzelnen Asanas. Sein Buch enthält über die praktischen Übungen hinaus viele wissenswerte Hintergrundinformationen. Dieses Buch eignet sich für neugierige Einsteiger und erfahrene Yoga-Interessierte. Eine ausgewogene Kombination aus Theorie und Praxis.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ulrich Ott","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110961766727,"sku":"9783426876367","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-skeptiker-taschenbuch-ulrich-ott.webp?v=1768031732"},{"product_id":"yoga-for-everybody-schmerzfrei-und-entspannt-in-schultern-und-nacken-inge-scho-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody - schmerzfrei und entspannt in Schultern und Nacken","description":"\u003cp\u003eWer kennt das nicht: Die Schultern sind verspannt und der Nacken schmerzt. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin von Yoga-Büchern für Einsteiger präsentiert ein Übungsprogramm, das Erste Hilfe bei Schulter- und Nackenverspannungen bietet. Begleitet mit Farbfotos, erklärt Inge Schöps, was wir effektiv gegen den Schmerz tun können. Grundsätzlich folgt ihr Konzept zwei Prinzipien: \u003cbr\u003e1. Die Stärkung und Stabilisierung der Schulter- und Nackenpartie \u003cbr\u003e2. 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Eine kompakte Zusammenfassung, von den Anfängen des Yoga bis zur modernen Ausrichtung im Westen.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110973825351,"sku":"9783426876145","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-kleine-yoga-philosophie-taschenbuch-anna-troekes.webp?v=1768032046"},{"product_id":"buddhas-kleines-weisungsbuch-jack-kornfield-taschenbuch","title":"Buddhas kleines Weisungsbuch","description":"\u003cp\u003eDer bekannte Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield hat in diesem Geschenkbuch die Essenz der buddhistischen Lehre zusammengestellt. Die kurzen buddhistischen Weisheitstexte dienen als tägliche Inspiration, um mehr Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag zu leben. 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Die 80 ausgewählten Inspirationen dieses liebevoll illustrierten TB-Geschenkbuchs stärken die Achtsamkeit und Präsenz, in der dieses innere Glück wahrnehmbar wird, und sie zeigen auch auf die Hindernisse, die der Verwirklichung im Weg stehen. Dieses innere Glück ist vollkommen unabhängig von äußeren Bedingungen und schenkt Entspannung, Zufriedenheit und Gelassenheit.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Matthieu Ricard","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110987129159,"sku":"9783426879061","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/glueck-ist-immer-in-dir-taschenbuch-matthieu-ricard.webp?v=1768032424"},{"product_id":"yoga-for-everybody-ruhe-und-tiefenentspannung-inge-schoeps-taschenbuch","title":"Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung","description":"\u003cp\u003eSo unterschiedlich die Ursachen für Stress sein können, so verschieden äußern sich auch die Symptome. Innere Unruhe und Nervosität, Bluthochdruck, Schlafstörungen bis hin zu Burnout und Depressionen: Dies sind nur einige der Auswirkungen, die Bestsellerautorin und Yoga-Lehrerin Inge Schöps in ihrem neuen Ratgeber behandelt. Dank Yoga wird mit ausgewählten Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen das parasympathische Nervensystem, vor allem der Vagus-Nerv aktiviert, der für Ruhe und Entspannung zuständig ist. 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Das Autorenduo verbindet zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen − mit praktischen Anwendungen, einem detaillierten Ernährungsführer und Achtsamkeitsübungen für bewusstes Essen.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111015539015,"sku":"9783426875544","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/achtsam-essen---achtsam-leben-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768032962"},{"product_id":"yoga-bei-depression-anna-troekes-taschenbuch","title":"Yoga bei Depression","description":"\u003cp\u003eYoga ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode bei der Behandlung von Depression. \u003cem\u003eYoga bei Depression\u003c\/em\u003e bietet in dem Zusammenhang eine perfekte Hilfe für die Praxis zu Hause an. 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