{"title":"Gabriele Kiesling","description":"\u003cp\u003eGabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie (digp, Berlin) und Mitbegründerin des Bundesverbandes selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Ihr sind zahlreiche innovative Konzepte zur Qualitätssicherung der neuroorthopädischen Physiotherapie zu verdanken. Schon seit Jahrzehnten befasst sie sich mit der empirischen Beurteilung und Behandlung von Körperfaszien, auch in Zusammenarbeit mit der Fascia Research Group der TU München unter Leitung von Dr. Robert Schleip. Dieses Fachwissen begründet die von ihr benannte Faszien-Physiotherapie. In randomisierten Studien wurde die Wirksamkeit ihrer Übungsmethodik bestätigt. Mit ihren erfolgreichen Büchern in der Reihe »Physiotherapie für zu Hause« liefert Gabriele Kiesling verstehbare Übungsliteratur für Patienten und Laien.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"physiotherapie-fuer-zu-hause-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Physiotherapie für zu Hause","description":"Leiden Sie unter Rücken- oder Kopfschmerzen? Machen Ihnen Nacken- oder Schulterverspannungen zu schaffen? Sitzen Sie zu viel und kämpfen mit den Folgen von Haltungsfehlern? Schränken Hüft- oder Knieprobleme Ihre Bewegung ein? Basierend auf neuesten Forschungsergebnissen hat Gabriele Kiesling ihre Methode der Faszien-Physiotherapie entwickelt, mit der Sie zu Ihrem eigenen Physiotherapeuten werden und all diese Beschwerden effektiv selbst behandeln können. Fundierte Informationen und praxiserprobte Selbsttests helfen Ihnen dabei, Ihre Beschwerden richtig einzuordnen. Aus über 90 Übungen können Sie dann die richtigen Maßnahmen auswählen und gezielt anwenden – ob an Schulter oder Nacken, Wirbelsäule, Rumpf oder Becken, Hüfte, Knie oder Fuß. Die leicht in den Alltag integrierbaren Abfolgen sorgen für Schmerzentlastung, unterstützen Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Koordination und garantieren, dass Sie sich endlich wieder schmerzfrei bewegen können.","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53480208597319,"sku":"9783742306159","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/physiotherapie-fuer-zu-hause-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773037085"},{"product_id":"schmerzfrei-durch-cupping-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Schmerzfrei durch Cupping","description":"Jeder dritte Erwachsene in Deutschland hat Probleme mit seinem Faszien-, Muskel- und Skelettsystem. Um dauerhaft beschwerdefrei zu sein, muss jeder selbst aktiv werden. Cupping-Physiotherapie, eine Kombination aus Schröpfen und fasziophysiotherapeutischen Techniken, ist eine effektive Selbstbehandlungsmethode, um Verspannungen in Muskeln und Faszien zu lösen. Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt in über 90 Übungen, wie Beschwerden mit den Cups gezielt gelindert werden können – von Kopfschmerzen über Hüftprobleme bis hin zur Behandlung eines Hallux valgus und Krämpfen. So kann der ganze Körper gestärkt und Schmerzen vorgebeugt werden.","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487674818887,"sku":"9783742312136","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schmerzfrei-durch-cupping-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773110474"},{"product_id":"physiotherapie-hausapotheke-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Physiotherapie-Hausapotheke","description":"Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter Kiefer oder ein stechender Schmerz beim Atmen – oft treten Beschwerden im Alltag unvermutet auf, hervorgerufen durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Überlastungen, Entzündungen oder Wunden. Mit der Physiotherapie-Hausapotheke können Sie auf Akutfälle gezielt reagieren und sich selbst helfen. Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling stellt Ihnen die ganze Bandbreite physiotherapeutischer Maßnahmen vor – von Hausmitteln über Wärme- und Kälteanwendungen bis zu Massagen, Akupressur und medizinischer Trainingstherapie. Mit einem Quickfinder können Sie Ihre Schmerzen bestimmen, eine Diagnose stellen und die passende Behandlung einleiten. Über 100 Anwendungen und Übungen helfen Ihnen, Ihre Beschwerden rasch und nachhaltig zu lindern.","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488158245191,"sku":"9783742316226","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/physiotherapie-hausapotheke-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773119578"},{"product_id":"ruecken-schmerzfrei-in-30-tagen-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Rücken – schmerzfrei in 30 Tagen","description":"Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten!  Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken:  • Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen • Entlastungshaltungen • Taping, Rollen und Cupping • Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung • Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen  So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488879010119,"sku":"9783742319722","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ruecken-schmerzfrei-in-30-tagen-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773127120"},{"product_id":"nacken-schultern-schmerzfrei-in-30-tagen-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Nacken \u0026 Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen","description":"Schluss mit Nackenschmerzen!  Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesling können Sie aktiv dagegen vorgehen! Die erfahrene Physiotherapeutin gibt Ihnen einfache, aber effektive Übungspläne für zu Hause an die Hand, mit denen Sie sich Schritt für Schritt von Nacken- und Schulterschmerzen befreien können.    Lernen Sie die besten Maßnahmen und Übungen kennen, um Ihre Nackenhaltung grundsätzlich zu verbessern, Beschwerden vorzubeugen und den Nacken- und Schulterbereich langfristig zu stärken:    • Alltagsbewegungen nackenschonend ausführen  • Wohltuende Erste-Hilfe-Maßnahmen wie Entlastungshaltungen, Massagen, Wickel oder Salben  • Cupping-, Pressur- und Tapingtechniken, um myofasziale Strukturen zu lösen  • Mobilisierende, dehnende und kräftigende Übungen    Mit dem bewährten Programm wirken Sie akuten Problemen und chronischen Krankheitsbildern entgegen wie:    • Schultersteife  • Steifer Nacken  • Kopfschmerzen  • CMD  • Tinnitus  • Schwindel  • Bandscheibenvorfall  • Schleudertrauma  • Atemstörungen    Stellen Sie in nur vier Wochen Ihre Beweglichkeit wieder her und leben Sie endlich ohne Schmerzen!","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53493864694087,"sku":"9783742322951","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/nacken-schultern-schmerzfrei-in-30-tagen-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773192923"},{"product_id":"knie-schmerzfrei-in-30-tagen-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Knie – schmerzfrei in 30 Tagen","description":"Nach dem Rücken und dem Nacken widmet sich Gabriele Kiesling im dritten Band ihrer »Schmerzfrei in 30 Tagen«-Reihe dem Knie. Warum? Weil Kniebeschwerden zu den häufigsten Gelenkerkrankungen gehören, die ab dem 50. Lebensjahr zudem deutlich zunehmen. Übergewicht, Sportverletzungen, Arthrose, aber auch Haltungsfehler und Rückenprobleme sind Auslöser für diese Volkskrankheit. Damit gehen eine verminderte Mobilität, Einschränkungen im Alltag, wiederkehrende oder anhaltende Schmerzen und schließlich ein erheblicher Verlust an Lebensqualität einher. Gabriele Kieslings gute Nachricht: Akute Kniediagnosen haben sehr hohe Heilungschancen. Mit ihrem 30-Tage-Programm können Betroffene den Teufelskreis aus Schmerz und Bewegungsverlust selbst stoppen. Von einfachen Entlastungshaltungen über Triggerpunktbehandlungen und Selbstmassagen bis hin zu kurzen Fitnessworkouts: Über 100 Übungen führen Schritt für Schritt zurück zu voller Stabilität, Kraft und Beweglichkeit.","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53493942616391,"sku":"9783742325891","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/knie-schmerzfrei-in-30-tagen-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773197326"},{"product_id":"osteoporose-physiotherapie-fuer-starke-knochen-gabriele-kiesling-taschenbuch","title":"Osteoporose – Physiotherapie für starke Knochen","description":"Osteoporose ist eine ernst zu nehmende Erkrankung, an der aktuell rund sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden. Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt, wie mit einfachen Methoden und Übungen der Alltag mit der Krankheit schmerzfreier gestaltet werden kann. Dafür gilt es zunächst zu verstehen, was Osteoporose überhaupt ist, wie die Krankheit die Knochen instabiler macht und welche Folgen für den Körper – wie erhöhte Sturzgefahr, vermehrte Knochenbrüche, Atembeschwerden, erschwertes Gehen – entstehen. Basierend auf ihrer bewährten Kiesling-Methode stellt sie einfache, aber effektive Maßnahmen und Programme vor, die Schmerzen lindern, das Gleichgewicht schulen und somit die Lebensqualität im Alltag deutlich verbessern. Die fast 100 Schritt für Schritt beschriebenen Übungen werden zu unterschiedlichen Programmen zusammengesetzt, die auf verschiedene Beschwerdebilder zugeschnitten sind. So können Betroffene Stück für Stück und knochenstark zu verbesserter Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Freude am Leben finden.","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53494151020871,"sku":"9783742325679","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/osteoporose-physiotherapie-fuer-starke-knochen-taschenbuch-detailansicht.webp?v=1773201024"},{"product_id":"osteoporose-physiotherapie-fuer-starke-knochen-gabriele-kiesling-ebook","title":"Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen","description":"Volkskrankheit Osteoporose\r\nGehören auch Sie zu den Millionen von Menschen, die an Osteoporose leiden? Fällt Ihnen das Gehen zunehmend schwerer und haben Sie Schmerzen bei gewöhnlichen Bewegungen? Vermehrte Stürze und Knochenbrüche sind Ihnen nicht ganz fremd? Die renommierte Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Alltag mit der Krankheit schmerzfreier gestalten und Ihre Lebensqualität zurückgewinnen können.\r\n\r\nKnochenstark durchs Leben\r\nOsteoporose lässt die Knochen instabiler werden, was zahlreiche Folgen für den Körper haben kann wie vermehrte Knochenbrüche, erhöhte Sturzgefahr, aber vor allem Schmerzen bei alltäglichen Bewegungen. Basierend auf der bewährten Kiesling-Methode zeigt die Autorin mehr als 100 effektive Maßnahmen und Übungen, mit denen Sie Ihre Knochen und Muskeln stärken, Ihr Gleichgewicht schulen und somit Ihre Schmerzen lindern können.\r\n\r\nProgramme für jedes Stadium\r\nDie Übungen werden dabei zu effektiven Programmen zusammengesetzt, die für jedes Stadium der Krankheit und unterschiedliche Schmerz- und Beschwerdebilder ausgelegt sind wie\r\n- Knochenkräftigung,\r\n- Atembeschwerden und Schwindel,\r\n- aufrechte Haltung,\r\n- Sturzprävention oder\r\n- Osteoporose- und Osteopenieschmerzen.\r\nSo können Sie Schritt für Schritt Ihre Beweglichkeit und Freude am Leben wiederfinden.","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53648029253959,"sku":"9783745325867","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/osteoporose-physiotherapie-fuer-starke-knochen-teil-7-ebook-cover.webp?v=1775283943"},{"product_id":"knie-schmerzfrei-in-30-tagen-gabriele-kiesling-ebook","title":"Knie - schmerzfrei in 30 Tagen","description":"Haben Sie Knie?\nDamit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie führen zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, verminderter Mobilität, Einschränkungen im Alltag und damit einhergehend einem erheblichen Verlust an Lebensqualität.\n\n30 Tage Physiotherapie für zu Hause\nDoch es gibt eine gute Nachricht: Kniediagnosen haben eine sehr hohe Heilungschance! Mit dem 30-Tage-Programm der renommierten Physiotherapeutin Gabriele Kiesling können Sie den Teufelskreis aus Schmerz und Bewegungsverlust selbst stoppen. Ob zur Behandlung von Verletzungen, Entzündungen oder Fehlstellungen sowie von Arthrose oder nach einer Operation: Über 100 wirksame Maßnahmen und Übungen führen Sie Schritt für Schritt zurück zu voller Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. So kommen Sie innerhalb von nur vier Wochen wieder auf die Beine und schaffen gleichzeitig die Grundlage für langfristige Kniegesundheit!\n\nGezielte Behandlung für Ihre Beschwerde\nDie Entlastungshaltungen, Maßnahmen wie Kühlen, Akupressur, Flossing, Cupping und Selbstmassagen mit der Faszienrolle sowie Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen helfen unter anderem bei:\n- Schleimbeutelentzündungen\n- Kniearthrose\n- Bänderzerrungen\n- Meniskusschäden\n- Kreuzbandverletzungen\n- Patellaspitzensyndrom\n- Nachbehandlung diverser Knieoperationen","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659993964871,"sku":"9783745323788","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/knie-schmerzfrei-in-30-tagen-teil-6-ebook-cover.webp?v=1775537831"},{"product_id":"knie-schmerzfrei-in-30-tagen-gabriele-kiesling-ebook-1","title":"Knie - schmerzfrei in 30 Tagen","description":"Haben Sie Knie?\nDamit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. 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Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kiesling können Sie aktiv dagegen vorgehen! Die erfahrene Physiotherapeutin gibt Ihnen einfache, aber effektive Übungspläne für zu Hause an die Hand, mit denen Sie sich Schritt für Schritt von Nacken- und Schulterschmerzen befreien können.\n\nLernen Sie die besten Maßnahmen und Übungen kennen, um Ihre Nackenhaltung grundsätzlich zu verbessern, Beschwerden vorzubeugen und den Nacken- und Schulterbereich langfristig zu stärken:\n\n• Alltagsbewegungen nackenschonend ausführen\n\n• Wohltuende Erste-Hilfe-Maßnahmen wie Entlastungshaltungen, Massagen, Wickel oder Salben\n\n• Cupping-, Pressur- und Tapingtechniken, um myofasziale Strukturen zu lösen\n\n• Mobilisierende, dehnende und kräftigende Übungen\n\nMit dem bewährten Programm wirken Sie akuten Problemen und chronischen Krankheitsbildern entgegen wie:\n\n• Schultersteife\n\n• Steifer Nacken\n\n• Kopfschmerzen\n\n• CMD\n\n• Tinnitus\n\n• Schwindel\n\n• Bandscheibenvorfall\n\n• Schleudertrauma\n\n• Atemstörungen\n\nStellen Sie in nur vier Wochen Ihre Beweglichkeit wieder her und leben Sie endlich ohne Schmerzen!","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53676563562823,"sku":"9783745320886","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/nacken-schultern-schmerzfrei-in-30-tagen-teil-5-ebook-cover.webp?v=1775745805"},{"product_id":"nacken-schultern-schmerzfrei-in-30-tagen-gabriele-kiesling-ebook-1","title":"Nacken \u0026 Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen","description":"Schluss mit Nackenschmerzen!\n\nIhre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? 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Gegen Bewegungseinschränkungen, die beim Christbaumschmücken, Geschenkeshopping und Weihnachtsmarktbesuch stören, hat Physiotherapeutin Gabriele Kiesling die Lösung, verpackt als Adventskalender: Hinter jedem der 24 Türchen versteckt sich eine 5-Minuten-Einheit, die sich leicht in den turbulenten Alltag integrieren lässt – egal ob morgens nach dem Aufstehen, in der Mittagspause, abends vorm Schlafengehen oder einfach zwischendurch. Die regelmäßige Bewegung löst Verspannungen, verbessert die Körperhaltung und unterstützt die Gelenke. Gleichzeitig wird das eigene Körpergefühl gefördert, Stress reduziert und Schmerzen langfristig der Kampf angesagt. So kann jede*r beweglich und beschwerdefrei durch die Vorweihnachtszeit kommen und diese besondere Zeit des Jahres in vollen Zügen genießen. Denn Gesundheit braucht nicht viel Zeit – manchmal reichen 5 Minuten!\u003c\/p\u003e","brand":"Gabriele Kiesling","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53798143426887,"sku":"9783742330505","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/advent-advent-der-muskel-klemmt-gebunden-cover.webp?v=1777308674"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/autor-gabriele-kiesling.webp?v=1773037081","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/gabriele-kiesling.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}