{"title":"Franziska Rubin","description":"\u003cp\u003eDr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren. Weitere Informationen unter https:\/\/www.franziska-rubin.de\/\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"7-minuten-am-tag-franziska-rubin-taschenbuch","title":"7 Minuten am Tag","description":"\u003cp\u003eDie bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch geht es zum einen darum, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110678421831,"sku":"9783426658673","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/7-minuten-am-tag-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768027820"},{"product_id":"die-7-minuten-detox-kur-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Die 7-Minuten-Detox-Kur","description":"\u003cp\u003eMit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kartenformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und drei Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten – diese praktische Kartenbox ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf – in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110739435847,"sku":"9783426658949","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-7-minuten-detox-kur-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768028234"},{"product_id":"die-bessere-medizin-fuer-frauen-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Die bessere Medizin für Frauen","description":"\u003cp\u003eEs ist immer noch fast wie ein Geheimnis: Frauen sind anders krank als Männer. Einige Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Ess- oder Schlafstörungen betreffen sie viel häufiger. Auch bei typischen Volkskrankheiten können Beschwerden, Symptome oder Verläufe bei Frauen ganz anders sein. Dr. med. Franziska Rubin geht auf die aktuelle Genderfoschung ein und zeigt die Möglichkeiten für die moderne Behandlung von Frauen auf. Darüber hinaus empfiehlt die Expertin für Naturheilkunde ganzheitliche Behandlungsansätze für Frauen. Sie ist überzeugt: Die bessere Medizin für Frauen ist die Kombination aus einer individualisierten Hochschulmedizin mit den besten naturheilkundlichen Therapien. Plus Hausmittel und Lifestyle-Tipps, damit Gesundwerden gelingen kann.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110761259335,"sku":"9783426658680","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-bessere-medizin-fuer-frauen-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768028321"},{"product_id":"einfach-heilen-mit-natur-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Einfach heilen mit Natur!","description":"\u003cp\u003eLavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig kämpft besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin – all das haben wissenschaftliche Studien bewiesen. Die Bestsellerautorin Franziska Rubin zeigt anhand dieser Belege einfach und anschaulich, wie die Natur heilt und wie wir diese Kraft für unser tägliches Leben nutzen können – um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden. \u003cbr\u003e77 einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps werden ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm: Damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünder leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110786097479,"sku":"9783426658956","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-heilen-mit-natur-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768028575"},{"product_id":"3-jahre-juenger-in-acht-wochen-franziska-rubin-taschenbuch","title":"3 Jahre jünger in acht Wochen","description":"\u003cp\u003eGibt es die ewige Jugend vielleicht doch? Je nach genetischer Veranlagung, Lebensweise, Umwelteinflüssen sowie Stress altern unsere Zellen mehr oder weniger schnell. Nun haben Forscher*innen entdeckt, dass man Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern sogar umkehren kann. Das Ergebnis war eine deutliche Verjüngung von 3 Jahren! Und das nur durch eine etwas andere Ernährung und ein paar Veränderungen im Lebensstil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin zeigt, wie diese Verjüngungskur einfach und leicht umgesetzt werden kann. Alles, was Sie tun müssen, sind 7 der 21 Anwendungen in Ihren Alltag zu integrieren – um so ganz natürlich an der biologischen Uhr zu drehen.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110788063559,"sku":"9783426659120","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/3-jahre-juenger-in-acht-wochen-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768028633"},{"product_id":"7-minuten-am-tag-endlich-kraftvoll-und-gelassen-franziska-rubin-taschenbuch","title":"7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen","description":"\u003cp\u003e»Entdecken Sie, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Kraft raubt – dann haben Sie den Schlüssel in der Hand für ein zufriedenes Leben«, sagt Dr. med. Franziska Rubin. Das Erfolgsrezept von nur 7 Minuten am Tag wendet sie nun erstmals für ein stabiles seelisches Gleichgewicht an. Die Bestsellerautorin benennt für jeden Tag der Woche einen 7-Minuten-Tipp, der hilft, Stress abzubauen, die Batterien aufzuladen, Belastendes loszulassen und mit gesundem Mood-Food die Resilienz zu stärken. Am Ende jeder Woche werden die persönlichen Kraftmacher identifiziert und so langfristig ein gesunder Lebensstil für eine starke Psyche entwickelt.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110802186567,"sku":"9783426658963","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/7-minuten-am-tag-endlich-kraftvoll-und-gelassen-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768029043"},{"product_id":"die-erste-hilfe-box-fuer-die-seele-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Die Erste-Hilfe-Box für die Seele","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie 1. Hilfe-Kartenbox von Dr. med. Franziska Rubin bietet 21 Notfallhelfer für mehr Energie und Lebensfreude \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSorgen und Ängste, Stress oder Überforderung, negative Gedankenspiralen, ein schwaches Selbstwertgefühl: manchmal läuft einfach gar nichts rund und es ist schwer, sich zu motivieren, seinen Alltag zu meistern und sich lieb zu haben oder gar glücklich zu sein. Die beliebteste Naturheilkunde- Ärztin und Bestseller-Autorin Dr. Franziska Rubin bietet mit ihrer »Erste-Hilfe-Box für die Seele« 21 zündende Impulse und wirksame Krisenhelfer für schwierige Momente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSchnelle Hilfe bei Kraftlosigkeit, Überforderung oder Selbstzweifeln\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTesten Sie im beiliegende Booklet, was Ihnen am meisten Energie raubt und Nerven kostet aber auch was Ihnen schnell Kraft schenkt und bei der Stressbewältigung helfen kann. Die wissenschaftlich fundierten Kraftmacher  bieten  besondere Anwendungen, Übungen, Kniffe oder Rezepte. Je öfter Sie einen Kraftmacher üben, desto mehr stärken Sie Ihr psychisches Immunsystem, die Resilienz. Die hochwertig ausgestattete Kartenbox mit Booklet sieht toll aus und passt in jede Handtasche. \u003cstrong\u003e21 überraschende Impulse, wenn die Psyche Hilfe braucht.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntdecken Sie auch die anderen Kartenboxen von Franziska Rubin für jeden Tag: »3 Jahre jünger in acht Wochen« und »Die 7-Minuten-Detox-Kur«. \u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110812016967,"sku":"9783426659137","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-erste-hilfe-box-fuer-die-seele-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768029332"},{"product_id":"magic-midlife-franziska-rubin-gebunden","title":"Magic Midlife","description":"\u003cp\u003eViele Frauen in der Lebensmitte fühlen sich erschöpft und sind mit der Frage beschäftigt: Was kommt jetzt noch? Jede Menge, meint die bekannte Bestsellerautorin Franziska Rubin. Denn gerade jetzt ist die ideale Zeit, um die Weichen für die nächsten Jahre richtig zu stellen und entspannter, optimistischer und gesünder zu leben. Basierend auf den Studien der Hundertjährigen und der Harvard-Glücksforschung schildert sie humorvoll und berührend ihr eigenes Ringen um das »Magic Midlife«. Sie benennt die wichtigsten Tools, vom Body-TÜV zur richtigen mentalen Einstellung, und motiviert Frauen, endlich auf ihr Herz zu hören – denn Glücklichsein war noch nie eine Frage des Alters.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110815818055,"sku":"9783426659144","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/magic-midlife-gebunden-franziska-rubin.webp?v=1768029440"},{"product_id":"erste-hilfe-fuer-die-wechseljahre-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Erste Hilfe für die Wechseljahre","description":"\u003cp\u003eDie beliebte Naturheilkunde-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin versammelt in ihrer neuen Kartenbox die 21 wirksamsten Booster für die Wechseljahre. Jede der 21 Karten bietet praktischen Rat bei typischen Beschwerden – ob Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Einfache Rezepte, effektive Übungen und motivierende Impulse unterstützen Frauen dabei, diese Phase mit mehr Energie und Zuversicht zu erleben. Das beiliegende Booklet liefert tiefergehende Informationen über den ganzheitlichen Weg, mit den Wechseljahren umzugehen – wissenschaftlich fundiert und nahbar erklärt.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110818570567,"sku":"9783426659151","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/erste-hilfe-fuer-die-wechseljahre-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768029520"},{"product_id":"mein-kleines-buch-vom-guten-schlaf-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Mein kleines Buch vom guten Schlaf","description":"\u003cp\u003eDer Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin zeigt uns mit ihren besten Tipps für einen erholsamen und tiefen Schlaf, wie es gelingt, ausgeruht und entspannt aufzuwachen. Mit den effektiven Strategien, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110968418631,"sku":"9783426878903","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mein-kleines-buch-vom-guten-schlaf-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768031916"},{"product_id":"11-naturheilmittel-ersetzen-eine-apotheke-franziska-rubin-taschenbuch","title":"11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke","description":"\u003cp\u003eDie Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet mit ihrem neuen Gesundheitsratgeber eine effektive Naturheilmittel-Apotheke, in der mit nur 11 Naturheilmitteln alle wichtigen gesundheitlichen Beschwerden behandelt werden können. Jedes der 11 Naturheilmittel, wie zum Beispiel Zitrone, Salz, Wasser und Thymian wird mit seinen heilenden Wirkeigenschaften erklärt. Danach wird mit 200 Anwendungen gezeigt, wie die 11 Naturheilmittel als Hausmittel eingesetzt werden können. Tees und Tinkturen, Wickel und Sirup, Salben, Kompressen und Öle lassen sich sehr leicht selbst herstellen. Alle Mittel sind günstig, überall erhältlich und lange haltbar. Wer sie zu Hause hat, ist für jede gesundheitliche Beschwerde bestens gewappnet.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111027827015,"sku":"9783426563212","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/11-naturheilmittel-ersetzen-eine-apotheke-taschenbuch-franziska-rubin.webp?v=1768033393"},{"product_id":"meine-gesundheitsretter-aus-der-natur-fuer-ein-starkes-immunsystem-franziska-rub-taschenbuch","title":"Meine Gesundheitsretter aus der Natur für ein starkes Immunsystem","description":"\u003cp\u003eMüde, überlastet, ständig krank? Immunsystem im Dauer-Tief? Wie’s besser geht, zeigt die beliebte Naturheilkunde-Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin – und zwar bevor Krankheiten, Infekte oder Durchhänger überhaupt entstehen. Ihr Rezept: Die körpereigenen Abwehrkräfte an den entscheidenden Stellen gezielt und ganz natürlich stärken: Haut, Darm, Atmung und Psyche stehen dabei im Fokus. Kompakt und leicht umsetzbar teilt sie ihr wertvolles Wissen zu den besten Heilpflanzen und hochwirksamen Rezepturen für Wasseranwendungen, Umschläge und Tees, die uns richtig guttun. Denn gesund geht natürlich. Mit zahlreichen Anleitungen, Rezepturen und grünen Super-Hacks für die langfristige Stärkung unseres Immunsystems.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457180197191,"sku":"9783833896521","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/meine-gesundheitsretter-aus-der-natur-fuer-ein-sta-taschenbuch-front.webp?v=1772686287"},{"product_id":"die-20-naturgeheimnisse-fuer-gesunde-organe-franziska-rubin-taschenbuch","title":"Die 20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe","description":"\u003cp\u003e»Man ist so alt wie sein schwächstes Organ«, sagt Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. Sie erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber die 7 wichtigsten Organbereiche, denen beim Älterwerden eine Schlüsselrolle zukommt. Wer die zentrale Bedeutung dieser 7 Organe und die damit verbundenen Geheimnisse kennt, hat eindeutig mehr und länger was vom Leben. In jedem Organbereich gibt es Selbsttests, die wichtigsten Medizin-Checks, die man nicht vergessen sollte, klare Dos \u0026amp; Don’ts und konkrete, im Alltag leicht umsetzbare Anwendungen aus der Naturheilkunde. So gelingt es, persönliche Schwachstellen zu identifizieren und mit ganzheitlicher Naturmedizin gegenzusteuern – für ein langes und vitales Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53787539439943,"sku":"9783426563236","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-20-naturgeheimnisse-fuer-gesunde-organe-taschenbuch-cover.webp?v=1777137280"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/franziska-rubin-autor-kollektion.webp?v=1769138822","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/franziska-rubin.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}