{"title":"Filme von Inga Stendel","description":"\u003cp\u003eDiese Regie-Übersicht sammelt verfügbare Filme von Inga Stendel im CineBuch-Katalog und setzt die wichtigsten Einstiegspunkte direkt nach vorn. Für den schnellen Einstieg sind \u003ca href=\"\/products\/yogaist-yin-style-dvd\"\u003eYogaist - Yin Style\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/yogaist-power-kraft-dvd\"\u003eYogaist - Power \u0026amp; Kraft\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/yogaist-intensive-dvd\"\u003eYogaist - Intensive\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/products\/yogaist-flow-dvd\"\u003eYogaist - Flow\u003c\/a\u003e ausgewählt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInhaltlich reicht die Auswahl über Sport, Action \u0026amp; Abenteuer und Drama; verfügbar sind passende Ausgaben auf DVD. So erkennst du schneller, welche Edition zum gewünschten Film führt und ob eine hochwertigere Fassung vorhanden ist.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDVD, Blu-ray und 4K UHD Blu-ray werden hier bewusst zusammengeführt. Dadurch bleiben Klassiker, spätere Neuauflagen und Sammlerformate auf einer Seite vergleichbar.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"yoga-bundle-1-dvd","title":"Yoga Bundle 1 - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDieses Bundle besteht aus den folgenden sechs Yoga DVDs:  \u003cbr\u003e· Balance \u003cbr\u003e· Bodyshaping\u003cbr\u003e· Detox \u003cbr\u003e· Flow \u003cbr\u003e· Intensive \u003cbr\u003e· Power und Kraft\u003c\/div\u003e","brand":"Alive AG","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53353532129607,"sku":"4042564244953__ALIVE","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-bundle-1-dvd.webp?v=1771348254"},{"product_id":"yogaist-balance-dvd","title":"Yogaist - Balance - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie vierte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe konzentriert sich darauf ganzheitlich das Gleichgewicht zu trainieren. It´s all about the balance! In unserer schnelllebigen Zeit, in der uns immer mehr abverlangt wird, ist es enorm wichtig für unser inneres wie äußeres Gleichgewicht selbst zu sorgen, sonst brennen wir schnell aus \u0026amp; verlieren den Kontakt zu unserer Mitte. Dieses Programm stärkt Deine körperliche \u0026amp; geistige Festigkeit, wirkt harmonisierend \u0026amp; unterstützt Bestimmtheit, Konzentration, Selbstvertrauen \u0026amp; Zielorientiertheit zu entwickeln. Es ist für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet. Auch entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein \u0026amp; das Immunsystem wird gestärkt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEnergielenkung über die Arme, Mondgruß, Variation Baum, Gedrehtes Dreieck, Heldendreieck, Adler, Halbe Vorwärtsbeuge, Tänzer, Krieger 1 mit Variation, Krieger 3, Halbmond mit Variation, Liegestütz, Herabschauender Hund, Sitzende halbe Vorwärtsbeuge mit Variation, Sitzende Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Halbes Boot, Tiefes Boot, Vogel, Drehsitz mit Variation, Kopfstand.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410760753479,"sku":"9120052892666__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-balance-dvd.webp?v=1772055094"},{"product_id":"yogaist-bodyshaping-dvd","title":"Yogaist - Bodyshaping - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie siebte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe widmet sich gezielt den sogenannten Problemzonen Nr.1. Das Programm, welches sich für sportliche Einsteiger \u0026amp; Fortgeschrittene eignet, ist eine Mischung aus dynamischen \u0026amp; statischen Übungen, die speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken \u0026amp; das Gewebe festigen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen \u0026amp; Konzentration werden gestärkt \u0026amp; die Körperhaltung \u0026amp; das Gleichgewicht verbessert.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSchnellatmung, Mondgruß, Variation Baum, Dreieck, Kaktus, Halbe stehende Vorwärtsbeuge, Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend, Variation Taube, Liegestütz mit Seitenstreckung, Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln, Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln, Bogen mit Variationen, Variation Halbmond, Variation Hund, Variation Schulterstand, Variation Pflug.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410763243847,"sku":"9120052892697__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-bodyshaping-dvd.webp?v=1772055114"},{"product_id":"yogaist-detox-dvd","title":"Yogaist - Detox - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie fünfte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe legt den Schwerpunkt auf entgiften \u0026amp; loslassen. Nach einer reinigenden Atemübung für die Lungen, klären wir den Geist \u0026amp; erwärmen die Muskulatur für die folgenden Asanas, die mit vielen Drehelementen gespickt sind. Diese unterstützen den Körper bei der Entgiftung, regen die Verdauung an \u0026amp; verbessern die Durchblutung aller inneren Organe, so dass Schad - \u0026amp; Schlackenstoffe abgebaut werden \u0026amp; abfließen können. Doch Detox umfasst nicht nur den körperlichen Entgiftungsprozess, auch das Lösen von alten Gewohnheiten, belastenden Gedanken \u0026amp; Sinnesreinigung gehört dazu. Ein wahres Jungbrunnen- \u0026amp; Vitalitätsprogramm welches für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet ist.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSchnellatmung, Sonnengruß, Gedrehtes Dreieck, Heldendreieck, Variation der halben Vorwärtsbeuge, Variation Taube, Variation Halbmond, Liegestütz, Herabschauender Hund, Variation halber Drehsitz, Kobra, Drehende Kobra, Sphinx, Variation halbe Heuschrecke, Schulterstand, Pflug, Halbes Krokodil, Krokodil.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410763997511,"sku":"9120052892673__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-detox-dvd.webp?v=1772055133"},{"product_id":"yogaist-flow-dvd","title":"Yogaist - Flow - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie zweite der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe ist mit intensiven Flow Anteilen gefüllt. Die Übungen werden überwiegend dynamisch ausgeführt, ohne langes Halten der einzelnen Asanas. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene. Der Fokus liegt hier auf viel Bewegung, um ganzheitlich das Herz – Kreislauf – System zu stärken \u0026amp; gleichzeitig Flexibilität \u0026amp; Kraft aufzubauen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein \u0026amp; das Immunsystem werden gestärkt \u0026amp; die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Genuss Dein volles Potential leben kannst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUjjayi Pranayama, Stuhl Position, Sonnengruß, Mondgruß, Gegrätschte Vorwärtsbeuge, Windmühle, Verneigender Held, Krieger 1, Drehender Held, Variation Halbmond, Herabschauender Hund mit Hüftöffnung, Halbe Taube, Taube, Liegestütz, Kobra, Halbes Boot, Tiefes Boot, Variation Brücke, Schulterstand, Pflug.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410764587335,"sku":"9120052892642__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-flow-dvd.webp?v=1772055152"},{"product_id":"yogaist-intensive-dvd","title":"Yogaist - Intensive - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie dritte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe legt den Fokus auf längeres Halten der Asanas, um in die tieferen Gewebeschichten vorzudringen \u0026amp; die feinstoffliche Ebene zu erreichen. Ruhige \u0026amp; bewusste Ausführungen der Übungen lassen uns tief in uns selbst eintauchen, schüren unsere Achtsamkeit, während wir gleichzeitig ganzheitlich die Muskulatur stärken \u0026amp; Kraft, sowie Flexibilität aufbauen. Ein umfassendes Programm um mit Freude im Einklang mit Körper, Geist \u0026amp; Seele zu leben, welches sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene eignet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUjjayi Pranayama, Sonnengruß, Stehende Vorwärtsbeuge, Tänzer, Gedrehtes Dreieck, Krieger 2, Variation Halbmond, Liegende Taube, Kobra mit Variationen, Bogen, Kopfstand, Halber Drehsitz, Fisch, Schulterstand, Pflug.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410767012167,"sku":"9120052892659__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-intensive-dvd.webp?v=1772055217"},{"product_id":"yogaist-power-kraft-dvd","title":"Yogaist - Power \u0026 Kraft - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie erste der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe konzentriert sich darauf Muskeln \u0026amp; Gelenke zu stärken \u0026amp; eine ganzheitliche Kraft im Körper aufzubauen. Die Übungen werden zum Teil dynamisch \u0026amp; zum Teil statisch ausgeführt. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene. Durch gezielten Fokus lernst Du Deine Kraft bewusst einzusetzen, um gewünschte Veränderungen in Deinem Leben zu manifestieren. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen \u0026amp; Konzentration werden gestärkt, Wünsche \u0026amp; Ziele leichter erkannt \u0026amp; die Umsetzung dieser unterstützt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWechselatmung, Sonnengruß, Krieger 1, Krieger 1 \u0026amp; 2, Stehende Vorwärtsbeuge, Variation Halbmond, Adler, Sitzende Vorwärtsbeuge, Einfaches Boot, Bogen diagonal, Heuschrecke, Delphin, Krähe, Herabschauender Hund, Liegestütz, Kopfstand.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410768355655,"sku":"9120052892635__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-power-kraft-dvd.webp?v=1772055256"},{"product_id":"yogaist-yin-style-dvd","title":"Yogaist - Yin Style - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDie sechste der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind \u0026amp; Body Reihe ist Faszien Training vom Feinsten \u0026amp; der perfekte Ausgleich zu den sonst eher starken \u0026amp; kraftvollen Programmen. Lange, tiefe Dehnung ohne jegliche Anstrengung steht hier im Vordergrund. Mit Leichtigkeit erlangst Du mehr Flexibilität. Diese Praxis, die für Einsteiger \u0026amp; Fortgeschrittene geeignet ist, nimmt Dir jeglichen Stress \u0026amp; Du spürst die wahre Magie des Yogas. Während es für Dich hier vielleicht manchmal den Anschein hat, dass Du wenig tust, verändert sich vieles wie von selbst. Sobald Du tief in das Hier \u0026amp; Jetzt eintauchst lösen sich sämtliche Spannungen in Körper \u0026amp; Geist \u0026amp; hinterlassen das Gefühl des puren Glücks, Freude, Wohlbefinden \u0026amp; Gelassenheit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDiese DVD beinhaltet folgende Atemübung \u0026amp; Asanas:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUjjayi Pranayama liegend, Katze mit Variationen, Gebundener Winkel, Halbe Vorwärtsbeuge, Taube liegend, Einfache Kobra Sphinx, Vorwärtsbeuge, Diamant, Glückliches Baby, Krokodil.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53410768978247,"sku":"9120052892680__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogaist-yin-style-dvd.webp?v=1772055275"},{"product_id":"yoga-fuer-koerper-geist-seele-dvd","title":"Yoga für Körper, Geist \u0026 Seele - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDiese DVD ist die Neuaufbereitung in HD der beliebten gleichnamigen DVD aus 2009.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Rishikeshreihe ist wohl eine der meist gelehrten Übungsabläufe aus dem Hatha Yoga \u0026amp; wird auch gerne bei der Yogalehrerausbildung genutzt.\u003cbr\u003eSie umfasst ein komplettes Programm für Körper, Geist \u0026amp; Seele. In den Atemübungen \u0026amp; Sonnengrüßen wird hier viel mit Affirmationen gearbeitet, so dass Du schnell in Dich selbst eintauchen kannst \u0026amp; die körperliche Anstrengung in manchen Stellungen nur noch nebensächlich wahrnimmst. Diese DVD richtet sich an Einsteiger, sowie Fortgeschrittene, die sich eine klare \u0026amp; einfache Übungsfolge wünschen, die sie überall zu jeder Zeit ausführen können. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein \u0026amp; das Immunsystem wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt \u0026amp; gedehnt, Gleichgewicht \u0026amp; Konzentration verbessert.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuch kann die regelmäßige Praxis Depressionen lindern \u0026amp; gegen Schlafstörungen helfen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEin wunderschönes Erlebnis für alle, die mit Yoga Ruhe \u0026amp; Ausgeglichenheit finden \u0026amp; dem Alltagsstress wirkungsvoll entfliehen möchten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuf der DVD:\u003cbr\u003e1. Einführung ca. 17 min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. Programmauswahl:\u003cbr\u003e01 Das Hauptprogramm – ca. 93 min\u003cbr\u003e02 Das Programm für den Morgen – ca. 60 min\u003cbr\u003e03 Das Programm für den Abend – ca. 67 min\u003cbr\u003e04 Das Kurzprogramm – ca. 38 min\u003cbr\u003e05 Anfangsentspannung – ca. 9 min\u003cbr\u003e06 Die Schnellatmung – ca. 8 min\u003cbr\u003e07 Die Wechselatmung –  ca. 10 min\u003cbr\u003e08. Der Sonnengruß – ca. 9 min\u003cbr\u003e09 Tiefenentspannung – ca. 10 min\u003cbr\u003e10 Meditation – ca. 11 min\u003cbr\u003eProgramm Lauflänge - ca. 106 min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. 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Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers \u0026amp; brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie aus zahlreichen DVDs \u0026amp; CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen \u0026amp; Dich selbst zu spüren.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt \u0026amp; abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit \u0026amp; Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich \u0026amp; entspannt durchs Leben gehen kannst!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNimm Deine Gesundheit selbst in die Hand \u0026amp; gebe Stress keine Chance!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuf der DVD:\u003cbr\u003e1. Einführung ca. 17 min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. Programmauswahl:\u003cbr\u003e01 Schulter - \u0026amp; Nackenübungen – ca. 16 min\u003cbr\u003e02 Das Hauptprogramm – ca. 76 min\u003cbr\u003e03 Das Kurzprogramm – ca. 36 min\u003cbr\u003e04 Anfangsentspannung – ca. 9 min\u003cbr\u003e05 Atemübung – ca. 6 min\u003cbr\u003e06 Der Sonnengruß – ca. 9 min\u003cbr\u003e07 Tiefenentspannung – ca. 10 min\u003cbr\u003e08 Meditation – ca. 11 min\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. 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Sind unsere Chakren in gleichmäßiger Schwingung, fühlen wir uns körperlich, geistig \u0026amp; seelisch ausgeglichen \u0026amp; voller Lebensenergie. Durch äußerliche Umstände können in dem einen oder anderen Chakra Blockaden entstehen, die Schwingung verändert sich \u0026amp; ein Ungleichgewicht entsteht. Es befinden sich zahlreiche Chakren in unserem feinstofflichen Körper, diese Yogastunde ist dem Ausgleich der sieben Hauptchakren gewidmet. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein wird gestärkt, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du Dein volles Potential im Einklang mit Deinen Energiezentren leben kannst.\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53414870516039,"sku":"9120052891669__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/chakra-yoga-im-einklang-mit-deinen-energie-dvd.webp?v=1772126262"},{"product_id":"ruecken-quickies-mit-yoga-dvd","title":"Rücken Quickies mit Yoga - DVD","description":"\u003cdiv\u003eNimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich \u0026amp; gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft \u0026amp; Ausgeglichenheit des Yogas erfahren \u0026amp; genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf \u0026amp; vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen \u0026amp; gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren \u0026amp; Deine gesamte Körperhaltung \u0026amp; Körperspannung zu verbessern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInhalt:\u003cbr\u003e01 Einführung\u003cbr\u003e02 Muskelentspannung – ca. 9 min\u003cbr\u003e03 Entspannter Nacken – ca. 8 min\u003cbr\u003e04 Lockerung der Schultern – ca. 8 min\u003cbr\u003e05 Atme Dir Gelassenheit – ca. 10 min\u003cbr\u003e06 KP 1 – Guten Morgen – ca. 21 min\u003cbr\u003e07 KP 2 – Fit in den Tag – ca. 19 min\u003cbr\u003e08 KP 3 – Entspannt in den Abend – ca. 16 min\u003cbr\u003e09 Meditation – ca. 11 min\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53416688353607,"sku":"9120052890082__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ruecken-quickies-mit-yoga-dvd.webp?v=1772139914"},{"product_id":"yoga-fuer-golfer-dvd","title":"Yoga für Golfer - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDiese DVD richtet sich an leidenschaftliche Golfer, die gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ihr Handicap verbessern möchten. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft \u0026amp; Ausgeglichenheit des Yogas erfahren \u0026amp; genießen lassen! Bei den meisten Sportprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training. Profitiere auch Du von dem ganzheitlichen Effekt \u0026amp; Du wirst die zusätzliche Energie, Deinen erweiterten Bewegungsradius, mehr Gelassenheit, erhöhte Konzentration \u0026amp; die gesteigerte Balance, nicht nur auf dem Feld, sehr zu schätzen wissen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInhalt:\u003cbr\u003e01 Einführung\u003cbr\u003e02 Entspannter Nacken – ca. 8 min\u003cbr\u003e03 Lockerung der Schultern – ca. 8 min\u003cbr\u003e04 Atemübung für mehr Konzentration – ca. 8 min\u003cbr\u003e05 Atemübung für mehr Gelassenheit – ca. 10 min\u003cbr\u003e06 Fit auf das Feld 1   (Schwerpunkt Drehung) – ca. 25 min\u003cbr\u003e07 Fit auf das Feld 2   (Schwerpunkt Balance) – ca. 26 min\u003cbr\u003e08 Meditation – ca. 11 min\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53416689795399,"sku":"9120052890235__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-golfer-dvd.webp?v=1772139934"},{"product_id":"yoga-fuer-bauch-beine-po-ii-dvd","title":"Yoga für Bauch, Beine, Po II - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDiese DVD richtet sich an sportliche Einsteiger \u0026amp; Fortgeschrittene, die sich gerne viel bewegen \u0026amp; ihren Körper ganzheitlich in Top Form bringen möchten. Die bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel hat auf Grund der vielen Nachfragen weitere Programme entwickelt, welche gezielt die Problemzonen Nr. 1 ansprechen \u0026amp; speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken \u0026amp; das Gewebe festigen. Jeder Ablauf ist wie eine klassische Yoga Stunde aufgebaut, so dass Du Deiner Praxis unabhängig von Ort \u0026amp; Zeit nachkommen kannst. In allen Abläufen findest Du eine Mischung aus statischen \u0026amp; dynamischen Asanas aus dem klassischen Hatha Yoga. Auf dieser DVD erwarten Dich 9 verschiedene Programme in unterschiedlicher Intensität \u0026amp; Lauflänge, so kann sich Dein Training ganz individuell Deinem Alltag \u0026amp; Deinen Bedürfnissen anpassen. Das ganze Programm verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur, das Immunsystem \u0026amp; das Gleichgewicht, fördert die Konzentration, beruhigt \u0026amp; entspannt den Geist.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInhalt:\u003cbr\u003e01 Das Powerprogramm für die Aktiven (ca. 103 Min)\u003cbr\u003e02 Das Programm für den Morgen (ca. 67 Min)\u003cbr\u003e03 Das Programm für den Abend (ca. 79 Min)\u003cbr\u003e04 Das Kurzprogramm (ca. 35 Min)\u003cbr\u003e05 Pranayama (ca. 6 Min)\u003cbr\u003e06 Der Sonnengruß (ca. 9 Min)\u003cbr\u003e07 Bauchmuskelübungen (ca. 11 Min)\u003cbr\u003e08 Tiefenentspannung (ca. 10 Min)\u003cbr\u003e09 Meditation (ca. 11 Min)\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53422342504775,"sku":"9120027341786__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-bauch-beine-po-ii-dvd.webp?v=1772207301"},{"product_id":"yoga-fuer-sportler-dvd","title":"Yoga für Sportler - DVD","description":"\u003cdiv\u003eDiese DVD richtet sich an Menschen, die ihre Lieblingssportart schon gefunden haben \u0026amp; diese gerne gezielt mit ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten ergänzen möchten. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 7 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft \u0026amp; Ausgeglichenheit des Yogas erfahren \u0026amp; genießen lassen! Nicht nur für Fußballprofis gehört Yoga mittlerweile zum regelmäßigen Training dazu, auch Triathleten, Tennisspieler, Basketballer, Schwimmer, Golfer \u0026amp; viele andere Sportler profitieren von dem ganzheitlichen Effekt \u0026amp; wissen die zusätzliche Energie sehr zu schätzen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInhalt:\u003cbr\u003e01 Einführung (ca. 24 Min)\u003cbr\u003e02 Atemübung - Ujjayi Pranayama (ca. 5 Min)\u003cbr\u003e03 Lockerung der Schultermuskulatur (ca. 8 Min)\u003cbr\u003e04 Aufwärmen - Der Sonnengruß (ca. 9 Min)\u003cbr\u003e05 KP 1 - Schwerpunkt Drehung (ca. 32 Min)\u003cbr\u003e06 KP 2 - Schwerpunkt Balance (ca. 22 Min)\u003cbr\u003e07 KP 3 - Schwerpunkt Dehnung (ca. 20 Min)\u003cbr\u003e08 Meditation (ca. 10 Min)\u003c\/div\u003e","brand":"SchröderMedia HandelsGmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53422344864071,"sku":"9120027341779__ALIVE","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-sportler-dvd.webp?v=1772207320"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/filme-von-inga-stendel.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}