{"title":"Elodie Sillaro","description":"\u003cp\u003eÉlodie Sillaro ist Journalistin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Als Gesundheitstrainerin ist sie spezialisiert auf Pilates, Haltungstraining und Stretching zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie schrieb bereits mehrere Bücher zu den Themen Stretching, Yoga und Ernährung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"express-workouts-stretching-elodie-sillaro-taschenbuch","title":"Express-Workouts – Stretching","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003eBeweglichkeit für Eilige\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003eDu fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärtete Muskeln lösen und deinen Körper geschmeidig halten – und das, ohne viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nPersonal Trainerin Élodie Sillaro zeigt dir, wie du mit kurzen Trainingseinheiten von nur \u003cb\u003e10 Minuten \u003c\/b\u003etäglich eine aufrechtere Körperhaltung bekommst und Verspannungen entgegenwirkst. Die \u003cb\u003e75 Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene\u003c\/b\u003e bestehen jeweils aus drei Übungen und sind nach Körperbereichen sortiert. So kannst du…\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n· dein Dehnprogramm ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausrichten,\u003cbr\u003e\n· Beschwerden lindern,\u003cbr\u003e\n· deine Beweglichkeit verbessern und\u003cbr\u003e\n· rundum entspannen.\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/p\u003e","brand":"Elodie Sillaro","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488601497927,"sku":"9783742316479","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/express-workouts-stretching-teil-4-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773123707"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/elodie-sillaro-autor-kollektion.webp?v=1773123703","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/elodie-sillaro.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}