{"title":"E-Book Neuerscheinungen: Ratgeber","description":"","products":[{"product_id":"60-karrieremythen-daniel-detambel-ebook","title":"60 Karrieremythen","description":"Sie wollen Karriere machen? Dann glauben Sie besser nicht an Mythen!\nTopjobs werden selten fair vergeben, Loyalität nicht automatisch belohnt und Leistung allein reicht oft nicht aus. Wer in Vorstände, Geschäftsführungen oder C-Level-Positionen aufsteigen will, bewegt sich in einem verdeckten Markt mit eigenen Regeln.\nDr. Daniel Detambel, Executive-Karriereberater, entlarvt die größten Karrieremythen der Führungsetagen – vom Headhunter-Märchen bis zur Illusion, Sichtbarkeit entstehe von selbst. Mit spannenden Bezügen zur griechischen Mythologie zeigt er, wie Macht, Positionierung und Entscheidungen auf den obersten Ebenen tatsächlich funktionieren.\nDas Buch bietet:\n• Klartext statt Karrierefloskeln\n• Strategien für den verdeckten Stellenmarkt\n• Orientierung bei Macht und Positionierung\nEin kluger Leitfaden für Führungskräfte, die ihre Karriere strategisch gestalten wollen.","brand":"Daniel Detambel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54231547216199,"sku":"9783593465685","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/60-karrieremythen-ebook-cover.webp?v=1782411554"},{"product_id":"60-karrieremythen-daniel-detambel-ebook-1","title":"60 Karrieremythen","description":"Sie wollen Karriere machen? Dann glauben Sie besser nicht an Mythen!\nTopjobs werden selten fair vergeben, Loyalität nicht automatisch belohnt und Leistung allein reicht oft nicht aus. 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Mit spannenden Bezügen zur griechischen Mythologie zeigt er, wie Macht, Positionierung und Entscheidungen auf den obersten Ebenen tatsächlich funktionieren.\nDas Buch bietet:\n• Klartext statt Karrierefloskeln\n• Strategien für den verdeckten Stellenmarkt\n• Orientierung bei Macht und Positionierung\nEin kluger Leitfaden für Führungskräfte, die ihre Karriere strategisch gestalten wollen.","brand":"Daniel Detambel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54231548002631,"sku":"9783593465692","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/60-karrieremythen-ebook-cover-daniel-detambel.webp?v=1782411564"},{"product_id":"kindheit-was-stimmt-was-stimmt-nicht-tobias-schuwerk-ebook","title":"Kindheit: Was stimmt, was stimmt nicht?","description":"Wer zuviel tröstet, verwöhnt sein Kind? Fremdbetreuung schadet der Bindung? Eltern sind oft ganz unbewusst geprägt von falschen, irreführenden und nicht ausreichend belegten Aussagen, die vom eigenen Umfeld unkritisch weitergegeben werden. Diese Mythen verunsichern und führen dazu, dass Eltern gegen ihre Intuition handeln. Die Entwicklungspsycholog:innen Prof. Dr. Tobias Schuwerk und Dr. Julia Berkic haben in diesem Buch über 20 führende Expert:innen befragt, was wirklich stimmt, und entlarven die hartnäckigsten Mythen rund um die Entwicklung und Erziehung von Kindern von 0–6 Jahren.\n\n•Mit Beiträgen von über 20 führenden Expert:innen: Herbert Renz-Polster, Fabienne Becker-Stoll, Stefanie Höhl u.v.a.\n•Wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und praxisnah\n•Entlastet, befähigt zur selbstbestimmten Erziehung","brand":"Tobias Schuwerk","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54350534967623,"sku":"9783407869241","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/kindheit-was-stimmt-was-stimmt-nicht-ebook-cover.webp?v=1784146074"},{"product_id":"mehr-essen-essen-kat-menschik-ebook","title":"Mehr Essen essen","description":"Rund, bunt und herrlich unvernünftig: Kat Menschik lädt zu Tisch\nKat Menschik serviert den Nachschlag, auf den alle Küchenmuffel und Feinschmecker gewartet haben: überwiegend vegetarisch, unkonventionell und gewohnt farbenfroh. Mit vielen einfachen Rezepten und ein paar Sternetörtchen ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die das Leben lieben.\nDiesmal zeigt uns Kat Menschik, wie man mit viel Liebe, Fantasie und auch ohne Fleisch glücklich wird. Wir begleiten sie durch das Jahr: vom Fasten nach Neujahr, bei dem man staunt, wie köstlich Gemüse sein kann, über einen prachtvollen Red Velvet Cake an Ostern bis zum opulenten Weihnachtsmenü.\nOb die knallpinke Rote-Bete-Suppe ihrer lettischen Freundin Olga, Mamas Blaumohnkuchen oder der legendäre Ketchup-Nudel-Auflauf von Schwiegermutter Christl, der einen fröhlich angrinst: Jedes Rezept ist gewürzt mit Anekdoten und der Liebe zu guten Zutaten.\nEine Hommage an das gemütliche Beisammensein, garniert mit der nötigen Portion Albernheit, die das Leben schöner macht. Am Ende gilt: Mehr ist mehr – vor allem, wenn es um gute Laune und Genießen geht!","brand":"Kat Menschik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54350624129351,"sku":"9783462321906","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mehr-essen-essen-ebook-cover.webp?v=1784148918"},{"product_id":"die-investment-philosophen-ethan-a-everett-ebook","title":"Die Investment-Philosophen","description":"Philosophie – doch keine brotlose Kunst!\n\nWas hat Warren Buffetts Investmentstrategie mit Friedrich Nietzsches Philosophie gemeinsam? Wie lassen sich die Erkenntnisse von Albert Camus zum Umgang mit der Absurdität des Lebens passgenau auf unsere Investmententscheidungen übertragen? Warum hilft Baruch de Spinozas Verständnis irrationaler Emotionen dabei, die Funktionsweise der Finanzmärkte zu erklären?\n\n\nDer Investmentanalyst Ethan A. Everett gibt Antworten und zeigt, dass die großen Fragen der Philosophie zugleich die entscheidenden Fragen erfolgreicher Geldanlage sind. Seine Analysen fördern erstaunliche Parallelen zwischen den Ideen der großen Denker wie Voltaire, Arthur Schopenhauer oder Jean Baudrillard und den Strategien moderner Investmentlegenden zutage.\n\nLass auch du dich inspirieren und erfahre, wie du zeitlose philosophische Konzepte gewinnbringend für deinen Vermögensaufbau nutzen kannst.\n\n»Absolute Empfehlung für Investoren, die ihre Wissensbasis erweitern wollen. Everett hat ein einzigartiges Buch geschrieben, das die Leben und Ideen dreizehn bedeutender Philosophen zusammenfasst und zeigt, wie Anleger von deren Philosophie profitieren können.« Bennett W. Gloub, Mitgründer und ehemaliger Chief Risk Officer von BlackRock, Inc.\n\n\n»Für angehende Investoren, die sich mit Philosophie beschäftigen möchten, sich aber nicht sicher sind, ob das eine sinnvolle Verwendung Ihrer Zeit wäre: Dies ist das richtige Buch für Sie – aufschlussreich und großartig geschrieben.« David Rubenstein, Mitgründer und Co-Vorsitzender von The Carlyle Group","brand":"Ethan A. Everett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54407153156423,"sku":"9783593464831","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-investment-philosophen-ebook-cover.webp?v=1784801126"},{"product_id":"die-investment-philosophen-ethan-a-everett-ebook-1","title":"Die Investment-Philosophen","description":"Philosophie – doch keine brotlose Kunst!\n\nWas hat Warren Buffetts Investmentstrategie mit Friedrich Nietzsches Philosophie gemeinsam? 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Doch nicht dort verlor er die Kontrolle, sondern als Unternehmer in Deutschland: Burn-out, Klinik, kompletter Zusammenbruch.\n\n\nOffen und reflektiert erzählt Stefan Rennicke von Leistungsdruck, inneren Antreibern und der Illusion, immer weitermachen zu müssen. Persönliche Erfahrungen verbindet er mit psychologischen Erkenntnissen über Stress, Identität und emotionale Prägung.\n\nEin ehrliches Buch für Führungskräfte, Gründer:innen und alle, die viel leisten – und sich selbst dabei verlieren könnten.\n\nInklusive Interviews mit:\n\n\n• Freddy Olander (Big-Wave-Surfer)\n\n\n• Jonas Deichmann (Extremsportler)\n\n\n• Jeppe Hein (Künstler)\n\n\n• Prof. Dr. Michael M. Gielnik (Arbeitspsychologe)\n\n\n• Max Meister (Entrepreneur und Investor)\n\n\n• Micha Schäfer (Sternekoch)\n\n\n• Jennifer Wendland (Freitaucherin und Weltrekordhalterin)\n\n\n»Spitzenleistung entsteht nicht dadurch, dass man seine Grenzen ignoriert – sondern dadurch, dass man sie kennt. Rennickes Buch gibt dazu hilfreiche Impulse.«\n\n\nJennifer Wendland (Freitaucherin, Weltrekordhalterin, mehrfache Weltmeisterin)\n\n\n»Zur Arbeit gehört auch Erholung – und das zu lernen, ist manchmal fast genauso anspruchsvoll wie der Job selbst.«\n\n\nMicha Schäfer, Kulinarischer Leiter Nobelhart \u0026amp; Schmutzig, World's 50 Best Restaurants\n\n\n»Dieses Buch verbindet persönliche Erfahrung mit wissenschaftlicher Forschung und zeigt, was wir von Foundern über mentale Belastbarkeit lernen können.«\n\n\nProf. Michael M. Gielnik\n\n\n»Nachhaltiger Erfolg beginnt mit Selbstwahrnehmung.«\n\n\nFreddy Olander, Big-Wave-Surfer\n\n\n»Kein Marathon, sondern Sprints: volle Intensität und danach konsequente Erholung. Genau diese Balance macht nachhaltige Leistung möglich.«\n\n\nJonas Deichmann, Extremsportler\n\n\n»Mentale Gesundheit muss als Teil professioneller Unternehmensführung verstanden werden, nicht als privates Randthema.«\n\n\nMax Meister, Gründer von KOYO Capital, Schweizer Venture-Capital-Gesellschaft\n\n\n»Du kommst nach einem Burn-out nicht zurück, wie du warst – zum Glück! Du entwickelst dich und wirst klüger.«\n\n\nJeppe Hein, Künstler","brand":"Stefan Rennicke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54455318872391,"sku":"9783593464480","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zurueck-nach-vorn-ebook-cover.webp?v=1785273114"},{"product_id":"loslassen-susanne-westphal-ebook","title":"Loslassen","description":"Viel zu oft halten wir an einseitigen Geschäftsbeziehungen, unrentablen Projekten und ineffizienten Routinen fest – aus Bequemlichkeit, aber auch, weil wir die Konsequenzen fürchten. Wir kleben an unlösbaren Konflikten, statt uns auf Gewinnbringendes zu konzentrieren.\nSusanne Westphal lädt mit ihrem neuen Buch dazu ein, berufliche Abschiede neu zu denken: nicht als Scheitern, sondern als bewusste Entscheidung für Klarheit und Wirksamkeit.\nSie beschreibt,\n• warum uns das Beenden so schwerfällt – und was psychologisch dahintersteckt,\n• weshalb Nicht-Entscheiden oft die größere Belastung ist,\n• wie wir Projekte und Arbeitsverhältnisse klar und wertschätzend abschließen,\n• wie die Fähigkeit zum Loslassen Konzentration und Gelassenheit ermöglicht,\n• wie aus einem guten Ende neue Energie und kreative Freiheit entsteht.\n\nMit konkreten Werkzeugen, psychologischem Tiefgang und inspirierenden Praxisbeispielen zeigt Susanne Westphal, wie wir uns von altem Ballast befreien: für einen kraftvollen Neuanfang.","brand":"Susanne Westphal","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54455320052039,"sku":"9783593464541","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/loslassen-ebook-cover.webp?v=1785273148"},{"product_id":"loslassen-susanne-westphal-ebook-1","title":"Loslassen","description":"Viel zu oft halten wir an einseitigen Geschäftsbeziehungen, unrentablen Projekten und ineffizienten Routinen fest – aus Bequemlichkeit, aber auch, weil wir die Konsequenzen fürchten. 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Die Gen Z wird erwachsen und wir Eltern, die wir sie bedürfnisorientiert und auf Bindung bedacht begleitet haben, bleiben zurück. Wie gehen wir damit um? Wer sind wir als Eltern zwischen Verbundenheit und Autonomie, ohne übergriffig zu sein? Und was wird jetzt aus uns ohne die »Aufgabe Kind«? Klug und unterhaltsam lädt Nils Pickert Eltern ein, in den Spiegel der Selbsterkenntnis zu schauen und die Beziehung zum erwachsenen Kind zu feiern.\n\n•Für alle Eltern mit Gen Z-Kindern zwischen 16 und 25 Jahren\n•Identifikationsbuch voller Selbstironie und Anekdoten\n•Mit Erkenntnissen aus Generationenforschung und Psychologie\n•Zugewandte Inspirationsquelle für emotionale Klarheit und die Beziehung zum erwachsenen Kind","brand":"Nils Pickert","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54480743432519,"sku":"9783407868404","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-eltern-fluegge-werden-ebook-cover.webp?v=1785523629"},{"product_id":"zurueck-nach-vorn-stefan-rennicke-ebook-1","title":"Zurück nach vorn","description":"STARK IM CHAOS. VERLOREN IM ERFOLG.\n\nWie kann jemand jahrelang in Katastrophengebieten und internationalen Krisenregionen arbeiten – und ausgerechnet im eigenen Unternehmen zusammenbrechen?\n\n\nStefan Rennicke leitete Projekte in Liberia, Ruanda und nach dem Tsunami in Südostasien. Gefahr, Unsicherheit und extreme Belastung gehörten zu seinem Alltag. Doch nicht dort verlor er die Kontrolle, sondern als Unternehmer in Deutschland: Burn-out, Klinik, kompletter Zusammenbruch.\n\n\nOffen und reflektiert erzählt Stefan Rennicke von Leistungsdruck, inneren Antreibern und der Illusion, immer weitermachen zu müssen. 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Die Psychologin Anna Pietzka entlarvt das  Impostor-Syndrom als grundlegendes Hemmnis für Zufriedenheit und Erfolg sowie als Risiko, psychisch zu erkranken. Ob es sich im Job, in der Liebe, im Familienleben oder Hobby zeigt – die gute Nachricht ist: Es lässt sich meistern.\n\nWie wir aus dem Karussell der überzogenen Selbstzweifel aussteigen und neues Selbstvertrauen gewinnen können, zeigt Anna Pietzka mit wissenschaftlichen Erklärungen, persönlichen Einblicken und leicht umsetzbaren Übungen aus der Positiven Psychologie. Sie weist überraschende und wirksame Wege, um Selbstzweifel gegen Mutstimmung zu tauschen, zum Beispiel wie wir konstruktive Selbstkritik von destruktiver Selbstsabotage unterscheiden können und welche psychologischen und gesellschaftlichen Mechanismen dahinterstecken. Ein Buch voller anregender Aha-Momente, das Mut macht und zeigt: »Du kannst so viel mehr, als du glaubst.«","brand":"Anna Pietzka","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54582200566087,"sku":"9783407869289","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/glaub-nicht-alles-was-deine-selbstzweifel-dir-sage-ebook-cover.webp?v=1786388318"},{"product_id":"die-welt-der-frauen-und-maedchen-mit-ocd-rafaela-stranz-ebook","title":"Die Welt der Frauen und Mädchen mit OCD","description":"Frauen und Mädchen mit einer Obsessive Compulsive Disorder (OCD) erleben häufig, dass ihre Symptome als »fleißig« oder »verantwortungsbewusst« verharmlost werden. Dabei ist ihr Leidensdruck enorm: wiederkehrende Befürchtungen, Zweifel oder aggressive Gedanken führen zu quälender Angst, Schamgefühlen und zwanghaften Handlungen. Psychologin und OCD-Expertin Rafaela Stranz hilft Betroffenen, die Symptome einer Zwangsstörung zu verstehen, und erklärt, wie sie Zwangsspiralen stoppen. Sie gibt konkrete Übungen an die Hand, die sie stark machen gegen den Zwang und helfen, Rückfälle zu vermeiden.\n\n• Umfassende Aufklärung für betroffene Frauen und Mädchen\n• Zwangsgedanken und -handlungen überwinden\n• Mit Übungen zur Selbsthilfe","brand":"Rafaela Stranz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54582208856391,"sku":"9783407869654","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-welt-der-frauen-und-maedchen-mit-ocd-ebook-cover.webp?v=1786388339"},{"product_id":"werde-wie-du-bist-ein-befreiungsschlag-michaela-brohm-badry-ebook","title":"Werde, wie du bist - ein Befreiungsschlag","description":"»Sei einfach authentisch!«, wird immer wieder gefordert - im Beruf, in allen anderen Lebenslagen und auf Social Media. Doch oft haben wir die Verbindung zu unserem inneren Kern verloren. Wie legen wir die Masken ab, die wir uns zum Schutz oder zur Anpassung zurechtgelegt haben?\nDieses Buch verbindet zwei Perspektiven, die so noch nie zusammengekommen sind: Die Neurowissenschaftlerin Michaela Brohm-Badry entschlüsselt, warum unser Gehirn auf Wahrhaftigkeit mit Resonanz reagiert und wie wir uns von neuronalen Mustern befreien. Die Schauspielerin Claudia Jahn sieht, wo innen und außen nicht übereinstimmen, und zeigt, wie wir mit selbstreflexiven und körperzentrierten Methoden wahre Präsenz erreichen können. Gemeinsam führen sie uns zu innerer Klarheit und einer natürlichen Ausstrahlung.\n\n»Prof. Dr. Brohm-Badry gilt in Deutschland als eine der führenden Expertinnen im Bereich der Glücksforschung.«\nSpiegel Online\n\n»Basler Schauspielerin erklärt, wie man größer sein kann, als man denkt.«\nBasler Zeitung zu Claudia Jahn, »Charisma ist, was Du bist«","brand":"Michaela Brohm-Badry","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54603991515463,"sku":"9783593464695","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/werde-wie-du-bist-ein-befreiungsschlag-ebook-cover.webp?v=1786559915"},{"product_id":"werde-wie-du-bist-ein-befreiungsschlag-michaela-brohm-badry-ebook-1","title":"Werde, wie du bist - ein Befreiungsschlag","description":"»Sei einfach authentisch!«, wird immer wieder gefordert - im Beruf, in allen anderen Lebenslagen und auf Social Media. 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Dieser GU KüchenRatgeber ist Ihr ultimativer Begleiter für unvergessliche Raclette-Abende. Entdecken Sie eine Fülle fantasievoller Rezepte, die das Kultessen neu erfinden und beweisen, dass Raclette das ganze Jahr über Saison hat. Ob mit Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan – hier findet jeder sein Lieblingspfännchen. Schluss mit Langeweile am Tisch: Überraschen Sie Ihre Gäste mit kreativen Ideen, die weit über Silvester hinaus begeistern! \n\n\nVom Pfännchen bis zum Grill – Vielfalt, die begeistert \n\n\nVon Grünkohl-Apfel-Pfännchen über Lammfilet mit Feta bis hin zu Lachs-Spießen für die Grillplatte – die preisgekrönte Autorin Cornelia Schinharl liefert Inspiration für jeden Geschmack. Praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Ausklappen und wertvolle Tipps zur richtigen Käseauswahl machen die Zubereitung zum Kinderspiel. \n\n\nDas erwartet Sie in diesem Buch: \n\n\n\n-  Kreative Vielfalt: Neue, überraschende Rezepte für Pfännchen und Grillplatte. \n\n\n\n\n-  Für jeden Geschmack: Ideen mit Fleisch, Fisch sowie zahlreiche vegetarische \u0026amp; vegane Alternativen. \n\n\n\n\n-  Ganzjähriger Genuss: Rezepte, die zu jeder Jahreszeit passen, nicht nur für Partys. \n\n\n\n\n-  Praxisnah: Ausklappbare Anleitung für den perfekten Umgang mit dem Gerät. \n\n\n\n\n-  Profi-Wissen: Alles über die besten Käsesorten, Dips und passende Salate. \n\n\n\nMachen Sie Ihr nächstes Essen zum geselligen Highlight. \n\n\nBestellen Sie jetzt den GU KüchenRatgeber Raclette und schmelzen Sie dahin!","brand":"Cornelia Schinharl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821674549575,"sku":"9783758905391","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/raclette-ebook-cover.webp?v=1788114587"},{"product_id":"fondue-cora-wetzstein-ebook","title":"Fondue","description":"Fondue: Kreative Rezepte und Dips für gesellige Abende\nFondue ist der Inbegriff von Genuss und Geselligkeit. Wenn Sie mit Familie und Freunden um den dampfenden Topf sitzen, wird das Essen zum echten Highlight. Dieser GU-Küchenratgeber bringt ab sofort frische Ideen auf Ihren Tisch. Entdecken Sie neben beliebten Klassikern völlig neue Fondue-Ideen für Fleisch, Fisch, Käse und Desserts. Ob Tempura-Sushi-Fondue, würziger Gyoza-Hot-Pot oder ein schmelzendes Apfelküchle-Fondue – hier findet jeder seinen Favoriten. So wird die Vorbereitung stressfrei und der Abend für alle unvergesslich.\nVergessen Sie Standard-Saucen. Selbst das traditionelle Käsefondue wird mit cremigem Gorgonzola zu einem überraschenden aromatischen Erlebnis. Dazu liefert Ihnen dieses Buch raffinierte Dips, die Sie im Handumdrehen mühelos vorbereiten: Genießen Sie spritzige Zitronen-Aioli, cremige Honig-Senf-Mayo oder fruchtigen Preiselbeerschmand.\nIhre Vorteile auf einen Blick:\n\n- Klassiker \u0026amp; Trends: Eine große Vielfalt von herzhaften Brühen bis zu süßen Sünden.\n- Entspannte Vorbereitung: Einfach Zutaten schneiden, Dips anrühren und die Zeit mit den Gästen verbringen.\n- Raffinierte Saucen: Die perfekten Begleiter für Fleisch, Fisch und frisches Gemüse.\n- Für jeden Anlass: Ideal für Silvester, die Feiertage oder gemütliche Runden am Wochenende.\nMachen Sie Ihre nächste Einladung zu einem entspannten Fest voller Geschmack. Bestellen Sie jetzt dieses Fondue-Buch und bereichern Sie Ihre Abende mit kreativem Genuss!","brand":"Cora Wetzstein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821674778951,"sku":"9783758903991","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/fondue-ebook-cover.webp?v=1788114608"},{"product_id":"best-of-pasta-noodles-nudeln-steffen-henssler-ebook","title":"Best of Pasta Noodles Nudeln","description":"Hensslers Top Pasta-Rezepte: Einfach, schnell \u0026amp; genial anders\nPasta-Fans aufgepasst! In diesem ultimativen Kochbuch serviert Ihnen TV-Koch und Entertainer Steffen Henssler seine persönlichen 57 besten Pasta-Rezepte. Vergessen Sie langweilige Nudeln – Henssler zeigt, wie aus Spaghetti, Penne \u0026amp; Co. echte Geschmacksexplosionen werden! Hier trifft italienische Tradition auf asiatischen Flair und den unverwechselbaren Henssler-Twist. Ob für den schnellen Feierabend, das entspannte Dinner mit Freunden oder als Soulfood auf der Couch: Diese Gerichte sind alltagstauglich, raffiniert und stehen in Rekordzeit auf dem Tisch. Entdecken Sie Pasta neu – unkompliziert, modern und verdammt lecker!\nDie besten Nudelgerichte für jeden Anlass\nSteffen Henssler beweist: Pasta ist mehr als Italien. Mit Kreativität und Power verwandelt er einfache Zutaten in Highlights. Dank seiner Profi-Tipps gelingt Ihnen jede Sauce perfekt und jede Nudel auf den Punkt \"al dente\".\nDas erwartet Sie in diesem Best-of:\n\n- Über 50 Rezepte: Eine exklusive Auswahl von Hensslers absoluten Lieblingsrezepten.\n\n- Schnelle Küche: Viele Gerichte sind in unter 30 Minuten fertig – ideal für Stressgeplagte.\n\n- Geling-Garantie: Smarte Hacks und einfache Anleitungen für Anfänger und Hobbyköche.\n\n- Für jede Gelegenheit: Von vegetarischen Blitz-Rezepten bis zur festlichen Pasta mit Meeresfrüchten.\nHolen Sie sich den Henssler-Style nach Hause.","brand":"Steffen Henssler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54821675237703,"sku":"9783758904981","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/best-of-pasta-noodles-nudeln-ebook-cover.webp?v=1788114627"},{"product_id":"kuchen-macht-gluecklich-kuchentratsch-ebook","title":"Kuchen macht glücklich","description":"Kuchen macht glücklich: Backen für Anfänger \u0026amp; Neugierige\nWillkommen in der Welt des Backens, in der jeder Kuchen eine Geschichte erzählt! Inspiriert vom berühmten Münchner Café Kuchentratsch, ist dieses Backbuch für Anfänger eine Einladung, die Schürze umzubinden und einfach loszulegen. Ob du zum ersten Mal den Mixer einschaltest oder neue Inspiration für dein liebstes Hobby suchst: Hier findest du einfache Rezepte, die garantiert gelingen und richtig Spaß machen. Entdecke, wie aus Mehl, Zucker und Liebe köstliche Kuchenklassiker wie saftiges Bananenbrot oder fluffige Zimtschnecken entstehen. Dieses Buch beweist: Backen ist mehr als nur ein Rezept – es ist Kreativität, Selfcare und pure Freude.\nVom Teig zum Glück – mit Omas Geheimtipps\nWas dieses Buch so besonders macht? Es verbindet den Spirit der Gen Z mit den bewährten Küchengeheimnissen unserer Großmütter. Lerne nicht nur die Basics, sondern auch die kleinen Tricks, die den Unterschied machen – vom perfekten Hefeteig bis zur klumpenfreien Glasur. Die unkomplizierten Anleitungen machen Lust darauf, den Ofen anzuschmeißen und dich selbst (und andere) glücklich zu backen.\nDeine Highlights auf einen Blick:\n\n- Perfekt für Einsteiger: einfache, gelingsichere Rezepte, die Lust auf mehr machen.\n\n\n- Omas Geheimwissen: wertvolle Tipps \u0026amp; Tricks, die in keinem anderen Buch stehen.\n\n\n- Moderne Klassiker: von Zimtschnecken bis zum Nusskuchen – Lieblingskuchen, die jeder liebt.\n\n\n- Backen als Selfcare: Entdecke, wie entspannend und kreativ das Rühren von Teig sein kann.\n\n\n- Ideales Geschenk: für Backanfänger, Studenten, die WG-Küche oder die beste Freundin.\n\nMach deine Küche zum glücklichsten Ort der Welt.\nBestelle jetzt \"Kuchen macht glücklich\" und backe dich ins Glück!","brand":"Kuchentratsch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54902398976327,"sku":"9783758905346","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/kuchen-macht-gluecklich-ebook-cover.webp?v=1788693760"},{"product_id":"was-bleibt-ist-jeder-augenblick-ilona-daiker-ebook","title":"Was bleibt, ist jeder Augenblick","description":"Eine tiefgründige Geschichte über Abschied, Trauer, Lebenssinn und die Kraft der Freundschaft\nWas ist im Leben wirklich wichtig? In der Hektik des Alltags opfern wir unsere wahren Wünsche oft für Karriere, Verpflichtungen und Erwartungen. Wir verlieren den Blick für das Wesentliche – bis uns das Schicksal zwingt, innezuhalten.\nHanna und Eva sind Freundinnen, die schon ein Leben lang mal mehr, mal weniger füreinander da sind. Als Eva die Diagnose Pankreaskarzinom bekommt, bittet sie Hanna, sie in dieser letzten schwierigen Zeit zu begleiten. Dabei wird Hanna nicht nur mit ihrer eigenen Sterblichkeit konfrontiert. Auch dass sie für ihre Karriere Werte und Wünsche geopfert hat, die ihr einmal sehr wichtig waren, wird ihr schmerzlich bewusst. Im Hospiz helfen ihr eine erfahrene Sterbeamme und eine weise, alte Frau immer wieder dabei, nicht zu verzweifeln. Sie beginnt zu verstehen, dass jedem Moment so viel Schönheit innewohnt  – vorausgesetzt allerdings, wir sind bereit, die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.\nVom Tod lernen, das Leben zu lieben\nNach Evas Tod blickt Hanna nicht nur mit Trauer, sondern auch mit großer Dankbarkeit zurück auf die gemeinsam verbrachte Zeit. Die Erfahrung der Sterbebegleitung hat ihr Leben fundamental verändert.\nWas bleibt, ist jeder Augenblick ist weit mehr als ein Roman über das Abschiednehmen. Es ist eine kraftvolle, mutmachende Geschichte für jede Frau, die sich in der Mitte des Lebens nach echtem Sinn sehnt, Orientierung sucht oder Trost in schweren Zeiten braucht. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre eigenen Träume nie wieder aufzuschieben und sich Zeit für das zu nehmen, was wirklich zählt.","brand":"Ilona Daiker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54902535225671,"sku":"9783426567838","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/was-bleibt-ist-jeder-augenblick-ebook-cover.webp?v=1788697659"},{"product_id":"es-ist-nur-eine-frage-der-zeit-karin-simon-ebook","title":"Es ist nur eine Frage der Zeit","description":"Gebrauchsanweisung für ein gutes Leben: Was wir vom Tod lernen können, um am Ende nichts zu bereuen\nDie erfahrene Sterbeamme Karin Simon geht in ihrem bewegenden Buch einer der wichtigsten Fragen unserer Existenz nach: Was machen wir anders, wenn wir uns unserer Sterblichkeit wirklich bewusst sind? Wie gestalten wir unser Leben, um am Ende nichts zu bereuen? Denn aus ihren zahlreichen Begleitungen Sterbender weiß sie, dass die Auseinandersetzung mit der eigenen Vergänglichkeit kein Tabu sein muss – sondern der Schlüssel zu echter Freiheit ist.\nWie führe ich ein Leben, das mich erfüllt?\nDer Tod ist nicht der »Spielverderber«, sondern unser ehrlichster Mentor. Er lehrt uns, was wirklich zählt und was wir getrost loslassen dürfen. Karin Simon zeigt auf einfühlsame Weise, wie das Wissen um unsere Endlichkeit uns hilft, mutiger, liebevoller und authentischer zu handeln. Wer sich frühzeitig auf diese Reise einlässt, verliert die Angst vor dem Unausweichlichen und gewinnt stattdessen Leichtigkeit, Tiefe und Lebensfreude.\nWas Sie in diesem Buch erwartet:\n\n- Berührende Geschichten: Wahre Begegnungen, die zeigen, wie bunt, wild und überraschend das Leben bis zum letzten Atemzug sein kann.\n- Wertvolle Impulse: Erkenntnisse über Versöhnung, Selbstmitgefühl und den Mut, sich den eigenen Schatten zu stellen.\n- Praktische Lebenshilfe: Wie Sie schon heute die Weichen für ein erfülltes Leben stellen.\nEin aufrüttelndes und gleichzeitig tröstliches Plädoyer dafür, das Herz für das Wesentliche zu öffnen und das Leben aus vollem Herzen zu genießen.","brand":"Karin Simon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54902556983623,"sku":"9783426568118","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/es-ist-nur-eine-frage-der-zeit-ebook-cover.webp?v=1788697807"},{"product_id":"20-naturgeheimnisse-fuer-gesunde-organe-dr-med-franziska-rubin-ebook","title":"20 Naturgeheimnisse für gesunde Organe","description":"Diese 7 Schlüsselorgane entscheiden über das Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte\nMit diesem neuen Gesundheitsratgeber erklärt Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin einen einzigartigen 7-Organ-Check für ein langes und gesundes Leben. Sie sagt: »Man ist nicht nur so jung, wie man sich fühlt, sondern auch wie sein schwächstes Organ«. \nOrganschwächen erkennen und selbst natürlich behandeln\nDie bekannte Ärztin und Expertin für Naturheilkunde erklärt, weshalb diesen Organbereichen eine Schlüsselfunktion beim Älterwerden zukommt. Wer deren zentrale Bedeutung, Funktionsweise und Schwachstellen kennt, kann die Organe gezielt unterstützen und hat eindeutig mehr und länger was vom Leben. Top- Hilfe bieten dabei die 20 Geheimnisse, denen die Ärztin auf der Spur ist, um die biologische Uhr auszubremsen oder sie sogar zurückzudrehen.\nMit einfachen Selbsttests und wissenschaftlich fundierten Anwendungen aus der Naturheilkunde\nWie gut geht es mir wirklich, welche Risiken habe ich? Das zeigen Selbsttests für jeden Bereich, aber auch die wichtigsten Medizin-Checks, die man nicht vergessen sollte, klare Dos \u0026amp; Don'ts und konkrete, im Alltag leicht umsetzbare Anwendungen aus der Naturheilkunde. \nSo gelingt es, persönliche Schwachstellen zu identifizieren und mit ganzheitlicher Naturmedizin gegenzusteuern – für ein langes und vitales Leben.","brand":"Dr. med. Franziska Rubin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54902558425415,"sku":"9783426563243","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/20-naturgeheimnisse-fuer-gesunde-organe-ebook-cover.webp?v=1788697857"},{"product_id":"sinn-trotz-allem-viktor-e-frankl-ebook","title":"Sinn trotz allem","description":"Was hält den Menschen in der modernen Gesellschaft davon ab, ein gutes und sinnvolles Leben zu leben? Ist es die Art und Weise wie unsere spätmoderne Gesellschaft strukturiert ist? 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Perfekt für den Feierabend, das Homeoffice und einen entspannten Alltag.\nZeit sparen, gesund genießen – perfekt portioniert\nVergiss kompliziertes Umrechnen oder tagelange Reste. Jedes Rezept ist exakt für zwei Personen kalkuliert, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden. Bereite am Sonntag entspannt vor und genieße die ganze Woche über frische, abwechslungsreiche Gerichte – von knusprigen Hähnchen-Bowls bis zu saftigen Gemüseaufläufen.\nDeine Vorteile auf einen Blick:\n\n- Speziell für den Ninja Crispi: Rezepte, die die Funktionen deines Geräts optimal nutzen.\n\n\n- Perfekt für Zwei: Schluss mit Lebensmittelverschwendung dank ideal portionierter Rezepte.\n\n\n- Gesund \u0026amp; Lecker: Genieße nährstoffreiche Gerichte mit vollem Geschmack durch Heißluft-Garen.\n\n\n- Zeit sparen im Alltag: Einmal vorbereiten, die ganze Woche stressfrei genießen.\n\n\n- Vielfalt pur: Abwechslungsreiche Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.\n\nMach Schluss mit dem Küchenchaos.\nBestelle jetzt deinen Meal-Prep-Guide und starte in ein leckeres, stressfreies Leben!","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55021143195975,"sku":"9783758905421","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/crispy-ebook-cover.webp?v=1789408865"},{"product_id":"das-1x1-der-kindersicherheit-larissa-meier-ebook","title":"Das 1x1 der Kindersicherheit","description":"Als Sicherheitsberaterin und Notfallsanitäterin erlebt Larissa Meier es täglich: Sehr viele Verletzungen, schwere Erkrankungen und Unfälle von Babys, Kindern und Jugendlichen wären vermeidbar. In ihrem neuen Buch vermittelt sie alles, was Eltern rund um die Sicherheit ihrer Kinder wissen müssen: im eigenen Zuhause und auf Reisen, in Kita und Schule, auf dem Spielplatz und in der Natur, auf der Straße und in öffentlichen Verkehrsmitteln.\n\nSchutz vor Stürzen oder Verbrennungen, Sicherheit im Schwimmbad, auf dem Fahrrad, im Tragetuch oder beim Sport: Wie man die wichtigsten Risiken erkennt und präventiv handelt, dazu bietet Larissa Meier leicht umsetzbaren Rat auf der Basis wissenschaftlich fundierter Inhalte. Einfühlsame Kommunikationstipps helfen, Kinder gegen Gefahren zu wappnen, ohne sie zu verunsichern oder in Watte zu packen. Ein Buch für Eltern von Kindern vom Baby- bis Jugendalter sowie für Großeltern, Pädagog*innen, Tageseltern und Netzwerke zur Familienunterstützung.","brand":"Larissa Meier","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55021146603847,"sku":"9783407869586","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-1x1-der-kindersicherheit-ebook-cover.webp?v=1789408902"},{"product_id":"eine-loewen-mama-muss-nicht-zwitschern-koennen-nina-grimm-ebook","title":"Eine Löwen-Mama muss nicht zwitschern können","description":"Bedürfnisorientierung ist in aller Munde – doch viele Eltern geraten im Alltag an ihre Grenzen. Familienpsychologin Nina Grimm macht Mut, Bedürfnisorientierung authentisch zu gestalten: Mit ihrem 5-Elterntypen-Modell zeigt sie konkrete Wege auf, wie unterschiedliche Elterntypen ihre Kinder gut begleiten können. Wilde Eltern dürfen dabei wild bleiben, kreative dürfen Routinen lockern und stille Eltern dürfen sich Raum für Rückzug nehmen. Authentisch zu bleiben, entlastet nicht nur die Eltern selbst, sondern ist auch ein wichtiger Baustein für eine starke Eltern-Kind-Bindung.\n\n•Verschiedene Eltern brauchen verschiedene Strategien, damit der Alltag gelingt\n•               Liebevoll erziehen und dabei authentisch bleiben\n•Erziehen ohne Vergleiche und schlechtes Gewissen\n•Orientierung statt Perfektionsanspruch","brand":"Nina Grimm","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55021164167495,"sku":"9783407869715","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/eine-loewen-mama-muss-nicht-zwitschern-koennen-ebook-cover.webp?v=1789409112"},{"product_id":"der-paar-schluessel-ilka-r-hoffmann-bisinger-ebook","title":"Der Paar-Schlüssel","description":"Muster unterbrechen und Verbindung wieder möglich machen\nAusgezeichnet mit dem Psychologie‑Award 2025\nGefragte Expertin in ZEIT, Stern, Spiegel, SZ, SWR und Podcasts wie Hotel Matze\nDrei klare Schritte, die intuitives Wissen aktivieren und nachhaltige Veränderung ermöglichen\nBeziehung gelingt nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstheit. Der Paar‑Schlüssel zeigt in drei klaren Schritten, wie wir festgefahrene Muster erkennen, unterbrechen und echte Verbindung wieder möglich machen. Auf Basis ihres preisgekrönten Ask!‑Modells lädt Ilka Hoffmann‑Bisinger Paare und Singles dazu ein, die eigenen »Paartänze« zu verstehen, unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Dabei zeigt sie nicht, was Paare tun sollen, sondern wie sie ihre eigenen Lösungen finden.\nMit berührenden Fallgeschichten, praktischen Übungen und einem Ansatz, der Kopf und Intuition verbindet, eröffnet dieses Buch einen neuen Zugang zu Partnerschaft – leicht, klar und tief wirksam. Ein persönlicher Schlüssel, der Türen zu einer lebendigen, bewussten Beziehung öffnet.","brand":"Ilka R. Hoffmann-Bisinger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55021244350791,"sku":"9783608126280","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-paar-schluessel-ebook-cover.webp?v=1789409979"},{"product_id":"der-paar-schluessel-ilka-r-hoffmann-bisinger-ebook-1","title":"Der Paar-Schlüssel","description":"Muster unterbrechen und Verbindung wieder möglich machen\nAusgezeichnet mit dem Psychologie‑Award 2025\nGefragte Expertin in ZEIT, Stern, Spiegel, SZ, SWR und Podcasts wie Hotel Matze\nDrei klare Schritte, die intuitives Wissen aktivieren und nachhaltige Veränderung ermöglichen\nBeziehung gelingt nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstheit. Der Paar‑Schlüssel zeigt in drei klaren Schritten, wie wir festgefahrene Muster erkennen, unterbrechen und echte Verbindung wieder möglich machen. 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Wissenschaftlich fundiert, liebevoll geschrieben und mit leicht umsetzbaren Übungen lädt Fitzgerald dazu ein, sich dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten anzupassen – und so körperlich wie seelisch aufzutanken. Ob beim tiefen Atmen am frostigen Morgen, beim bewussten Rückzug in die Stille oder beim Neuschreiben des eigenen Jahreskalenders: Dieses Buch verwandelt Wintermüdigkeit in Winterwunder.\nVon der Expertin für den Zusammenhang zwischen Umwelt und psychischem Wohlbefinden.","brand":"Stephanie Fitzgerald","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55072059785543,"sku":"9783423450416","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-geschenke-des-winters-ebook-cover.webp?v=1789707586"},{"product_id":"ihr-koennt-euch-mal-gernhaben-susanne-froehlich-ebook","title":"Ihr könnt euch mal gernhaben","description":"Freu dich nicht zu spät: Der neue Stimmungsaufheller von Susanne Fröhlich und Constanze Kleis\nStell dir vor, das Leben würde sich anfühlen, als ob das ganze Universum hinter dir stünde. Ja, auch die nervige Abteilungsleiterin, der gierige Vermieter, die Freundin, die in letzter Zeit immer nur von sich redet und der etwas desinteressierte Ehemann. Wenn wir uns alle mal so richtig gern haben könnten? Verrückt? Nicht, wenn wir mit den beiden Bestseller-Autorinnen im Maschinenraum des Schicksals an ein paar Schrauben drehen und uns den Vorstandsvorsitz in unserem Gefühlshaushalt erobern.\nEinen Good-Mood-Club gründen: Susanne Fröhlich und Constanze Kleis zeigen gewohnt unterhaltsam und mit viel Selbst-Erfahrung überraschende Perspektiven auf die täglichen Zumutungen, Sorgen, Ängste, Selbstzweifel. Den Notausgang zu Leichtigkeit und Souveränität. \n\n- Umdenken: Man kann auch die falschen Erwartungen an die richtigen Männer haben\n- Loslassen: Kinder sind kein Apfelkuchen, bei dem man für eine Geling-Garantie nur das eine richtige Rezept braucht\n- Aktiv werden: Wenn das Essen im Restaurant mies war, belohn dich mit dem Amarena-Becher in der Eisdiele nebenan\n- Strahlkraft teilen: Wenn du eine Frau triffst, die schöner, klüger, lustiger ist, mach sie nicht mies. Freunde dich mit ihr an. Dann könnt ihr gemeinsam schöner, klüger, lustiger sein.\n- Entspannen: Die Welt muss nicht meinen Erwartungen entsprechen. Aber ich auch nicht ihren. \n\n\nDein Streckenplan zu unerschrockener Zuversicht. Dieses Buch ist die perfekte Räuberleiter, raus aus dem tiefen Sorgental und dem Grübel-Hamsterrad. Klar, die Preise steigen, die Liebe ist kompliziert, die Welt steht am Abgrund und die Politik macht auch keinen guten Eindruck. 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In diesem Kochbuch tauchst du tief in die Welt der herzhaften Aromen ein und lernst, wie du deine Alltagsküche auf ein völlig neues Level hebst. Vergiss fades Essen: Hier erfährst du, welche natürlichen Zutaten – weit über Sojasauce und Glutamat hinaus – für echte Geschmacksexplosionen sorgen. Ob Fleischliebhaber oder Vegetarier: Entdecken Rezepte, die Tiefe, Fülle und absolute Befriedigung auf deinenTeller bringen. Mache deine Küche zum Flavor-Hotspot und koche Gerichte, die süchtig machen!\nMehr als nur würzig: Der Schlüssel zu genialem Essen\nUmami ist der \"Gamechanger\" in der Küche. Dieses Buch ist Ihr praktischer Guide, um die Prinzipien des Flavor-Pairings zu verstehen und anzuwenden. Lernen Sie, wie Tomaten, Pilze, Parmesan oder fermentierte Zutaten harmonieren und selbst einfachen Gerichten eine unglaubliche Komplexität verleihen.\nDas erwartet Sie in diesem Geschmackserlebnis:\n\n- Umami verstehen: Was ist der fünfte Geschmack und wie funktioniert er?\n\n\n- Power-Zutaten: Die besten natürlichen Quellen für herzhaftes Aroma im Überblick.\n\n\n- Alltagstaugliche Rezepte: Von der ultimativen Bolognese bis zur perfekten Ramen-Suppe.\n\n\n- Profi-Tricks: So balancierst du Süße, Säure, Salz und Umami perfekt aus.\n\nErlebe den Wow-Effekt beim ersten Bissen.\nBestelle jetzt und entfessele die volle Power des Geschmacks!","brand":"Lukas Grossmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086646296903,"sku":"9783758904783","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/umami-ebook-cover.webp?v=1789792651"},{"product_id":"sauerteig-anna-walz-ebook","title":"Sauerteig","description":"Sauerteig Backbuch: Kreativ \u0026amp; modern – von Pancakes bis Bagels\nSauerteig war noch nie so cool! Vergesst komplizierte Anleitungen und langweilige Standardbrote. Dieses Sauerteig Backbuch bringt frischen Wind und urbanen Lifestyle in eure Küche. Ob ihr absolute Anfängerinnen und Anfänger seid oder neue, kreative Ideen sucht: Hier findet ihr einfache Rezepte, die zeigen, wie unglaublich vielseitig Sauerteig sein kann. Entdeckt fluffige Pancakes zum Frühstück, knusprige Bagels für den Brunch oder süße Schoko-Croissants zum Kaffee. Dieses Buch macht Backen zum Erlebnis – unkompliziert, modern und voller Geschmack.\nMehr als nur Brot: Dein urbanes Sauerteig-Abenteuer\nStartet euer eigenes Sauerteig-Projekt mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und jeder Menge Profi-Tipps. Die coolen Fotos und kreativen Rezepte machen sofort Lust, den Teig anzusetzen und den Ofen anzuwerfen.\nDas erwartet euch in diesem Backbuch:\n\n- Sauerteig für Einsteiger: Alles, was ihr wissen müsst, um euren ersten eigenen Sauerteig-Ansatz zu starten und zu pflegen.\n\n\n- Kreative Vielfalt: Überraschende Rezepte von süß bis herzhaft – weit über das klassische Brot hinaus.\n\n\n- Einfach \u0026amp; gelingsicher: Unkomplizierte Anleitungen, die auch ohne Vorerfahrung zum Erfolg führen.\n\n\n- Moderne Rezepte: Von fluffigen Focaccias bis zu saftigen Zimtschnecken – Sauerteig neu gedacht.\n\n\n- Lifestyle-Faktor: Ein stylisches Buch, das Tradition und modernen Genuss perfekt verbindet.\n\nWerdet Teil der neuen Sauerteig-Bewegung.\nBestellt jetzt den Sauerteig KüchenRatgeber und startet euer leckerstes Hobby!","brand":"Anna Walz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086647181639,"sku":"9783758904684","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/sauerteig-ebook-cover.webp?v=1789792668"},{"product_id":"menues-gu-ebook","title":"Menüs","description":"Das perfekte Menü: Ihr Baukasten für unvergessliche Genussmomente\nEin gutes Menü erzählt eine Geschichte – Gang für Gang. Möchten Sie Ihre Gäste mit kulinarischen Erzählungen begeistern, ohne stundenlang nach der passenden Kombination zu suchen? \"Das perfekte Menü\" ist Ihr ultimativer Begleiter für gelungene Einladungen! Von feinen Vorspeisen über raffinierte Hauptgerichte bis hin zu himmlischen Desserts finden Sie hier Rezepte, die nicht nur einzeln glänzen, sondern sich wunderbar kombinieren lassen. Der absolute Clou: Ein genialer Quickfinder zu Beginn des Buches zeigt Ihnen auf einen Blick, welche Gerichte perfekt harmonieren. Stellen Sie im Handumdrehen Ihr persönliches Wunschmenü zusammen – kreativ oder klassisch, Express oder Slow Cooking, italienisch oder asiatisch.\nIndividuell kombinieren, entspannt genießen\nSchluss mit dem Stress bei der Menüplanung! Egal, ob Sie ein romantisches Dinner für zwei, ein Familienfest oder einen Abend mit Freunden planen – dieses Buch liefert Ihnen den passenden Fahrplan. Die Rezepte sind so konzipiert, dass sie überraschen, begeistern und dennoch mühelos gelingen.\nIhre Vorteile auf einen Blick:\n\n- Intelligenter Quickfinder: Sofort sehen, was zusammenpasst – für maximale Flexibilität.\n\n\n- Vielfalt pur: Rezepte für jeden Anlass, von schnell \u0026amp; einfach bis anspruchsvoll \u0026amp; festlich.\n\n\n- Geling-Garantie: Klare Anleitungen, die Stress in der Küche vermeiden.\n\n\n- Themenwelten: Entdecken Sie Menüvorschläge von mediterran bis asiatisch.\n\n\n- Für Gastgeber: Tipps zur Zeitplanung, damit Sie den Abend mit Ihren Gästen genießen können.\n\nWerden Sie zum Regisseur unvergesslicher Abende.\nBestellen Sie jetzt \"Das perfekte Menü\" und kreieren Sie Ihre eigene kulinarische Geschichte!","brand":"GU","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086647443783,"sku":"9783758904912","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/menues-ebook-cover.webp?v=1789792686"},{"product_id":"matcha-samira-dang-ebook","title":"Matcha","description":"Das Matcha-Buch: Grünes Gold für deine Küche von @samtastytreats\nEntdecken Sie die Power von Matcha! Social-Media-Star Samira Dang (@samtatsytreats) nimmt dich mit in die faszinierende Welt des grünen Goldes. In diesem Buch teilt sie ihr geballtes Wissen aus unzähligen \"Matcha Mondays\" und zeigt, wie einfach es ist, das Trendgetränk in deinen Alltag zu integrieren. Egal, ob du ein absoluter Matcha-Anfänger bist oder neue Inspiration suchst: Hier findest du alles, was du wissen musst – von der richtigen Qualität über die perfekte Zubereitung bis hin zu genialen Rezepten. Machen Sie Schluss mit bitterem Pulver und entdecken Sie, wie cremig, vielseitig und lecker Matcha sein kann!\nVom Latte bis zum herzhaften Gericht – Matcha kann alles!\nSamira beweist, dass Matcha viel mehr ist als nur ein Tee. Ihre kreativen und alltagstauglichen Rezepte sind einfach nachzumachen und sorgen für den Wow-Effekt. 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Mit erprobten Strategien aus ihren erfolgreichen Sendungen hilft sie dabei, Haushalte zu strukturieren, Routinen zu entwickeln und auch im Kopf Klarheit zu schaffen.\n\nDieses Buch bietet praktische Impulse, die sofort umsetzbar sind – von der One-Touch-Regel über effektives Ausmisten bis hin zu Ritualen, die Ruhemomente in den Alltag bringen. Ob Frühjahrsputz oder das endliche Öffnen längst vergessener Kisten: Hier findet jeder seinen Weg zu einem entspannteren, leichteren Leben.\nOrdnung kann entlasten – wenn man sie richtig angeht. Dieser Lebensratgeber zeigt, wie das Loslassen gelingt und nachhaltige Strukturen entstehen.","brand":"Yvonne Willicks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086740635975,"sku":"9783987074578","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/111-tipps-fuer-mehr-ordnung-in-deinem-leben-ebook-cover.webp?v=1789793169"},{"product_id":"111-brot-mythen-die-sich-verkruemeln-koennen-lutz-geissler-ebook","title":"111 Brot-Mythen, die sich verkrümeln können","description":"Alles, was Sie über Brot zu wissen glaubten – und warum vieles davon falsch ist!\nDeutschland ist das Brotland Nummer 1. Und doch wissen viele Menschen immer weniger über ihr Grundnahrungsmittel. Beim Einkauf, beim Essen und auch beim Selbstbacken geistern viele Halbwahrheiten und Mythen herum.\n111 Brot-Mythen, die sich verkrümeln können\nüberrascht und rückt die hartnäckigsten Irrtümer rund ums Brot in ein anderes Licht. Fundiert, verständlich und mit einer guten Portion Humor. Was stimmt, was ist Unsinn? Und warum ist Brot viel besser als sein Ruf?\n\nOb Sauerteig, Hefeteig oder Vollkornmehl – dieser unterhaltsame Ratgeber räumt auf mit Fehlinformationen und liefert wertvolle Brotback-Tipps für alle, die mehr über die deutsche Brotkultur erfahren möchten. Von der richtigen Mehlwahl bis zum perfekten Sauerteig-Ansetzen: Hier finden Brotliebhaber und Hobbybäcker endlich Antworten auf ihre Fragen.\nEin ideales Geschenkbuch für alle, die Brot lieben und mehr über das traditionelle Bäcker-Handwerk wissen wollen.","brand":"Lutz Geißler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086740963655,"sku":"9783987074561","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/111-brot-mythen-die-sich-verkruemeln-koennen-ebook-cover.webp?v=1789793210"},{"product_id":"zusammen-sind-wir-stark-vanessa-engelstaedter-ebook","title":"Zusammen sind wir stark","description":"Wie werden Mensch und Hund zu einem unschlagbaren Team, wo sich beide aufeinander verlassen, Spaß und Freude am Miteinander empfinden und die Erziehung ebenfalls nicht zu kurz kommt? Welche Beschäftigungsform ist passend für euer Team und welcher Erziehungsstil? Was kann ich mit meinem Hund noch so machen, was uns beide zusammenführt? Ein durch und durch praxistaugliches Buch für Menschen, die sich bereits ein wenig mit sich selbst beschäftigt haben, die ihre Hunde schon verstehen, jetzt aber in der Umsetzung des Wissens weiterkommen wollen.","brand":"Vanessa Engelstädter","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086776189255,"sku":"9783440512791","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/zusammen-sind-wir-stark-ebook-cover.webp?v=1789795149"},{"product_id":"taming-wild-elsa-sinclair-ebook","title":"Taming Wild","description":"Mit diesem Buch zur gleichnamigen Dokumentation zeigt Elsa Sinclair, dass echte Zusammenarbeit mit Pferden auch ohne Hilfsmittel möglich ist. Basierend auf ihrer \"Freedom Based Training®\"-Methode eröffnet sich eine neue, berührende Perspektive auf freiwillige Partnerschaft, Wahlfreiheit und Vertrauen – als Inspiration, Mutmacher und praxisnaher Weg zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen beim Pferd.","brand":"Elsa Sinclair","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086778351943,"sku":"9783440513996","price":27.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/taming-wild-ebook-cover.webp?v=1789795180"},{"product_id":"hundebegegnungen-ohne-stress-steve-kaye-ebook","title":"Hundebegegnungen ohne Stress","description":"Steve Kaye erklärt, warum Hundebegegnungen oft stressig verlaufen. Viele Probleme entstehen durch Unsicherheiten des Hundes oder des Menschen. Der Hund zieht an der Leine, bellt oder springt andere Hunde an, weil er sich bedroht fühlt oder gelernt hat, dass Aggressivität ihm Raum verschafft. Auch die eigene Nervosität und Anspannung überträgt sich auf den Hund. Die Lesenden erhalten Tipps, wie sie eine positive und ruhige Grundeinstellung entwickeln. Anhand konkreter Beispiele und kleiner Achtsamkeitsübungen lernt man, seine Nervosität zu reduzieren und seinem Hund mehr Sicherheit zu geben. Des weiteren erhält man konkrete Trainingsanleitungen, um Hundebegegnungen souverän zu meistern. Erstmal müssen alle Grundlagen sitzen, wie Aufmerksamkeit, Führen, richtiges Belohnen, Grenzen setzen und Co. Später beginnt man mit kleinen Übungen in ruhiger Umgebung und steigert langsam die Ablenkung. Ein Beispiel ist das \"Abstand halten\"-Training: Man übt mit seinem Hund, fremde Hunde in sicherem Abstand zu passieren, ohne die Nerven zu verlieren. Ein weiteres Training ist das \"Rückzugsmanöver\", bei dem man sich ruhig aus einer schwierigen Situation entfernt, bevor sie eskaliert​. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitungen bereiten auf echte Begegnungen vor und geben Sicherheit. 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Und so beginnt dieses Buch mit einem Stück Kuchen – und endet mit einem gelassenen Blick auf den eigenen Teller. Dazwischen wird von Routinen erzählt, die tragen; von Wissen, das entlastet; von Verboten, die nur Heißhunger züchten; und von der tröstlichen Einsicht, dass kleine Ausnahmen keinen gesunden Lebensstil ruinieren. So entsteht zwischen dem Kaffee am Morgen und dem Abendbrot am Küchentisch eine Poetik des Normalen: meistens das Gute, nur so viel wie nötig, und niemals etwas, das man nicht mag.\nEin kluger, freundlicher Anti-Ratgeber für alle, die besser essen wollen, ohne ihren Alltag – oder ihre Laune – zu opfern.","brand":"Elisabeth Raether","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55086783627591,"sku":"9783446289864","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wie-ich-gesund-esse-ohne-dabei-komplett-verrueckt--ebook-cover.webp?v=1789795402"},{"product_id":"wintermagie-sara-haydon-ebook","title":"Wintermagie","description":"\u003cb\u003eDas magische Hexenhandbuch für die Winterzeit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eWintermagie\u003c\/i\u003e nimmt uns mit auf \u003cb\u003eeine Reise \u003c\/b\u003ezu den \u003cb\u003ezauberhaftesten Wintertraditionen\u003c\/b\u003e. Dieses Buch ist ein Leitfaden, um diese \u003cb\u003estimmungsvolle Jahreszeit\u003c\/b\u003e zu feiern, und lädt dazu ein, sich mit der \u003cb\u003eeigenen Magie\u003c\/b\u003e zu verbinden und die \u003cb\u003eKraft der besonderen Zeit \u003c\/b\u003ezwischen der \u003cb\u003eWintersonnenwende \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003eLichtmess\u003c\/b\u003e zu nutzen. Sara Haydon führt uns in \u003cb\u003everschiedene Traditionen\u003c\/b\u003e ein und zeigt anschließend viele \u003cb\u003epraktische Tipps\u003c\/b\u003e, um \u003cb\u003ediese Zeit individuell \u003c\/b\u003ezu gestalten. Sie bietet eine \u003cb\u003eFülle von Anleitungen \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003einspirierenden Ideen\u003c\/b\u003e, die sowohl erfahrene Praktizierende als auch neugierige Neulinge ansprechen. Unter anderem lernen die Leserinnen und Leser einen \u003cb\u003eWinteraltar zu gestalten\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003emagische Hexensuppen zu kochen\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eHandkerzen herzustellen \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003eKräuterbündel zu binden\u003c\/b\u003e. \u003cb\u003eDie bezaubernden Anregungen\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eRituale\u003c\/b\u003e machen \u003ci\u003eWintermagie\u003c\/i\u003e zum \u003cb\u003eperfekten Begleiter\u003c\/b\u003e für die \u003cb\u003eschönste Zeit des Jahres\u003c\/b\u003e!","brand":"Sara Haydon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55096129093959,"sku":"9783641345112","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wintermagie-ebook-cover.webp?v=1789878862"},{"product_id":"eltern-survival-guide-sebastian-reisinger-ebook","title":"Eltern Survival Guide","description":"\u003cb\u003eKinder folgen deiner Ruhe, nicht deinen Regeln!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEs gibt keinen perfekten Weg, Kinder zu erziehen – aber es gibt hilfreiche Ansätze, die \u003cb\u003eEltern Gelassenheit, Sicherheit und Klarheit schenken\u003c\/b\u003e. Sebastian Reisinger (@eltern.survival.guide), Familientherapeut und Vater, weiß, wie anstrengend und gleichzeitig erfüllend das Leben mit kleinen Kindern sein kann. \u003cp\u003eSein\u003cb\u003e anschaulicher Ratgeber \u003c\/b\u003eunterstützt Eltern, wenn um sie herum das Chaos ausbricht. Er erklärt die grundlegenden Routinen klarer Elternschaft \u003cb\u003eanhand von Beispielen \u003c\/b\u003efür typische Frust-Situationen und zeigt \u003cb\u003eLösungstools\u003c\/b\u003e, die er als Therapeut und als Vater empfiehlt. Auch Wiedergutmachung hat ihren Platz im Buch – denn nicht immer gelingt es, optimal zu reagieren. So bekommen Eltern klar strukturierte, \u003cb\u003eleicht zugängliche Hilfe und die ermutigende Erinnerung, dass »good enough« ganz schön viel ist!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor ist Vater, Sozialpädagoge und erfahrener Familientherapeut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundiertes Wissen und klare, ermutigende Botschaften zu herausfordernden Alltagssituationen (z. B. 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Ihre Zusammensetzung entscheidet darüber, ob wir mühelos schlank bleiben oder immer wieder mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die \u003cb\u003e100 leckeren Rezepte \u003c\/b\u003ein diesem Buch bauen auf das zertifizierte und von den Krankenkassen anerkannte \"Schlank mit Darm\"-Ernährungskonzept auf. Die darin \u003cb\u003eenthaltenen Zutaten vermehren die Schlankmacher-Bakterien im Darm\u003c\/b\u003e. Ergebnis: eine optimale Nahrungsverwertung und eine nachhaltig auf \"schlank\" programmierte Darmflora.  \u003cp\u003eIn dieser \u003cb\u003ekomplett überarbeiteten Neuausgabe des Bestsellers \u003c\/b\u003eliefert Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann \u003cb\u003eneue, einfach nachzukochende Rezepte für einen gesunden Darm und dauerhaftes Wohlfühlgewicht.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Michaela Axt-Gadermann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55096138400071,"sku":"9783641351625","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schlank-mit-darm-kochbuch-aktualisierte-neuausgabe-ebook-cover.webp?v=1789879567"},{"product_id":"schlank-mit-darm-die-darm-diaet-aktualisierte-neuausgabe-michaela-axt-gaderm-ebook","title":"Schlank mit Darm - Die Darm-Diät - Aktualisierte Neuausgabe","description":"\u003cb\u003eAus dem Bauch heraus schlank!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDarmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind das Dauerthema im Gesundheitsbereich. 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Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien sowie den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen.\u003cp\u003eIn dieser \u003cb\u003ekomplett überarbeiteten Neuausgabe des Bestsellers \u003c\/b\u003ewerden in allgemeinverständlicher Sprache all diese Zusammenhänge aufgezeigt. \u003cb\u003eDas Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung \"schlank\" zu programmieren.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Ein erfolgreicher Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell\u003cbr\u003e• Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht\u003cbr\u003e• Gezielte Beeinflussung der Darmflora\u003cbr\u003e• Mit zahlreichen Rezepten\u003c\/p\u003e","brand":"Michaela Axt-Gadermann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55096138596679,"sku":"9783641351618","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schlank-mit-darm-die-darm-diaet-aktualisierte-neua-ebook-cover.webp?v=1789879585"},{"product_id":"natuerlich-geniessen-dietrich-groenemeyer-ebook","title":"Natürlich genießen!","description":"\u003cb\u003eIss dich gesund!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProf. Dietrich Grönemeyer sieht in einer \u003cb\u003eguten Ernährung einen der Hauptschlüssel für ein gesundes Leben\u003c\/b\u003e und kennt die \u003cb\u003eneuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft und medizinischer Forschung.\u003c\/b\u003e Er stellt für alle verständlich dar, was die wichtigen Organe wie Leber, Herz und Niere brauchen, was der Darmflora guttut und welche Vitamine und Inhaltsstoffe Gehirn und Muskeln brauchen. Anschaulich wird geschildert, welche fatalen Folgen etwa ein zu hoher Zuckerkonsum hat und welche positiven Effekte der Verzehr von frischem Obst und Gemüse haben. Prof. Grönemeyer behandelt hier das \u003cb\u003eThema \"gesunde Ernährung\" für die individuelle Bedürfnisse aller Altersstufen von Kindern bis hin zu Senioren,\u003c\/b\u003e denn das Thema ist generationenübergreifend von großer Bedeutung.  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In 33 inspirierenden Kurzgeschichten beleuchtet das Buch zentrale Lebensweisheiten des Buddhismus und verbindet sie direkt mit unserem modernen Alltag.\nDie Held*innen rund um Otter Panyo nehmen dich mit auf eine Reise zu:\n\n- Akzeptanz \u0026amp; Loslassen\n- Achtsamkeit \u0026amp; Innehalten\n- Gelassenheit \u0026amp; Selbstfindung\nJede Zen-Geschichte wird getragen von liebevollen Charakteren wie dem roten Panda, einer weisen Eule oder zwei Mönchen auf Pilgerreise, sodass die Botschaften des Zen leicht und verständlich transportiert werden. Am Ende einer jeden Erzählung erwartet dich eine Einordnung, ein Impuls oder eine Reflexion, sodass du die Weisheiten einfach im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag anwenden kannst – für mehr Klarheit, weniger Stress und kraftvolle Auszeiten.\nBestelle dieses Buch für dich oder als warmherziges Geschenk für einen lieben Menschen!","brand":"Lina Tenzin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55096147247431,"sku":"9783989221994","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/otter-panyo-und-das-meer-der-freundschaft-ebook-cover.webp?v=1789880134"},{"product_id":"nervenstark-karin-janka-ebook","title":"Nervenstark!","description":"\u003cb\u003eEffektive Übungen und spannende Erkenntnisse über dein Nervensystem\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu funktionierst im Alltag, bist aber \u003cb\u003eerschöpft, gereizt\u003c\/b\u003e, leidest unter \u003cb\u003eÄngsten \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003eSchmerzen\u003c\/b\u003e? Disziplin, To-do-Listen oder mentale Strategien helfen nicht, du bist im wahrsten Sinne des Wortes genervt. Hier, im autonomen Nervensystem, liegt der Schlüssel: Karin Janka hat \u003cb\u003eNeurobalance \u003c\/b\u003eentwickelt, eine \u003cb\u003einnovative Praxis \u003c\/b\u003ezur \u003cb\u003eRegulierung des Nervensystems\u003c\/b\u003e, die aktuelles neurobiologisches Wissen und altbewährte Methoden kombiniert. \u003cp\u003eDie Ergotherapeutin stellt nicht nur den vielzitierten \u003cb\u003eVagus \u003c\/b\u003evor, sondern darüber hinaus die restlichen \u003cb\u003eelf Hirnnerven\u003c\/b\u003e, die durch einfache Übungen aktiviert schnell für Entspannung sorgen. Auf dich warten \u003cb\u003espannende Erkenntnisse \u003c\/b\u003edurch die \u003cb\u003eSelbsttests\u003c\/b\u003e, mit deren Hilfe du dir eine \u003cb\u003eindividuelle Toolbox \u003c\/b\u003emit maßgeschneiderten Übungen zusammenstellen kannst. 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Es bietet spielerische Anregungen für bewusste Ernährung, Freude an Bewegung und kleine Inseln der Regeneration.\nDas Buch kommt ganz ohne starre Regeln aus. Es versteht sich stattdessen als Tandem-Erlebnis: Kinder werden zu Entdeckern, die beim Kochen, Toben und Entspannen ihre ganz eigenen Impulse einbringen. 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