{"title":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","description":"\u003cp\u003eDr. Melanie Hümmelgen ist Chefärztin der Abteilung für Herz- und Kreislauferkrankungen am RehaCentrum Hamburg. Die Kardiologin und Internistin verbindet große Erfahrung in der High-Tech-Medizin universitärer Herzzentren mit dem ganzheitlichen Ansatz moderner Medizin. Das macht sie zu einer gefragten Expertin und Ratgeberin im Fernsehen, durch das sie insbesondere im NDR durch \"Die Bewegungs-Docs\" und „Visite“ bekannt wurde.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bluthochdrucksenken-geht-leichter-als-sie-denken-dr-med-melanie-huemmelgen-gebunden","title":"Bluthochdrucksenken geht leichter, als Sie denken","description":"\u003cp\u003eEin Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: \"Wie kann es mir wieder bessergehen?\" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt, welche wirksamen Methoden, Übungen sowie Ernährungsweisen es gibt, mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan werden kann.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451463754055,"sku":"9783833883668","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/bluthochdrucksenken-geht-leichter-als-sie-denken-gebunden-front.webp?v=1772619076"},{"product_id":"die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesundheit-und-leichtigkeit-dr-med-gebunden","title":"Die Bewegungs-Docs – Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDIE BEWEGUNGS-DOCS\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Kräftige Muskeln: \u003c\/strong\u003eStützpfeiler der Gesundheit\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Regelmäßiges Ausdauertraining:\u003c\/strong\u003e der Turbo für eine fitte Psyche\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Starke Nerven:\u003c\/strong\u003e Stress-Resilienz pur\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Gesunde Ernährung:\u003c\/strong\u003e die Powerpille\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e5. Richtig Atmen: \u003c\/strong\u003edie Instant-Entspannung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e6. Alternativheilkunde: \u003c\/strong\u003esanfte Gesundheitskraft aus der Natur\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e7. Gute Nachtruhe:\u003c\/strong\u003e Energie für einen gelungenen neuen Tag\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• BASIC FITNESS: \u003c\/strong\u003eeinfacher (Wieder-)Einstieg in regelmäßige Bewegung\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• GOOD FEELING:\u003c\/strong\u003e cleverer Stressabbau mit Relaxhacks\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• FITNESS-TURBO: \u003c\/strong\u003emotiviert weiter durchstarten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: \u003c\/strong\u003e7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAußerdem:\u003c\/strong\u003e 20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457143726407,"sku":"9783833893629","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesund-gebunden-front.webp?v=1772682701"},{"product_id":"die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesundheit-und-leichtigkeit-dr-med-ebook","title":"Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nTheorie\nPraxis\nAdressen\nDank\nDie Autoren","brand":"Dr. med. Melanie Hümmelgen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53659299021127,"sku":"9783833893728","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-bewegungs-docs-unser-programm-fuer-mehr-gesund-ebook-cover.webp?v=1775515618"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/dr-med-melanie-hummelgen-autor-kollektion.webp?v=1772635707","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/dr-med-melanie-hummelgen.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}