{"title":"Doris Iding","description":"\u003cp\u003eDoris Iding ist Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Autorin zahlreicher spiritueller Bücher und Redaktionsmitglied bei »Yoga aktuell«. Sie bildet Menschen aus und fort und leitet weltweit Seminare.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"entschleunigen-doris-iding-taschenbuch","title":"Entschleunigen","description":"Immer mit der Ruhe ...\u003cp\u003eObwohl sich viele Menschen nach Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sehnen, fällt es oft schwer, einen Gang runterzuschalten und den Alltag auf ein gesundes Tempo zu drosseln. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Gedanken und Erfolge festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein selbstbestimmtes Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich – selbst in hektischen Phasen.\u003c\/p\u003e","brand":"Doris Iding","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450693607751,"sku":"9783833858581","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/entschleunigen-taschenbuch-front.webp?v=1772606842"},{"product_id":"mein-innerer-kritiker-kann-mich-mal-doris-iding-taschenbuch","title":"Mein innerer Kritiker kann mich mal","description":"Niemand macht uns das Leben so schwer wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jedem kleinsten Fehltritt verurteilt. Die gute Nachricht: Wir können diese negativen Gedanken in positive umwandeln! Die erfahrene Autorin und Meditationslehrerin Doris Iding zeigt, wie wir mit einfachen Achtsamkeitsübungen, wirksamen Meditationen und hilfreichen MBSR-Übungen den Ursprung der kritischen Stimmen sichtbar machen und lernen, Frieden mit ihnen zu schließen, sodass sie nicht mehr gegen uns arbeiten, sondern mit uns. Mit einfachen Tricks hören wir auf, uns selbst zu sabotieren, uns Steine in den Weg zu legen, und finden den Mut und die Kraft, das Leben zu führen, das zu uns passt.","brand":"Doris Iding","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469533405511,"sku":"9783747404218","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/mein-innerer-kritiker-kann-mich-mal-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772854578"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/doris-iding-autor-kollektion.webp?v=1772854570","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/doris-iding.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}