{"title":"David Potach","description":"\u003cp\u003eDavid Potach ist zertifizierter Physiotherapeut, Personal Trainer und Spezialist für Kraft und Konditionierung. Seit mehr als 20 Jahren hilft er Sportlern, ihre Performance zu maximieren. Neben seiner Tätigkeit als Coach schreibt er Artikel zu den Themen Krafttraining, Verletzungsprävention und Rehabilitation für renommierte Fachzeitschriften. 2005 wurde er von der National Strength and Conditioning Association (NSCA) als Sportmediziner des Jahres ausgezeichnet.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"praevention-von-sportverletzungen-anatomie-david-potach-taschenbuch","title":"Prävention von Sportverletzungen – Anatomie","description":"Jährlich kommt es deutschlandweit zu mehr als zwei Millionen Verletzungen im Leistungs- und Freizeitsport. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder eine zu hohe Belastung sind die häufigsten Auslöser. Basierend auf den anatomischen Grundlagen zeigen die Physiotherapeuten David Potach und Erik Meira, wie durch gezieltes Krafttraining der Körper robuster und leistungsfähiger wird und so Verletzungen verhindert werden können. Von Kopf bis Fuß erklären sie, welche Körperbereiche in welchen Sportarten besonderen Belastungen ausgesetzt sind und wo die Gefahren für gängige Beschwerden wie Tennisarm, Läuferknie, Gehirnerschütterung, einen Riss in der Rotatorenmanschette oder Verstauchungen in Rücken, Hüfte und Oberschenkel liegen. 55 sorgsam ausgewählte Übungen helfen bei der gezielten Stärkung der einzelnen Muskelgruppen, Sehnen, Bänder und Gelenke. Zahlreiche Tipps zur Erstellung eines eigenen Trainingsplans garantieren die leichte Integration in die bestehende Sportroutine. Ausgestattet mit diesem Wissen haben Athleten ein besseres Verständnis von ihrem Körper und können ihren Sport – ob Fußball, Eishockey, Volleyball, Schwimmen oder Football – gestärkt und verletzungsfrei ausüben.","brand":"David Potach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53493816230215,"sku":"9783742324047","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/praevention-von-sportverletzungen-anatomie-teil-6-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773192038"},{"product_id":"praevention-von-sportverletzungen-anatomie-david-potach-ebook","title":"Prävention von Sportverletzungen - Anatomie","description":"Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben\n\nSind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es nur ein verstauchter Knöchel oder eine Sehnenscheidenentzündung – Beschwerden können sich langfristig auf die Performance auswirken und auch die Lebensqualität beeinträchtigen. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder zu hohe Belastungen gehören zu den häufigsten Auslösern. Die Physiotherapeuten David Potach und Erik Meira zeigen, wie Sie sich durch gezieltes Krafttraining effektiv und präventiv vor Verletzungen schützen können.\n\nDie Grundlagen verstehen\n\nWie entstehen Sportverletzungen? Welche Arten gibt es? Und welche Muskeln werden bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen beansprucht? Um zu verstehen, wie Sie Verletzungen vorbeugen können, gilt es erst einmal, die anatomischen Grundlagen hinter den Mechanismen des Körpers zu begreifen. Anhand der über 150 detaillierten Farbillustrationen werden Ihnen diese Prinzipien anschaulich und leicht verständlich erklärt.\n\nPrävention leicht gemacht\n\nVon Kopf bis Fuß erfahren Sie, welche Körperbereiche je nach Sportart besonders strapaziert werden und wo die Gefahren für gängige Beschwerden wie\n\n• Tennisarm,\n\n• Läuferknie,\n\n• Gehirnerschütterung,\n\n• einem Riss in der Rotatorenmanschette oder\n\n• Verstauchungen in Rücken, Hüfte und Oberschenkel liegen.\n\n\n\nMit 55 sorgsam ausgewählten Übungen können Sie einzelne Muskelgruppen, Sehnen, Bänder und Gelenke gezielt stärken. Zusätzliche Tipps und Tricks zur Erstellung eines eigenen Trainingsplans garantieren die leichte Integration in Ihre bestehende Sportroutine.\n\nEin Buch für alle\n\nVon dem kompakten Wissen profitieren Profiathleten und Einsteiger aus den unterschiedlichsten Bereichen – ob Fußball, Eishockey, Volleyball, Schwimmen, Gymnastik oder Football. Nutzen Sie es, um nachhaltig zu trainieren, Ihren Körper widerstandsfähiger zu machen und verletzungsfrei zu bleiben!","brand":"David Potach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53676535906631,"sku":"9783745321579","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/praevention-von-sportverletzungen-anatomie-teil-6-ebook-cover.webp?v=1775745572"},{"product_id":"praevention-von-sportverletzungen-anatomie-david-potach-ebook-1","title":"Prävention von Sportverletzungen - Anatomie","description":"Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben\n\nSind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es nur ein verstauchter Knöchel oder eine Sehnenscheidenentzündung – Beschwerden können sich langfristig auf die Performance auswirken und auch die Lebensqualität beeinträchtigen. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder zu hohe Belastungen gehören zu den häufigsten Auslösern. Die Physiotherapeuten David Potach und Erik Meira zeigen, wie Sie sich durch gezieltes Krafttraining effektiv und präventiv vor Verletzungen schützen können.\n\nDie Grundlagen verstehen\n\nWie entstehen Sportverletzungen? Welche Arten gibt es? Und welche Muskeln werden bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen beansprucht? Um zu verstehen, wie Sie Verletzungen vorbeugen können, gilt es erst einmal, die anatomischen Grundlagen hinter den Mechanismen des Körpers zu begreifen. Anhand der über 150 detaillierten Farbillustrationen werden Ihnen diese Prinzipien anschaulich und leicht verständlich erklärt.\n\nPrävention leicht gemacht\n\nVon Kopf bis Fuß erfahren Sie, welche Körperbereiche je nach Sportart besonders strapaziert werden und wo die Gefahren für gängige Beschwerden wie\n\n• Tennisarm,\n\n• Läuferknie,\n\n• Gehirnerschütterung,\n\n• einem Riss in der Rotatorenmanschette oder\n\n• Verstauchungen in Rücken, Hüfte und Oberschenkel liegen.\n\n\n\nMit 55 sorgsam ausgewählten Übungen können Sie einzelne Muskelgruppen, Sehnen, Bänder und Gelenke gezielt stärken. Zusätzliche Tipps und Tricks zur Erstellung eines eigenen Trainingsplans garantieren die leichte Integration in Ihre bestehende Sportroutine.\n\nEin Buch für alle\n\nVon dem kompakten Wissen profitieren Profiathleten und Einsteiger aus den unterschiedlichsten Bereichen – ob Fußball, Eishockey, Volleyball, Schwimmen, Gymnastik oder Football. 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