{"title":"Christine Blume","description":"\u003cp\u003eDr. Christine Blume, geboren 1986, ist die junge weibliche Stimme der Schlafforschung im deutschsprachigen Raum. Sie ist bekannt durch zahlreiche Medienauftritte und aus dem preisgekrönten Deutschlandfunk Nova-Podcast »Über Schlafen« – ausgezeichnet mit dem Preis für Wissenschaftskommunikation der Deutschen Gesellschaft für Psychologie. Sie verbindet wissenschaftliche Tiefe mit alltagsnahen Einblicken und teilt Wissen, damit Menschen die richtigen Entscheidungen für ihren Schlaf treffen können, um entspannter und besser zu schlafen. Christine Blume ist habilitierte Psychologin, Schlafforscherin am Zentrum für Chronobiologie der Universität Basel und Schlaftherapeutin in der Schlafambulanz der Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel. In ihren Forschungsprojekten untersucht sie, wie moderne Lebensbedingungen unsere innere Uhr und den Schlaf beeinflussen. Sie ist Autorin von über 40 Fachartikeln, Mitglied mehrerer wissenschaftlicher Gesellschaften und gewähltes Mitglied des wissenschaftlichen Komitees der Europäischen Schlafforschungsgesellschaft (ESRS).\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gut-geschlafen-christine-blume-taschenbuch","title":"Gut geschlafen?","description":"\u003cb\u003eAlles, was Sie über den Schlaf wissen müssen!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWir verschlafen rund ein Drittel unseres Lebens – und wissen doch erstaunlich wenig über diese Zeit. Rund um den Schlaf gibt es \u003cb\u003ezahlreiche Mythen\u003c\/b\u003e, Weisheiten von Oma oder Influencer*innen und \u003cb\u003evielversprechende Claims \u003c\/b\u003eder Schlafindustrie: vom Vollmond, der angeblich den Schlaf stört, über Melatonin als »Schlafhormon« und vermeintliches Wundermittel für besseren Schlaf bis hin zum Versprechen, dass schwere Decken die nächtliche Regeneration fördern können. Doch \u003cb\u003ewas sagt die Wissenschaft\u003c\/b\u003e eigentlich dazu? Was davon stimmt und was können wir getrost vergessen?\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn \u003cb\u003e101 kurzen, leicht verdaulichen Kapiteln \u003c\/b\u003enimmt die Schlafforscherin und Schlaftherapeutin Dr. Christine Blume, bekannt aus dem Deutschlandfunk-Nova-Podcast »Über Schlafen«, unseren Schlaf genau unter die Lupe: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e• Gibt es »Eulen« und »Lerchen« wirklich? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e• Wie funktioniert die innere Uhr? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e• Können Supplements und Fitnessuhren unseren Schlaf verbessern – und was hilft tatsächlich bei Schlafproblemen? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDieses Buch beantwortet all diese Fragen – \u003cb\u003ewissenschaftlich fundiert\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003everständlich\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eauf den Punkt \u003c\/b\u003egebracht.","brand":"Christine Blume","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55491686007111,"sku":"9783442394791","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gut-geschlafen-taschenbuch-cover.webp?v=1792473328"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/christine-blume-autor-kollektion.webp?v=1792473326","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/christine-blume.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}