{"title":"Christine Bielecki","description":"\u003cp\u003eChristine Bielecki ist studierte Sportwissenschaftlerin, Autorin und ausgebildete Yogalehrerin. Sie arbeitete viele Jahre als Sportjournalistin, schrieb unter anderem für die FAZ, die Berliner Zeitung und diverse Sportmagazine. Sie bloggt unter thecoffeedrinkingyogi.com. Mit Katharina Bauer verbinden sie eine langjährige Freundschaft und die Liebe zum Yoga.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"yoga-fuer-ein-starkes-herz-christine-bielecki-taschenbuch","title":"Yoga für ein starkes Herz","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003e»Yoga hat mir in vielen Situationen meines Lebens geholfen, den richtigen Weg zu finden«\u003c\/b\u003e, sagt die deutsche Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Trotz ihres \u003cb\u003eangeborenen Herzfehlers\u003c\/b\u003e hat sie ihren Traum vom \u003cb\u003eProfisport\u003c\/b\u003e nie aufgegeben – und ihn dank \u003cb\u003eYoga und Meditation\u003c\/b\u003e auch verwirklicht.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nKatharina Bauer und die Sportjournalistin und Yogalehrerin Christine Bielecki nehmen dich mit auf eine einzigartige Reise. Sie zeigen dir, wie das Herz »tickt«, warum die Yogapraxis eine so außergewöhnliche Wirkung auf die Herzgesundheit hat und wie wichtig dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Meditation ist. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gespräche mit Kardiologen, Internisten und Regenerationsspezialisten bestätigen dies. Die ausgewählten Übungen und speziell zusammengestellten Sequenzen können sowohl von Einsteigern als auch von Menschen mit Bewegungseinschränkungen ausgeführt werden.\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eGib mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis nicht nur deinem Herzen Kraft, sondern gewinne zusätzlich innere Stärke, neuen Mut und Zuversicht.\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Christine Bielecki","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53488194257223,"sku":"9783742316127","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-ein-starkes-herz-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773119999"},{"product_id":"yogapower-christine-bielecki-taschenbuch","title":"Yogapower","description":"Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität\n\nEntdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und Stabilität zu fördern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yogalehrerin Christine Bielecki zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbaust, um…\n\n- kraftvolle Asanas zu meistern, \n- deine Haltung, Koordination und Balance zu verbessern oder \n- Rückenschmerzen und anderen Verletzungen vorzubeugen. \n\nVon Null zu Chaturanga Dandasana\nMit ihrem speziell entwickelten Sechs-Wochen-Programm stärkst du effektiv deine Grundstabilität und steigerst dich bis hin zu herausfordernden Yogahaltungen wie Chaturanga Dandasana. Dabei ist es egal, welches Fitnesslevel du hast: Die unterschiedlichen Übungsvarianten eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Zehn zusätzliche Flows helfen dir dabei, deine Kraft und Stabilität weiteraufzubauen und dein Training noch abwechslungsreicher zu gestalten!","brand":"Christine Bielecki","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53494120120647,"sku":"9783742328243","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yogapower-buch-cover.webp?v=1773358397"},{"product_id":"yogapower-christine-bielecki-ebook","title":"Yogapower","description":"Mit Yoga zu mehr Kraft und Stabilität\r\n\r\nEntdecke mit Yogapower die neue Art des Stabilitätstrainings! Neben den entspannenden Posen und sanften Flows stellt Yoga das beste Training dar, um effektiv Kraft und Stabilität zu fördern und die Tiefenmuskulatur zu stärken. Yogalehrerin Christine Bielecki zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen Schritt für Schritt deine Muskulatur aufbaust, um…\r\n\r\n- kraftvolle Asanas zu meistern,\r\n- deine Haltung, Koordination und Balance zu verbessern oder\r\n- Rückenschmerzen und anderen Verletzungen vorzubeugen.\r\n\r\nVon Null zu Chaturanga Dandasana\r\nMit ihrem speziell entwickelten Sechs-Wochen-Programm stärkst du effektiv deine Grundstabilität und steigerst dich bis hin zu herausfordernden Yogahaltungen wie Chaturanga Dandasana. Dabei ist es egal, welches Fitnesslevel du hast: Die unterschiedlichen Übungsvarianten eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 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