{"title":"Catherine Gray","description":"\u003cp\u003eCatherine Gray ist eine preisgekrönte Autorin und Redakteurin, die fast ein Jahrzehnt lang für Magazine wie Cosmopolitan und GLAMOUR arbeitete. Seit 2011 ist sie freiberuflich tätig und schreibt Zeitungen und Magazine wie Marie Claire und The Guardian. Ihre thmatischen Schwerpunkte sind Psychologie und Reisen, außerdem liebt sie es, faszinierende Menschen zu interviewen. Ihr erstes Buch, The Unexpected Joy of Being Sober, schaffte es auf die Bestellerliste der Sunday Times. Noch wichtiger als dieser Erfolg ist es ihr aber, mit dem Buch andere Menschen anzuregen, über ein Leben ohne Alkohol nachzudenken.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vom-unerwarteten-vergnugen-nuchtern-zu-sein-catherine-gray-taschenbuch","title":"Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein","description":"Deutschland ist ein Hochkonsumland: Laut BZgA trinken rund 9,5 Millionen Deutsche zwischen 18 und 64 Jahren so viel Alkohol, dass sie ihre Gesundheit damit gefährden. Catherine Gray trinkt zunächst hin und wieder, dann immer mehr, bis der Alkohol fester Bestandteil ihres Lebens ist. Doch sie schafft die Kehrtwende und war völlig überwältigt von den Möglichkeiten, die sich ihr dadurch eröffneten. Ihr Buch geht weit über lustige Suffgeschichten hinaus: Sie spricht mit Wissenschaftlern und Psychologen darüber, warum wir trinken, was wir uns damit antun, und wie der Ausstieg gelingen kann. Herzzerreißend und geistreich erzählt sie, wie sich der erste Tag »danach« anfühlt und warum ein nüchternes Leben viel berauschender sein kann, als Sie es sich jemals vorgestellt haben. \n\n»Tapfer, witzig und brillant geschrieben« - Marie Claire","brand":"Catherine Gray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53464073732423,"sku":"9783868829587","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/vom-unerwarteten-vergnugen-nuchtern-zu-sein-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772779074"},{"product_id":"vom-unerwarteten-vergnugen-ein-vollig-normales-leben-zu-fuhren-catherine-gray-taschenbuch","title":"Vom unerwarteten Vergnügen, ein völlig normales Leben zu führen","description":"Denken auch Sie öfter über das nach, was Sie nicht haben, als über das, was Sie schon erreicht haben? Dass Sie mit einem besseren Gehalt oder einer größeren Wohnung zufriedener wären? Catherine Gray kennt dieses Gefühl sehr gut und weiß, wer an dieser verzwickten Situation Schuld trägt: unser Gehirn. Denn unsere Gedanken kreisen evolutionär bedingt am liebsten um das Negative, um das »Hätte« oder »Wäre«, sodass wir uns ständig mit anderen vergleichen und immer noch weiter, noch höher, noch mehr möchten. Doch wer das Alltägliche und ganz Gewöhnliche zu schätzen lernt, erhält eine völlig neue Perspektive auf sein Dasein.\n\nCatherine Gray erzählt auf geistreiche und unterhaltsame Weise, wie sie in jedem Bereich ihres Lebens das Gewöhnliche hat einziehen lassen und dabei endlich einen neuen, willkommenen Mitbewohner bekommen hat: Zufriedenheit.\n\n»Lebensbejahend!« The Telegraph\n\n»Wundervoll!« The Independent","brand":"Catherine Gray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469232824647,"sku":"9783747402436","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/vom-unerwarteten-vergnugen-ein-vollig-normales-leb-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772848653"},{"product_id":"vom-unerwarteten-vergnugen-single-zu-sein-catherine-gray-taschenbuch","title":"Vom unerwarteten Vergnügen, Single zu sein","description":"Wer hat eigentlich festgelegt, dass zu einem glücklichen Leben ein Partner gehört? Dass wir ohne eine andere Hälfte unvollständig sind? Die britische Bestsellerautorin Catherine Gray hat es satt, ständig auf der Suche nach einem potentiellen Partner sein zu müssen, nur um auch als vollwertiger Teil der Gesellschaft anerkannt zu werden. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDeshalb nimmt sie sich ein Jahr Auszeit vom Dating-Irrsinn, um ihre ganz eigene Single-Zufriedenheit zu erforschen. Dabei widerlegt sie den Mythos, dass Eheleute glücklicher als Singles sind, löst sich von der Panik »Alle Guten sind weg« und lernt, dass es gar keine andere Hälfte braucht, um vollständig zu sein. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHumorvoll und pointiert zeigt Catherine Gray, dass wir alle einzigartig sind und uns niemals über einen Partner definieren sollten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e»Nicht im Geringsten belehrend.« The Times\u003cbr\u003e»Dieses erfrischende, ungewöhnliche Buch muss man einfach haben.« i - The paper for today\u003cbr\u003e","brand":"Catherine Gray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469499294023,"sku":"9783747402696","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/vom-unerwarteten-vergnugen-single-zu-sein-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772850788"},{"product_id":"sternhagelnuchtern-catherine-gray-taschenbuch","title":"Sternhagelnüchtern","description":"\u003cp\u003e\nNüchtern sein ist langweilig, fade und ernst? Spätestens wenn auf einer Party irritierte Blicke auf das Wasserglas in der Hand fallen, wird klar, wie negativ behaftet die Alkohol-Abstinenz in unserer Gesellschaft immer noch ist. Dabei bringt ein Leben ohne Alkohol nüchtern betrachtet viele Vorteile mit sich: \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n·           Man erlebt seine Gefühle unverfälscht, \u003cbr\u003e\n·           lernt das Leben aus einer neuen Perspektive kennen,\u003cbr\u003e\n·           hat einen guten Kontakt zu sich und seinen Mitmenschen \u003cbr\u003e\n·           und kann seinen Alltag ganz nach eigenen Bedürfnissen gestalten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nCatherine Gray teilt nach ihrem Bestseller \u003ci\u003eVom unerwarteten Vergnügen\u003c\/i\u003e \u003ci\u003enüchtern zu sein\u003c\/i\u003e in diesem Buch ihre hinzugewonnenen Erkenntnisse nach acht Jahren Abstinenz. Mit fundierten Expertenmeinungen und spannenden Fallstudien geht sie provokanten Fragen rund um den Alkohol auf den Grund und zeigt, wie es gelingt, auch langfristig nüchtern zu bleiben. \u003cbr\u003e\n\n\u003c\/p\u003e","brand":"Catherine Gray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469524197703,"sku":"9783747404010","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/sternhagelnuchtern-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772853445"},{"product_id":"little-addictions-catherine-gray-ebook","title":"Little Addictions","description":"\u003cb\u003eKleine Fallen – große Wirkung!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer tägliche Kaffeekick, endloses Scrollen durch Social Media oder der schnelle Frustkauf – scheinbar harmlose Gewohnheiten, kleine Süchte, können sich unbemerkt zu echten Belastungen entwickeln. Catherine Gray eröffnet einen neuen Blick auf die versteckten Zwänge unseres Alltags: Wo sie entstehen, wie sie wirken und warum wir ihnen so schwer entkommen. Mithilfe aktueller Forschung und persönlicher Erfahrungen entwickelt sie konkrete Strategien, wie wir wieder mehr Selbstbestimmung gewinnen – einleuchtend und leicht umsetzbar. Für alle, die den Alltag entschleunigen und sich von kleinen Ablenkungen befreien möchten – mehr Zeit für echte Lebensqualität!","brand":"Catherine Gray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53627747926343,"sku":"9783641339647","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/little-addictions-ebook.webp?v=1775004816"},{"product_id":"little-addictions-befreie-deinen-alltag-von-schlechten-gewohnheiten-catherine-gr-hoerbuch-download","title":"Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten","description":"Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschafltichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. »Little Addictions« ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.","brand":"Catherine Gray","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53632940179783,"sku":"9783742437389","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/little-addictions-befreie-deinen-alltag-von-schlec-hoerbuch-download.webp?v=1775064718"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/catherine-gray-autor-kollektion.webp?v=1772850779","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/catherine-gray.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}