{"title":"Carsten Lekutat","description":"\u003cp\u003eDr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Als Fernseharzt moderierte er Der Gesundmacher bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen Raus aus dem Stress und Der Gesundmacher. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen Fit und gesund sowie In good shape auf DW. Von 2015 bis 2023 moderierte er im MDR die Sendung Hauptsache gesund. Seit Januar 2024 ist er einmal im Monat als Gesundheitsexperte beim ARD-Mittagsmagazin zu sehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin. \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gesundheit-fuer-faule-carsten-lekutat-taschenbuch","title":"Gesundheit für Faule","description":"\u003cp\u003eEins ist klar: »Die meisten von uns – ich inklusive – sind faul«, sagt Dr. Lekutat. Der aus der Fernsehsendung \"Hauptsache gesund\" bekannte TV-Arzt präsentiert seine besten Tipps aus Medical Fitness für alle – ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag. Jeder kann durch das richtige Maß an Aktivität viele Erkrankungen – Arthrose, Osteoporose, viele Krebserkrankungen, aber auch Depressionen, Immunsystemstörungen und sogar Hauterkrankungen – positiv beeinflussen. Die Dosis macht‘s.\u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110735405383,"sku":"9783426658857","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/gesundheit-fuer-faule-taschenbuch-carsten-lekutat.webp?v=1768028186"},{"product_id":"schlank-fuer-faule-carsten-lekutat-taschenbuch","title":"Schlank für Faule","description":"\u003cp\u003e»Iss nicht weniger, iss das Richtige« ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von erfolglosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein individuell abgestimmtes Konzept, das uns lebenslang begleitet. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDr. Lekutat erläutert die medizinischen Ursachen von Übergewicht, die man für sich erkennen muss. Er zeigt ganz konkret, wie Abnehmen mit schlauer Gewichtskontrolle dauerhaft gelingt.\u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110740320583,"sku":"9783426659014","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/schlank-fuer-faule-taschenbuch-carsten-lekutat.webp?v=1768028262"},{"product_id":"die-1-minuten-strategie-carsten-lekutat-taschenbuch","title":"Die 1-Minuten-Strategie","description":"\u003cp\u003e»Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheitsratgeber zeigt, wie wir mit nur \u003cbr\u003e1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Er hat die 1-Minuten-Strategie entwickelt, die auf wissenschaftlichen Studien basiert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs ist ganz einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle; 1 Minute auf einem Bein trainiert Balance und Hirngefäße; 1 Minute kalt duschen schützt das Immunsystem. Dr. med. Lekutat erklärt, wie eine Minute jeden Tag über 4 Wochen das ganze Leben dauerhaft verändert. Los gehts!\u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110784164167,"sku":"9783426659113","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-1-minuten-strategie-taschenbuch-carsten-lekutat.webp?v=1768028519"},{"product_id":"einfach-abnehmen-carsten-lekutat-taschenbuch","title":"Einfach abnehmen","description":"\u003cp\u003eDiäten appellieren immer an den Selbstoptimierungswahn – damit ist nun Schluss. Das Geheimnis, um dauerhaft abzunehmen, ist ganz einfach: ein kleines bisschen, dafür jeden Tag. Aber nicht mit irgendwelchen Crash-Diäten, sondern mit ganz gezielten Tricks, die quasi den Turbo des Stoffwechsels anschalten.\u003cbr\u003eIn seinem 4-Wochen-Programm gibt der Bestsellerautor einfache Tools an die Hand, um das eigene Wunschgewicht zu erreichen. Die von Dr. Lekutat dafür entwickelten Bio-Hacks basieren auf der neuesten Diät- und Stoffwechsel-Forschung und einem perfekten Zusammenspiel von Stressreduktion, Bewegung und Ernährung. So fühlt man sich nicht nur körperlich viel wohler, sondern geht auch deutlich schlanker und entspannter durchs Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110809854279,"sku":"9783426659281","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-abnehmen-taschenbuch-carsten-lekutat.webp?v=1768029270"},{"product_id":"der-vital-code-carsten-lekutat-gebunden","title":"Der Vital-Code","description":"\u003cp\u003eÄlterwerden muss nicht zwangsläufig zu Gebrechlichkeit und Krankheit führen. Beschwerden wie stille Entzündungen, Durchblutungsprobleme, neurodegenerativer Abbau, Erschöpfung, Schlafstörungen oder ein Mangel an Mikronährstoffen sind Hindernisse auf dem Weg zu einem langen, gesunden Leben. Die Präventivmedizin bietet jedoch eine Vielzahl von Methoden, um die frühen Warnsignale des Körpers zu erkennen und entsprechend zu handeln. Dr. Carsten Lekutat erläutert fachkundig und unterhaltsam alltägliche Symptome und deren Bedeutung: Welche sind unbedenklich und wann muss ich aktiv werden? Er zeigt, was jede*r Einzelne selbst tun kann, um ein vitales Leben zu führen und Altersbeschwerden vorzubeugen.\u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110843441479,"sku":"9783426561652","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-vital-code-gebunden-carsten-lekutat.webp?v=1768029953"},{"product_id":"muede-carsten-lekutat-gebunden","title":"müde?","description":"\u003cp\u003eFühlen Sie sich ständig müde und ausgelaugt – ganz egal, wie lange Sie schlafen oder wie oft Sie versuchen, sich zu erholen?\u003cbr\u003eDiese Müdigkeit ist ein Zeichen des Körpers, das wir nicht ignorieren dürfen. Sie hat oft eine tiefergehende Ursache: ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, stille Entzündungen, psychische Belastungen oder ein Stoffwechselproblem. Der neue Gesundheitsratgeber von Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat bietet nicht nur spannende medizinische Einblicke in die wahren Ursachen, sondern auch einen praktischen Selbsttest, um die persönliche Müdigkeit einordnen zu können. Ebenso ein Anti-Müdigkeitsprogramm, das individuell anwendbar ist, mit gezielten Strategien, um die Akkus nachhaltig wieder aufzuladen.\u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110852288839,"sku":"9783426567784","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/muede-gebunden-carsten-lekutat.webp?v=1768030213"},{"product_id":"ein-apfel-macht-gesund-drei-aepfel-machen-eine-fettleber-carsten-lekutat-taschenbuch","title":"Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber","description":"\u003cp\u003eGesunde Ernährung kann schnell anstrengend werden, da regelmäßig neue Studien erscheinen, die verschiedene Lebensmittel und Ernährungsweisen unterschiedlich bewerten. Dr. Carsten Lekutat möchte uns mitnehmen, hinter die Kulissen zu schauen: Sein Buch zeigt, wie eine ganzheitliche und individuell angepasste Betrachtung von Ernährung funktioniert. Dabei ist er kritisch gegenüber vereinfachten Ernährungsregeln und motiviert die Leser*innen, ihren eigenen Weg zu einer gesunden Ernährung basierend auf persönlichen Bedürfnissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zu finden. Carsten Lekutat ermutigt, den eigenen Körper und dessen Reaktionen auf verschiedene Lebensmittel und Lebensstile zu beobachten und daraus zu lernen. \u003c\/p\u003e","brand":"Carsten Lekutat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111028646215,"sku":"9783426659946","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ein-apfel-macht-gesund-drei-aepfel-machen-eine-fettleber-taschenbuch-carsten-lekutat.webp?v=1768033566"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/carsten-lekutat-autor-kollektion.webp?v=1769138838","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/carsten-lekutat.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}