{"title":"Basics der Achtsamkeit","description":"\u003cp\u003eBücher aus der Reihe: Basics der Achtsamkeit\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"einfach-lieben-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach lieben","description":"\u003cp\u003eDie Basics der Achtsamkeit – vom großen Zenmeister\u003cbr\u003e– für ein liebevolles Miteinander\u003cbr\u003e– für gesundes Essen in Achtsamkeit\u003cbr\u003e– für Meditation im Alltag\u003cbr\u003eKurze knappe Infos, einfache Achtsamkeitstools, inspirierende Tipps, geführte Meditationen, entspannende Übungen – im Kompaktformat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111032348999,"sku":"9783426292501","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-lieben-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034273"},{"product_id":"einfach-entspannen-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach entspannen","description":"\u003cp\u003eMan muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111032480071,"sku":"9783426292525","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-entspannen-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034293"},{"product_id":"einfach-sitzen-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach sitzen","description":"\u003cp\u003eDie Basics der Achtsamkeit – vom großen Zenmeister\u003cbr\u003e– für ein liebevolles Miteinander\u003cbr\u003e– für gesundes Essen in Achtsamkeit\u003cbr\u003e– für Meditation im Alltag\u003cbr\u003eKurze knappe Infos, einfache Achtsamkeitstools, inspirierende Tipps, geführte Meditationen, entspannende Übungen – im Kompaktformat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111032545607,"sku":"9783426292488","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-sitzen-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034308"},{"product_id":"einfach-gehen-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach gehen","description":"\u003cp\u003eDie meisten Menschen hetzen durchs Leben. Thich Nhat Hanh erklärt, wie wichtig es für die Gesundheit ist, innezuhalten und bewusst zu gehen. So bringt jeder Schritt Freude und Ruhe in den Alltag.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111032578375,"sku":"9783426292518","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-gehen-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034327"},{"product_id":"einfach-essen-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach essen","description":"\u003cp\u003eDie Basics der Achtsamkeit – vom großen Zenmeister\u003cbr\u003e– für ein liebevolles Miteinander\u003cbr\u003e– für gesundes Essen in Achtsamkeit\u003cbr\u003e– für Meditation im Alltag\u003cbr\u003eKurze knappe Infos, einfache Achtsamkeitstools, inspirierende Tipps, geführte Meditationen, entspannende Übungen – im Kompaktformat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111033397575,"sku":"9783426292495","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-essen-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034376"},{"product_id":"einfach-versoehnen-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach versöhnen","description":"\u003cp\u003eDer große Zen-Meister und Friedensaktivist gibt konkrete Anweisungen, wie ein harmonisches Miteinander möglich wird. Seine Basics der Achtsamkeit helfen im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Ärger, Eifersucht oder Verzweiflung. Die wichtigste Übung lautet, innezuhalten, zum Atem zurückzukehren und sich bewusst zu werden, was im Augenblick geschieht. Inspirierende Anleitungen machen liebevolles Sprechen und mitfühlendes Zuhören möglich. Ein Friedensvertrag für glückliche Beziehungen, Mantras für den Alltag und Meditationsanleitungen sind wertvolle Hilfsmittel, um in belastenden Situationen wieder einen Weg der Versöhnung zu finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111036117319,"sku":"9783426292914","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-versoehnen-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034553"},{"product_id":"einfach-zufrieden-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach zufrieden","description":"\u003cp\u003e\"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise\", sagt der bekannte Zen-Meister. Deshalb ist es wichtig, mit jedem Wunsch nach Veränderung bei sich selbst anzufangen. \u003cbr\u003eIn diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh inspirierenden Anleitungen für Körper und Geist. Sie helfen, ungute Gewohnheiten zu entlarven und offen zu werden für das Wunder des Lebens. \u003cbr\u003eEinfache Meditations-Anleitungen, Achtsamkeitsübungen und tägliche Micro-Habits sind wertvolle Hilfsmittel, um durch kleine Veränderungen Großes zu bewirken und sinnerfüllt zu leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111038017863,"sku":"9783426293065","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-zufrieden-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768034872"},{"product_id":"einfach-miteinander-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach miteinander","description":"\u003cp\u003eViele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die einfach im täglichen Leben umsetzbar sind.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111077929287,"sku":"9783426293164","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-miteinander-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768035105"},{"product_id":"einfach-praesent-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach präsent","description":"\u003cp\u003eViele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Die einfachen Meditationsanleitungen und Achtsamkeitsübungen von Zen-Meister Thich Nhat Hanh helfen, besser mit sich selbst und dem Leben zurechtzukommen. Dieses hübsch ausgestattete Anleitungsbuch im Taschenformat zeigt uns, wie wichtig es ist, innezuhalten und präsent zu sein, damit wir falsche Wahrnehmungen loslassen können und Klarheit und Stärke in uns selbst finden.\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111090970951,"sku":"9783426293386","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-praesent-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768035628"},{"product_id":"einfach-laecheln-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach lächeln","description":"\u003cp\u003eAnderen mit Freundlichkeit zu begegnen, das beginnt mit einem Lächeln. Für den bekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh ist ein Lächeln die grundlegendste Art von Friedensarbeit. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller umzugehen und anderen Menschen mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Thich Nhat Hanh gibt in seinem Ratgeber Übungen und Meditationen an die Hand, die uns dabei helfen, zu uns selbst zurückzukehren, Körper und Geist zu beruhigen und uns nicht von schlechten Gedanken überwältigen zu lassen. Mit den liebevoll gestalteten Illustrationen ist dieses Buch das perfekte Achtsamkeitsgeschenk für jeden, der mehr Lächeln in sein Leben bringen möchte. \u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111093297479,"sku":"9783426284995","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-laecheln-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768035793"},{"product_id":"einfach-zuhoeren-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach zuhören","description":"\u003cp\u003eZen-Meister Thich Nhat Hanh zeigt, wie tiefes Zuhören ein grundlegender Baustein guter Kommunikation ist. Wenn wir wirklich zuhören, präsent sind und unser Herz öffnen, wird wahres Miteinander möglich. Der elfte Band der beliebten Reihe der »Basics der Achtsamkeit« wendet sich noch einmal einem starken und wichtigen Thema zu. Unter der klaren und sanften Anleitung von Thich Nhat Hanh lernen wir, wie wahres Zuhören möglich ist. \u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111096443207,"sku":"9783426565698","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-zuhoeren-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768036055"},{"product_id":"einfach-sinnvoll-thich-nhat-hanh-taschenbuch","title":"Einfach sinnvoll","description":"\u003cp\u003eWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die Energie, um ein erfülltes Leben zu leben. Mit inspirierenden Illustrationen erklärt dieses Buch im bibliophilen Taschenformat\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eunser Bestreben mithilfe einer Community lebendig halten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eIndem wir lernen, gut für uns zu sorgen, haben wir die notwendige Stabilität und Kraft, um auch im Außen Veränderungen anzustoßen. So können wir das bewirken, was unsere Gesellschaft so dringend braucht: einen Bewusstseinswandel für mehr Frieden und Miteinander. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thich Nhat Hanh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111099687239,"sku":"9783426568903","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/einfach-sinnvoll-taschenbuch-thich-nhat-hanh.webp?v=1768036169"}],"url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/basics-der-achtsamkeit.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}