{"title":"Anna Trökes","description":"\u003cp\u003eAnna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie unterrichtet seit 1974 und ist seit fast 40 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDYoga) und lehrt europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"die-kleine-yoga-philosophie-anna-troekes-taschenbuch","title":"Die kleine Yoga-Philosophie","description":"\u003cp\u003eMit dem Buch \"Die kleine Yoga Philosophie\" ist der renommierten Yoga-Lehrerin und Buchautorin Anna Trökes ein verblüffend leichter Zugang in die Tiefen des Yoga gelungen. Sie gibt einen gut verständlichen und auf das Wesentliche begrenzten Überblick über die philosophischen Hintergründe des Yoga. Eine kompakte Zusammenfassung, von den Anfängen des Yoga bis zur modernen Ausrichtung im Westen.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53110973825351,"sku":"9783426876145","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-kleine-yoga-philosophie-taschenbuch-anna-troekes.webp?v=1768032046"},{"product_id":"yoga-bei-depression-anna-troekes-taschenbuch","title":"Yoga bei Depression","description":"\u003cp\u003eYoga ist eine inzwischen wissenschaftlich anerkannte Methode bei der Behandlung von Depression. \u003cem\u003eYoga bei Depression\u003c\/em\u003e bietet in dem Zusammenhang eine perfekte Hilfe für die Praxis zu Hause an. Neben den stimmungsaufhellenden Asanas legt die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes besonderen Wert auf das Einüben von Achtsamkeit und Meditation. Zusammen mit dem fundierten Hintergrundwissen ist der Ratgeber ein wertvoller Begleiter aus der Krise.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111019340103,"sku":"9783426879450","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-bei-depression-taschenbuch-anna-troekes.webp?v=1768033041"},{"product_id":"neuro-yoga-anna-troekes-gebunden","title":"Neuro-Yoga","description":"\u003cp\u003eDie bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus. Sie kommen zu erstaunlichen Parallelen zwischen der uralten Weisheitspraxis aus Indien und den neuesten Ergebnissen der Hirnforschung: Yoga stärkt demnach nicht nur den Körper, sondern sendet auch heilsame Informationen, die sich tief in die Strukturen des Gehirns »einschreiben« und damit heilsame und harmonisierende Wirkung auf Geist und Seele haben.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111032152391,"sku":"9783426292297","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/neuro-yoga-gebunden-anna-troekes.webp?v=1768034217"},{"product_id":"yoga-der-verbundenheit-anna-troekes-taschenbuch","title":"Yoga der Verbundenheit","description":"\u003cp\u003eDie Bestsellerautorin spricht hier erstmalig über die Bedeutung des Herzens im Yoga. Die Entfaltung von Selbstmitgefühl, Warmherzigkeit und Güte kann durch das Praktizieren wirksamer Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die Entfaltung der Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert die Gesundheit des körperlichen Herzens! In einer Gesellschaft, in der viele Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, wird die Yoga-Praxis des Herzens damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111033561415,"sku":"9783426292648","price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-der-verbundenheit-taschenbuch-anna-troekes.webp?v=1768034458"},{"product_id":"ein-kurs-in-yoga-meditation-anna-troekes-taschenbuch","title":"Ein Kurs in Yoga-Meditation","description":"\u003cp\u003eDie Nachfrage nach Meditation wird auch in der Yoga-Szene immer größer. Ein Kurs in Meditation zeigt, dass Yoga zum Thema Meditation viel zu bieten hat. Anna Trökes wendet sich an alle Yoga-Praktizierenden und zudem an die Yoga-Lehrenden und vermittelt in einem Extra-Teil dezidierte Hinweise zum Anleiten und Unterrichten von Meditation. Die bekannte Yoga-Autorin bezieht die neuesten Ergebnisse der Neurowissenschaften mit ein. Das Programm bietet sechs 10-Tageskurse und damit allen Interessierten eine Vielzahl an Einstiegsmöglichkeiten.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111078191431,"sku":"9783426293157","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ein-kurs-in-yoga-meditation-taschenbuch-anna-troekes.webp?v=1768035154"},{"product_id":"yoga-der-energie-anna-troekes-gebunden","title":"Yoga der Energie","description":"\u003cp\u003eDie große Yoga-Lehrerin Anna Trökes erklärt in diesem fundierten Handbuch eine Übungspraxis, die unsere Lebensenergie besser erfahrbar macht und den Körper von Blockaden und Anspannungen befreit. Die Lebensenergie, in Indien \u003cem\u003ePrana \u003c\/em\u003egenannt, ist der Dreh- und Angelpunkt für alle Prozesse, die unser menschliches Leben bestimmen. Eine Fülle von genau beschriebenen Übungen zur Erhöhung der Achtsamkeit und Konzentration sowie zahlreiche Bewusstseinslenkungen ermöglichen eine neue Dimension der Selbsterforschung. Die jahrzehntelange Erfahrung von Anna Trökes und ihre Kenntnis der neuesten Forschungen zu Meditation und Yoga machen \u003cem\u003eYoga der Energie\u003c\/em\u003e zu einem Standardwerk des Hatha-Yoga.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53111083204935,"sku":"9783426293317","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-der-energie-gebunden-anna-troekes.webp?v=1768035377"},{"product_id":"yoga-die-besten-uebungen-anna-troekes-taschenbuch","title":"Yoga! Die besten Übungen","description":"Yoga-Vielfalt von Fitness bis Meditation\u003cp\u003eYoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt  Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 175 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste zum Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450664804679,"sku":"9783833859168","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-die-besten-uebungen-taschenbuch-front.webp?v=1772604398"},{"product_id":"das-grosse-buch-vom-yoga-anna-troekes-gebunden","title":"Das große Buch vom Yoga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas meistverkaufte Yoga-Standardwerk - komplett neu und noch inspirierender\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der \u003cstrong\u003eprofiliertesten Yogalehrerinnen\u003c\/strong\u003e im deutschsprachigen Raum, ist \u003cstrong\u003eseit zwei Jahrzehnten\u003c\/strong\u003e das \u003cstrong\u003eStandardwerk\u003c\/strong\u003e für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das \u003cstrong\u003eeinzigartige Buch\u003c\/strong\u003e bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa \u003cstrong\u003e100 Seiten erweitert\u003c\/strong\u003e, komplett \u003cstrong\u003eüberarbeitet\u003c\/strong\u003e und mit etwa 400 neuen, opulenten Fotos ausgestattet. Anna Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst, ihren Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen wie \u003cstrong\u003eErnährung, Atmung sowie Faszientraining für Yogis\u003c\/strong\u003e ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher nicht nur für Neulinge, sondern auch für alle, die schon lange mit diesem Standardwerk arbeiten.\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53450812358983,"sku":"9783833870897","price":42.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/das-grosse-buch-vom-yoga-gebunden-front.webp?v=1772609546"},{"product_id":"yoga-fuer-mehr-energie-und-ruhe-anna-troekes-taschenbuch","title":"Yoga für mehr Energie und Ruhe","description":"\u003cstrong\u003eDie idealen Routinen für Morgen und Abend\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis:\u003c\/strong\u003e Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMorgens mit neuer Energie starten: \u003c\/strong\u003eBeginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbends zur Ruhe finden: \u003c\/strong\u003eLassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457178755399,"sku":"9783833898679","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-mehr-energie-und-ruhe-taschenbuch-front.webp?v=1772686060"},{"product_id":"yoga-fuer-mehr-energie-und-ruhe-anna-troekes-ebook","title":"Yoga für mehr Energie und Ruhe","description":"Die idealen Routinen für Morgen und Abend\nDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.\nMorgens mit neuer Energie starten: Beginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.\nAbends zur Ruhe finden: Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden.\nEines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten!","brand":"Anna Trökes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647296725319,"sku":"9783833898877","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/yoga-fuer-mehr-energie-und-ruhe-ebook-cover.webp?v=1775259336"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/anna-trokes-autor-kollektion.webp?v=1769139094","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/anna-trokes.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}