{"title":"Anke Precht","description":"\u003cp\u003eAnke Precht ist Psychologin und arbeitet in eigener Praxis. Daneben beschäftigt sie sich seit Jahren mit den Themen Höchstleistung und Resilienz, schult Menschen in Unternehmen, coacht Sportler und Künstler und spricht auf Veranstaltungen. Sie ist Initiatorin und Organisatorin der Veranstaltung „Powerforum – energize your life!“ und hat bereits mehrere Bücher geschrieben sowie das Selbstcoaching-Programm „BeHappy“ entwickelt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"wenn-dir-das-leben-in-den-arsch-tritt-nutze-den-schwung-anke-precht-taschenbuch","title":"Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLebenskrisen als Chance!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn das Leben dir so richtig zusetzt und gefühlt die ganze Welt zusammenbricht, tut das wahnsinnig weh. Sich jetzt ins Schneckenhaus zurückzuziehen wäre schade. Nutze den Arschtritt stattdessen, um richtig Tempo aufzunehmen. Die \u003cstrong\u003erenommierte Psychologin und Mentaltrainerin Anke Precht \u003c\/strong\u003ezeigt, wie das funktioniert: nicht nur zu überleben, sondern sogar stärker aus einer Krise hervorzugehen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Buch ist ein Wegweiser durch Midlife-Crisis, berufliche Umbrüche und Liebeskummer, bei schwerer Krankheit, dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Existenz und allen anderen Katastrophen, die das Leben mitbringen kann. Wie umgehen mit aufkeimender Angst? Wie schafft man es, sich weder ins Schneckenhaus zu verziehen noch sich in Aktionismus zu verlieren? Wie findet man wieder Vertrauen? Hier gibt es die besten Übungen, Strategien und vor allem konstruktive Perspektiven. Für die Situationen im Leben, wenn mal was nicht so läuft, wie man sich das vorgestellt hat.\u003c\/p\u003e","brand":"Anke Precht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451195449671,"sku":"9783833880896","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wenn-dir-das-leben-in-den-arsch-tritt-nutze-den-sc-taschenbuch-front.webp?v=1772616334"},{"product_id":"federleichte-gedanken-gegen-das-kopfkarussell-in-der-nacht-anke-precht-gebunden","title":"Federleichte Gedanken gegen das Kopfkarussell in der Nacht","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeichtigkeits-Impulse für dein Leben!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eViele Menschen sehnen sich nach\u003cstrong\u003e innerer Leichtigkeit\u003c\/strong\u003e. Endlich tief durchatmen, befreit von der Last auf den Schultern und dem Herzen. Ein Gefühl, das leichtfüßig durch den Tag gehen lässt und Zuversicht schenkt. Nicht immer braucht es Therapie, um das zu erreichen. Dieser kleine Band zum \u003cstrong\u003eabendlichen Schmökern\u003c\/strong\u003e wird das beweisen. Kurze und liebevoll verfasste Kapitel geben hypnotische Denkanstöße für die Nacht und Impulse für einen erholsamen Schlaf. Zart gewobene Geschichten fördern neue Blicke auf Altbekanntes und helfen, innere Bezugsrahmen zu verändern. Übungen erleichtern das Einschlafen und helfen beim Abschalten. Das Buch ist eine Leichtigkeits-Schatzkiste und lockt allabendlich zur \u003cstrong\u003egenussvollen Bettlektüre\u003c\/strong\u003e unter die Decke.\u003c\/p\u003e","brand":"Anke Precht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53451541414215,"sku":"9783833885020","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/federleichte-gedanken-gegen-das-kopfkarussell-in-d-gebunden-front.webp?v=1772620517"},{"product_id":"selbst-und-fremdsabotage-stoppen-anke-precht-taschenbuch","title":"Selbst- und Fremdsabotage stoppen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVon der erfolgreichen Transformation destruktiver Persönlichkeitsanteile in der Therapie\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- Schritt für Schritt: Saboteur:in definieren, befragen und transformieren\u003cbr\u003e- Ziel: An genau dem Punkt weiterkommen, an dem viele Therapien scheitern\u003cbr\u003e- Plus: Wort-für-Wort-Anleitungen, Fallbeispiele, Sonderfälle und Pannen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn der therapeutischen Arbeit erleben wir immer wieder, dass destruktive Persönlichkeitsanteile den Heilungsprozess sabotieren oder schon Erreichtes wieder zerstören. Besonders häufig geschieht das bei Patientinnen und Patienten mit komplexen Traumafolgestörungen, Menschen mit Sucht- oder aggressivem Verhalten – sich selbst oder anderen gegenüber. Die Transformation dieser destruktiven in gesunde Anteile ist entscheidend für den heilsamen Fortgang der Therapie und oft die ausschlaggebende Wendung.\u003cbr\u003eDer vorgestellte, schulenübergreifend anwendbare Ansatz eignet sich, um schwierigen therapeutischen Prozessen die ersehnte Lösung zu bringen. Vom Auflösen hartnäckiger Widerstände über Suchtdruck und Selbstabwertung bis zur Transformation von Täter-Introjekten bei schwer traumatisierten Menschen reichen die Anwendungsgebiete. Die Technik wird in hypnotherapeutischer Tradition in einer leichten Trance durchgeführt. Sie nutzt Erkenntnisse aus der Ego-State-Arbeit, der energetischen Psychologie und der buddhistischen Achtsamkeitstradition.\u003c\/p\u003e","brand":"Anke Precht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53562340606279,"sku":"9783608401509","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/selbst-und-fremdsabotage-stoppen-taschenbuch.webp?v=1774084568"},{"product_id":"selbst-und-fremdsabotage-stoppen-anke-precht-ebook","title":"Selbst- und Fremdsabotage stoppen","description":"Von der erfolgreichen Transformation destruktiver Persönlichkeitsanteile in der Therapie\n\n- Schritt für Schritt: Saboteur:in definieren, befragen und transformieren\n\n- Ziel: An genau dem Punkt weiterkommen, an dem viele Therapien scheitern\n\n- Plus: Therapeutische Hausaufgaben, Wort-für-Wort-Anleitungen, Fallbeispiele, Sonderfälle und Pannen\n\nIn der therapeutischen Arbeit erleben wir immer wieder, dass destruktive Persönlichkeitsanteile den Heilungsprozess sabotieren oder schon Erreichtes wieder zerstören. Besonders häufig geschieht das bei Patientinnen und Patienten mit komplexen Traumafolgestörungen, Menschen mit Sucht- oder aggressivem Verhalten – sich selbst oder anderen gegenüber. Die Transformation dieser destruktiven in gesunde Anteile ist entscheidend für den heilsamen Fortgang der Therapie und oft die ausschlaggebende Wendung.\n\nDer vorgestellte, schulenübergreifend anwendbare Ansatz eignet sich, um schwierigen therapeutischen Prozessen die ersehnte Lösung zu bringen. Vom Auflösen hartnäckiger Widerstände über Suchtdruck und Selbstabwertung bis zur Transformation von Täter-Introjekten bei schwer traumatisierten Menschen reichen die Anwendungsgebiete. Die Technik wird in hypnotherapeutischer Tradition in einer leichten Trance durchgeführt. 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In ihrem aufschlussreichen Buch „Wir sind unseren Eltern nichts schuldig!“ beleuchtet die Psychologin Anke Precht die unsichtbaren Dynamiken in Familien und zeigt, wie du dich von alten Lasten befreien kannst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie zentrale These: Viele Familien leben nach einer „unsichtbaren Rechnung“, bei der elterliche Investitionen unbewusst Gegenleistungen von den Kindern erwarten. Dieses System führt oft zu Schuldgefühlen, Konflikten und emotionaler Unfreiheit. Mit klaren psychologischen Einsichten und praktischen Beispielen hilft das Buch dir, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich in diesem Buch:\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerstehen, wie Manipulation und unausgesprochene Erwartungen wirken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchuldgefühle loslassen und klare Grenzen setzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Beziehung zu deinen Eltern auf Augenhöhe schaffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWege zur emotionalen Freiheit und Eigenverantwortung finden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDieses Buch richtet sich nicht nur an erwachsene Kinder, sondern auch an Eltern, die eine gesunde und liebevolle Beziehung zur nächsten Generation gestalten möchten. Der Mut, sich mit familiären Verstrickungen auseinanderzusetzen, ist der erste Schritt in ein selbstbestimmtes und glücklicheres Leben.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Anke Precht","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53797998068039,"sku":"9783758903953","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/wir-sind-unseren-eltern-nichts-schuldig-gebunden-cover.webp?v=1777306816"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/anke-precht-autor-kollektion.webp?v=1772635600","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/anke-precht.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}