{"title":"Aljoscha Long","description":"\u003cp\u003eAljoscha Long wurde 1961 in Bonn geboren, studierte in Toronto und München und schloss allerlei Studien ab, unter anderem Psychologie (Dipl.-Psych.), Linguistik, Philosophie, Anglistik und Musikpädagogik. Er ist Mitglied von Mensa e.V. und Lehrer mehrerer Kampfkunstarten, u.a. Jujutsu, Fechten, Taiji und Wing Chun. Seit 1989 lebt er als freier Schriftsteller, Komponist und Dozent in München und Nanning (China). Gemeinsam mit Ronald Schweppe schrieb er zahlreiche Bestseller.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"die-huette-in-der-mitte-des-waldes-aljoscha-long-taschenbuch","title":"Die Hütte in der Mitte des Waldes","description":"\u003cp\u003eAls jüngster CEO seiner Firma hat David beruflich mehr erreicht als andere in ihrem ganzen Leben. Aber heute ist nicht sein Tag. Erst gibt es Ärger auf der Arbeit, dann geht ihm auf dem Weg in die Berge das Benzin aus. Das Handy? Liegt im Büro. Auf der Suche nach einer Tankstelle nimmt David eine Abkürzung durch den Wald –  ohne zu ahnen, dass dieser Weg zum größten Abenteuer seines Lebens wird. Er verirrt sich und stößt auf die Hütte der geheimnisvollen Frau Jumma. Dort beginnt das eigentliche Abenteuer: Er findet vier Türen, die ihn in verschiedene Welten führen. Jede offenbart eine neue Wahrheit oder Einsicht, die das Potenzial hat, sein Leben von Grund auf zu verändern. Wird David die richtige Wahl treffen?\u003c\/p\u003e","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53457166598471,"sku":"9783833895876","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-huette-in-der-mitte-des-waldes-taschenbuch.webp?v=1775151910"},{"product_id":"365-achtsamkeitsimpulse-fur-dich-aljoscha-long-gebunden","title":"365 Achtsamkeitsimpulse für dich","description":"Der Plan für dein Jahr: Mit Achtsamkeit dein Leben verändern\nWidme dein Jahr deiner mentalen Gesundheit und verbinde dich auf besondere Weise mit dir selbst und deinen Bedürfnissen. Die Achtsamkeitsimpulse und Übungen in diesem immerwährenden Kalender helfen dir dabei, Stress abzubauen, gelassener und selbstsicherer zu werden und dein Leben täglich mit Freude und Leichtigkeit genießen zu können. Lass dich von den Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long leiten und nutze jeden Augenblick dazu, glücklich zu sein.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469556998471,"sku":"9783747406236","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/365-achtsamkeitsimpulse-fur-dich-gebunden-buchcover.webp?v=1772856443"},{"product_id":"starke-partner-aljoscha-long-taschenbuch","title":"Starke Partner","description":"Jeder will lieben und geliebt werden - und doch fehlt der Liebe oft ein wichtiger Teil: die Selbstliebe. Nicht etwa Egoismus, sondern das Ruhen in sich selbst, das erst ein gemeinsames, liebevolles Wachstum möglich macht. Liebe ist so kostbar und fragil - will man sie mit aller Kraft festhalten, zerbricht sie. Wenn Sie die Fähigkeit entwickeln, sich selbst zu lieben, werden Sie gelassener - und wo ist das wichtiger als in einer Liebesbeziehung? Unterbrechen Sie den Kreislauf aus negativem Denken, alltäglichen Nörgeleien, Sorgen, Leistungsdenken und Verlustängsten, indem Sie mitfühlende Selbstliebe und Herzensgüte kultivieren - nicht nur sich selbst, sondern auch Ihrem Partner zuliebe.\n- 5-Wochen-Kurs mit Einstiegstest und vielen Übungen.\n- Lernen Sie, Achtsamkeit zu entwickeln und sich selbst zu akzeptieren.\n- Üben Sie, sich selbst und Ihren Partner besser zu verstehen und Stress loszulassen.\n- Finden Sie inneren Frieden und tiefe Verbundenheit, indem Sie die Kraft des Mitgefühls aktivieren.\n\nmitGEFÜHL - die neue Reihe im Systemed Verlag: Jedes Heft mit Einführungstest und vielen Übungen. Konzipiert als 5-Wochen-Kurs.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53469790667079,"sku":"9783958140011","price":2.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/starke-partner-taschenbuch-buchcover.webp?v=1772869596"},{"product_id":"die-7-geheimnisse-der-schildkroete-aljoscha-long-hoerbuch-download","title":"Die 7 Geheimnisse der Schildkröte","description":"Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – das sind die Geheimnisse der Schildkröte Kurma. In unserer schnelllebigen Welt können wir Menschen davon sehr profitieren! Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, um innere Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Mit spannenden Geschichten, wirksamen Übungen und einprägsamen Schlüsselsätzen – das Praxisprogramm für Gelassenheit, unerschütterliche Kraft und Lebensfreude!","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53632991592775,"sku":"9783742440662","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-7-geheimnisse-der-schildkroete-hoerbuch-download.webp?v=1775065496"},{"product_id":"der-panda-und-das-wunder-der-selbstliebe-wie-der-liebevolle-blick-auf-dich-selbs-hoerbuch-download","title":"Der Panda und das Wunder der Selbstliebe. Wie der liebevolle Blick auf dich selbst alles verändern kann","description":"Panda Bao trägt eine tiefe Sehnsucht in seinem Herzen: Er wünscht sich, geliebt und angenommen zu werden – genau so, wie er ist, mit all seinen Licht- und Schattenseiten. Doch immer wieder schleichen sich Selbstzweifel und das Gefühl ein, nicht genug zu sein. So begibt sich Bao auf eine berührende Reise, im Gepäck die große Frage: Wie gelingt es, Freundschaft mit sich selbst zu schließen? Auf seinem abenteuerlichen Weg begegnet er dem weisen Elefanten Floriander, der ihn mit sanfter Klarheit begleitet. Gemeinsam entdecken sie die Kraft des Selbstmitgefühls und Bao lernt, die eigene Verletzlichkeit nicht zu verstecken, sondern liebevoll zu umarmen. Ein inspirierendes Hörerlebnis voller Witz und Weisheit – mit einfachen Übungen für alle, die das Wunder der Selbstakzeptanz erfahren und eine erfüllende Beziehung zu sich selbst entfalten möchten","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53632991887687,"sku":"9783742437303","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-panda-und-das-wunder-der-selbstliebe-wie-der-l-hoerbuch-download.webp?v=1775065512"},{"product_id":"der-kleine-rote-panda-und-die-achtsamkeit-aljoscha-long-hoerbuch-download","title":"Der kleine rote Panda und die Achtsamkeit","description":"\u003cb\u003eAchtsam hörend die Welt entdecken\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEines sonnigen Tages macht sich der kleine rote Panda auf, den Wald zu entdecken. Voller Vorfreude und Neugier läuft er los – ein achtsames Abenteuer beginnt! Die Bewohner des Waldes machen den kleinen Panda auf die vielen wunderschönen Kleinigkeiten aufmerksam, die er bisher gar nicht wahrgenommen hatte. So lernt er mit all seinen Sinnen den Wald, die Tiere und Pflanzen kennen. Am Abend kehrt er reich beschenkt mit vielen kleinen Weisheiten nach Hause zurück. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEin Mitmach-Hörbuch für Kinder mit Geräuschen, Musik und Achtsamkeitsübungen.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLesung mit Musik mit Irina Scholz, Aljoscha Long\u003cbr\u003e0h 37min","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53633574830407,"sku":"9783844555912","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-kleine-rote-panda-und-die-achtsamkeit-hoerbuch-download.webp?v=1775076197"},{"product_id":"der-regenbogenpanda-aljoscha-long-ebook","title":"Der Regenbogenpanda","description":"Tief im Bambuswald wird ein besonderes Panda-Baby geboren – nicht schwarz-weiß wie alle anderen, sondern regenbogenbunt. Doch anstatt Freude zu empfinden, stoßen die anderen Pandas das kleine Bärchen aus. Um dazuzugehören, versucht es, sich schwarz-weiß zu färben – bis das Wasser die Täuschung fortwäscht. Traurig verlässt es das Dorf und trifft auf neue Freunde: einen Elefanten, einen Maulwurf, Affen, Hasen und viele mehr, die es lehren, dass wahre Schönheit von innen kommt. Als ein Feuer das Pandadorf bedroht, eilt der Regenbogenpanda mit seinen neuen Freunden zur Rettung – und beweist allen, dass Vielfalt eine Stärke ist.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53645879968071,"sku":"9783989220645","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-regenbogenpanda-ebook-cover.webp?v=1775244679"},{"product_id":"die-huette-in-der-mitte-des-waldes-aljoscha-long-ebook","title":"Die Hütte in der Mitte des Waldes","description":"Hinweis zur Optimierung\nImpressum\nWichtiger Hinweis\nZu den Autoren\nProlog\nDie Fahrt in die Berge\nDie Abkürzung\nVerloren im Wald\nDer Holzfäller\nDas Kind\nZweifel und Verzweiflung\nDer stumme Wanderer\nDie Hütte in der Mitte des Waldes\nFrau Jumma\nDie Einbahntür\nDie Tür der Ängste\nDie Tür des Mitgefühls\nDie Tür der Verbundenheit\nDie Tür der Zeit\nAbschied\nAnkunft\nDie Autoren","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53647337259335,"sku":"9783833897429","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-huette-in-der-mitte-des-waldes-ebook-cover.webp?v=1775260501"},{"product_id":"365-achtsamkeitsimpulse-fuer-dich-aljoscha-long-ebook","title":"365 Achtsamkeitsimpulse für dich","description":"Der Plan für dein Jahr: Mit Achtsamkeit dein Leben verändern\r\nWidme dein Jahr deiner mentalen Gesundheit und verbinde dich auf besondere Weise mit dir selbst und deinen Bedürfnissen. Die Achtsamkeitsimpulse und Übungen in diesem immerwährenden Kalender helfen dir dabei, Stress abzubauen, gelassener und selbstsicherer zu werden und dein Leben täglich mit Freude und Leichtigkeit genießen zu können. Lass dich von den Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long leiten und nutze jeden Augenblick dazu, glücklich zu sein.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53660012151111,"sku":"9783989220362","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/365-achtsamkeitsimpulse-fuer-dich-ebook-cover.webp?v=1775540623"},{"product_id":"365-achtsamkeitsimpulse-fuer-dich-aljoscha-long-ebook-1","title":"365 Achtsamkeitsimpulse für dich","description":"Der Plan für dein Jahr: Mit Achtsamkeit dein Leben verändern\r\nWidme dein Jahr deiner mentalen Gesundheit und verbinde dich auf besondere Weise mit dir selbst und deinen Bedürfnissen. Die Achtsamkeitsimpulse und Übungen in diesem immerwährenden Kalender helfen dir dabei, Stress abzubauen, gelassener und selbstsicherer zu werden und dein Leben täglich mit Freude und Leichtigkeit genießen zu können. Lass dich von den Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long leiten und nutze jeden Augenblick dazu, glücklich zu sein.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53660012249415,"sku":"9783989220379","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/365-achtsamkeitsimpulse-fuer-dich-ebook-cover-aljoscha-long.webp?v=1775564467"},{"product_id":"der-panda-und-der-schatz-der-achtsamkeit-aljoscha-long-ebook","title":"Der Panda und der Schatz der Achtsamkeit","description":"»Ist das alles?«, fragt sich Bao, der kleine Panda, eines Tages. Obwohl er doch eigentlich ganz zufrieden ist, lässt ihn das Gefühl nicht los, dass in seinem Leben noch irgendetwas Wichtiges fehlt. Das gilt es zu entdecken! Und so begibt sich Bao auf die Suche …\u003cbr\u003eDie abenteuerliche Reise des kleinen Pandas steckt voller überraschender Begegnungen: So trifft er auf einen Schmetterling, der ihn in die Kunst des Zuhörens und Beobachtens einführt. Oder auf tanzende Glühwürmchen, bei deren Anblick Bao bewusst wird, wie einzigartig und wundervoll jeder einzelne kleine Moment ist. Sogar der alte Fluss hat eine Botschaft für ihn: dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist und wie man es schafft, sich vom natürlichen Fluss des Lebens tragen zu lassen, statt dagegen anzukämpfen.\u003cbr\u003eEin inspirierendes Leseerlebnis voller Witz und Weisheit – mit einfachen Übungen für ein achtsames, erfülltes und gelassenes Leben.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie Fortsetzung des Bestsellers Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen Zauber des Augenblicks wahrnehmen: Bei seinem neuen Abenteuer entdeckt Panda Bao das Wunder der Achtsamkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeste Unterhaltung und inspirierende Lebensweisheit – mit praktischen Übungen und stimmungsvollen Illustrationen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53668954767687,"sku":"9783641316747","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-panda-und-der-schatz-der-achtsamkeit-teil-2-ebook-cover.webp?v=1775646055"},{"product_id":"der-panda-und-der-schatz-der-achtsamkeit-aljoscha-long-hoerbuch-download","title":"Der Panda und der Schatz der Achtsamkeit","description":"»Ist das alles?«, fragt sich Bao, der kleine Panda, eines Tages. Obwohl er doch eigentlich ganz zufrieden ist, lässt ihn das Gefühl nicht los, dass in seinem Leben noch irgendetwas Wichtiges fehlt. Das gilt es zu entdecken! Und so begibt sich Bao auf die Suche … Die abenteuerliche Reise des kleinen Pandas steckt voller überraschender Begegnungen: So trifft er auf einen Schmetterling, der ihn in die Kunst des Zuhörens und Beobachtens einführt. Oder auf tanzende Glühwürmchen, bei deren Anblick Bao bewusst wird, wie einzigartig und wundervoll jeder einzelne kleine Moment ist. Sogar der alte Fluss hat eine Botschaft für ihn: dass Veränderung ein natürlicher Teil des Lebens ist und wie man es schafft, sich vom natürlichen Fluss des Lebens tragen zu lassen, statt dagegen anzukämpfen. Ein inspirierendes Hörerlebnis voller Witz und Weisheit – mit einfachen Übungen für ein achtsames, erfülltes und gelassenes Leben.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53668955128135,"sku":"9783742431387","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/der-panda-und-der-schatz-der-achtsamkeit-teil-2-hoerbuch-download-cover.webp?v=1775646065"},{"product_id":"die-7-geheimnisse-der-schildkroete-aljoscha-long-ebook","title":"Die 7 Geheimnisse der Schildkröte","description":"Ruhe und Gelassenheit, Weisheit und Stärke – das sind die Geheimnisse der Schildkröte Kurma. In unserer schnelllebigen Welt können wir Menschen davon sehr profitieren! Ein charmanter Lebensratgeber voller Witz und Weisheit, um innere Ruhe und Harmonie zu finden und mit klarem Geist alle Anforderungen des Alltags zu meistern. Mit spannenden Geschichten, wirksamen Übungen und einprägsamen Schlüsselsätzen – das Praxisprogramm für Gelassenheit, unerschütterliche Kraft und Lebensfreude!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDer Bestseller vollständig überarbeitet, erweitert und mit neuen Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Erlebnisse der Schildkröte Kurma vermitteln wertvolle Impulse für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGanzheitliche Lebenshilfe mit Charme und Esprit – motivierend, unterhaltsam, alltagsnah \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53679199256903,"sku":"9783641318642","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/die-7-geheimnisse-der-schildkroete-ebook-cover.webp?v=1775787149"},{"product_id":"dieses-problem-lasse-ich-bei-dir-die-kunst-sich-mitfuehlend-abzugrenzen-der-ac-hoerbuch-download","title":"Dieses Problem lasse ich bei dir. Die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen - Der achtsame Weg des Loslassens","description":"Fühlst du dich schuldig, wenn es anderen Menschen schlecht geht? Glaubst du, dass du für ihr Glück verantwortlich bist und dass es deine Pflicht ist, ihre Probleme zu lösen? Falls du dich zu wenig um deine eigenen Bedürfnisse, dafür aber ständig um die Bedürfnisse anderer kümmerst, wird es Zeit, »Nein« zu sagen. Tappe nicht in die Beratungsfalle. Denn erst wenn du erkennst, dass du nicht für das Glück der anderen verantwortlich bist, kannst du loslassen und ihnen auf achtsame Weise helfen. Die Autoren zeigen, warum Selbstmitgefühl der erste Schritt ist: Für dich und für die, denen du hilfst.  Dieses Hörbuch bietet Wege, die dabei helfen, loszulassen und innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Anstatt sich von fremden Erwartungen abhängig zu machen, verdeutlichen Aljoscha Long und Ronald Schweppe wie wir neue Kraft schöpfen, indem wir uns selbst liebevoll annehmen.","brand":"Aljoscha Long","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53683410960711,"sku":"9783742429346","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/dieses-problem-lasse-ich-bei-dir-die-kunst-sich-mi-hoerbuch-download-cover.webp?v=1775841953"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/aljoscha-long-autor-kollektion.webp?v=1775244675","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/aljoscha-long.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}