{"title":"Alina Hübecker","description":"\u003cp\u003eDr. Alina Hübecker ist Ärztin, Yogalehrerin und Ayurveda-Therapeutin. Um die Gesundheit ihrer Patienten dauerhaft zu erhalten, kombiniert sie die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einer ganzheitlichen Therapie. Ihr integratives Konzept vermittelt sie nicht nur in ihrer Praxis, in Kursen und Workshops, sondern auch auf ihrem Blog, auf Instagram und in ihrem Podcast »Ganz schön gesund«.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ayurveda-fuer-die-ganze-familie-alina-huebecker-taschenbuch","title":"Ayurveda für die ganze Familie","description":"\u003cp\u003e\n\u003cb\u003eAlle in Balance\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/b\u003eAyurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen: \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n· Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen? \u003cbr\u003e\n· Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen? \u003cbr\u003e\n· Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale?\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. \u003cb\u003ePraxiserprobte Tipps\u003c\/b\u003e helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren – \u003cb\u003efür ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Alina Hübecker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487704736071,"sku":"9783742314451","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ayurveda-fuer-die-ganze-familie-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773112413"},{"product_id":"ayurveda-yoga-alina-huebecker-taschenbuch","title":"Ayurveda-Yoga","description":"Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst du dieses Ziel erreichen. Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten. Ärztin, Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin Dr. Alina Hübecker zeigt dir, wie du dein Dosha bestimmst, deine Konstitution sowie die Bedürfnisse deines Körpers verstehen lernst und deine Yogapraxis optimal darauf ausrichtest. Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter führen dich sanft und natürlich durchs Jahr. Anregungen zur richtigen Ernährung, entspannende Rituale und Sequenzen zur Linderung verschiedener Beschwerden helfen dir zusätzlich dabei, deine Gesundheit zu stärken und dich langfristig ins Gleichgewicht zu bringen.","brand":"Alina Hübecker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487746842951,"sku":"9783742311917","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ayurveda-yoga-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773113933"},{"product_id":"ayurveda-diaet-alina-huebecker-taschenbuch","title":"Ayurveda-Diät","description":"Mit Ayurveda kann man nicht nur Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen – die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt hilft auch beim Abnehmen! Wie das funktioniert, zeigt dir die Ärztin und Ayurveda-Therapeutin Dr. Alina Hübecker in diesem Buch. Sie geht den Ursachen von Übergewicht aus der Sicht von Ayurveda und Schulmedizin auf den Grund und erklärt, wie die ayurvedische Ernährung zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion beitragen kann. Neben 48 Rezepten für alle Doshas, die alle Mahlzeiten abdecken, liefert sie erprobte Strategien, um schlechte Ernährungsgewohnheiten zu erkennen und durch gesündere Routinen zu ersetzen.","brand":"Alina Hübecker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487757525319,"sku":"9783742315335","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/files\/ayurveda-diaet-taschenbuch-buchcover.webp?v=1773115030"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0920\/5455\/2903\/collections\/alina-hubecker-autor-kollektion.webp?v=1773112409","url":"https:\/\/www.cinebuch.de\/collections\/alina-hubecker.oembed","provider":"CineBuch","version":"1.0","type":"link"}